Gosc ze zdjecia po lewej stronie raczej nie ma 168 cm wzrostu... spojrzcie na dlugosc jego przedramion... na 2 pozostalych zdjeciach (co prawda obwody sa kilkakrotnie wieksze wiec optycznie krotsze)przedramiona sa krociutkie. 4,5 roku to sporo czasu ale nie az tyle aby nabrac prawie 60 kg masy(15 kg rocznie) taka przemiana bylaby mozliwa dzieki [...]
anabol elegancko L. Rhea to jakiś mutant, heh ale nie wierzę, że ma 168 wzrostu!! Aleks ma rację. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-03-31 11:54:37
o waga dosc niska w stosunku do wzrostu na mase to najwazniejsze abys mial dodatni bilans kaloryczny bo inaczej to najlepsze suple wiele niepomoga moze kup jakiegos gainera ,MRP,bialko -jesli masz problemy z dostarczeniem odpowiedniej ilosci zarcia do tego dobry stack kreatynowy -duzy wybor jest ,efekty po wszystkich zblizone mozesz wyprobowac [...]
[...] wynosili już tylko delikwentów po kran na cucenie .Oczywiście byli to podpici awanturnicy , a nie jacyś mistrzowie MMA. Jednak ta koleżanka wiele lat ćwiczyła i miała 178 wzrostu i około 75 kg wagi , tu można już wypracować jakąś siłę ciosu . Natomiast przeciętne kobiety zwłaszcza typu 160 cm , 47 kg na pewno bez użycia jakiegoś sprzętu , nie [...]
Witam, czy nic się nie stanie, jeśli w szkole zjem trochę mniej białka niż przypada na jeden posiłek, a odrobię to później? Mam 167 cm wzrostu waga 55. Jem 6 posiłków dziennie więc: B-2 2x55=110 (18g na posiłek T-1 55 (9g) W-6 6x55=330 (55g na posiłek) Z węglami i tłuszczami nie będzie problemu,ale nie wiem czy 150g twarogu i jedno jajko jako [...]
[...] Podsumowując prawie 50 lat badań na zwierzętach, można stwierdzić, że napromieniowana żywność nie służyła im. Oprócz wymienionych już wyżej problemów zdrowotnych, zwierzęta miały także słabszy system immunologiczny, zdarzały się przypadki zahamowania wzrostu i wylewów wewnętrznych." Zmieniony przez - kashtaniak w dniu 2011-01-20 12:55:11
[...] i dietach. Bez porady specjalisty nie jestem przekonany co do stosowania ich w moim przypadku. Otóz jestem tancerzem i chodze do szkoły baletowej, moja waga to 59kg i 173cm wzrostu. W moim ciele nie znajduje sie ani gramu tkanki tłuszczowej. W mojej szkole cwiczymy intensywnie od 2 do 8 godzin lekcyjnych po 45min. Chciałbym przybrac duzo masy [...]
[...] w tabsach. Jesteś młody i wszystkie składniki odżywcze spokojnie zassiesz z codziennym pożywieniem. Ghb - to pigułka gwałtu. To prawda, że stymuluje zwiększenie hormonu wzrostu, ale nie w tym stopniu, żebyś nagle wystrzelił w górę;-) I tak - zażywanie tego środka niesie ze sobą spore ryzyko poważnych skutków ubocznych, szczególnie w młodym [...]
[...] do pracy serce i płuca użytkownika? A przecież bez tego nie sposób mówić o kształtowaniu kondycji. Najważniejszym walorem elektrostymulatotora ma być pobudzenie mięśni do wzrostu ich masy i siły. Tymczasem podstawowa funkcja tego urządzenia jest źródłem największych zagrożeń dla zdrowia. Elektrody bowiem, stymulują mięśnie w wybranych [...]
[...] to Boks, Kick i Judo. Nie biore boksu pod uwage bo jest okrojony z nog a chce ich uzywac. Wiec mam taki problem czuje sie ''karłem'' jesli chodzi i stojke. Mam bodajze 173 wzrostu a kiedys na forum widzialem cos takiego : '' czlowiek co ma około 170 cm wzrostu nigdy nie bedzie dobry w uderzanych'' Nie biore tego smiertelnie powaznie aczkolwiek [...]
[...] do zarejestrowania telegram podpisany niby to przez jednego z z-ców WUSW, że "dbając o rozwój i prawidłową prezencję zatrudnionych f-szy należy dokonać sprawdzenia ich wzrostu. Funkcjonariusze o wzroście poniżej 176 cm. mają być kierowani do koszar ZOMO celem przejścia cyklu ćwiczeń opracowanych dla poprawy wzrostu. W zakres ćwiczeń wchodzą [...]
[...] się różnić nawet o kilkanaście milimetrów. Tak, rano mam takie dobre 188, w dzien i wieczorem 187. Czy autor urosnie to nic pewnego, jezeli jest dojrzaly fizycznie to proces wzrostu mogl sie zakonczyc, sam w wieku 15 lat (mierzone w szkole o poludniu) mialem 186 cm wzrostu, wiec zbyt duzo nie uroslem od tego czasu. Nie wiem czy sport nie [...]
Ad.3 Dynamiki mi nie brakuje, mimo swojego wzrostu i nieadekwatnej do niego wagi z tym nie mam problemu ;) Do kondycji również nie mam zastrzezeń, nie mam problemu z wytrzymaniem 5 setów ;P Myśle, iż tym czego brakuje jest siła. Często podczas ataku mam uczucie, ze można z niego pod względem siły wyciągnąć wiecej-brzuch ładnie ciągnie tułów do [...]
[...] nawet instruktora na siłowni, ani nawet kogoś doświadczonego w MC. Przepraszam Cię, że tak motam, ale jest to spowodowane tylko i wyłącznie moimi obawami. Mam 17 lat i 176cm wzrostu, moja dziewczyna już mnie przerosła. W****ia mnie to. Mam do Ciebie pytanie Czy jesteś PEWIEN na 100%, że ćwiczenia takie jak MC i SQ nie wpływają na zahamowanie [...]
[...] być taki sam ale np. zwiekszali ciężar a zmniejszali ilość serii a innego razu zmniejszali ciężar a robili ogromną ilość powtórzen. Różne bodźce mogą być przyczyną takiego wzrostu. Jeśli chłop dużo jadł i miał dobra technikę mógł takiego czegoś dokonać i wiele zależy od naszego mózgu, dowodem są ludzie którzy potrafią unieść ogromne ciężary bo [...]
[...] by powiedział. @ "Zwiekszali ciężar a zmniejszali ilość serii a innego razu zmniejszali ciężar a robili ogromną ilość powtórzen. Różne bodźce mogą być przyczyną takiego wzrostu." tak, myślę że na pewno. Fakt faktem jednak, jest to tak duży okres czasu i okres przy którym doszedł do takich dużych ciężarów że zmienianie np z 4x8 na 4x9 i [...]
[...] typowo siłowego. Natomiast kolejne jedno lub dwa ćwiczenia na daną partię /więcej uważam za marnowanie cennego czasu/ to już szukanie dodatkowych bodźców dla organizmu do wzrostu zarówno siły jak i obwodów mięśni. Owszem - przy treningu cyklicznym - można jeden etap wykonywać tylko na podstawowych prostych ćwiczeniach. Da to sporą frajdę luz [...]
[...] no tak, bo Ty naprawdę myślisz że gdy się ma kontuzję stawu która boli jak s***wysyn to naprawdę myślę o tym żeby mimo wszystko zmusić tę jedną, konkretną cześć barku do wzrostu tak? mimo bólu mam się męczyć, bo tylko ta partia mnie satysfakcjonuje tak? nie! po prostu walę to na całej linii i cieszę się że bez bólu jakąkolwiek pracę na bary [...]
Mówienie że 40 cm na szczyt to mało to chyba jakieś nieporozumienie?? Po 40 cm a 40 cm to różnica, koleś 160 cm wzrostu i koleś 190 cm wzrostu ich bicepsy raczej będą się różnić kolosalnie. sprawa genetyki tak jak dobrze rozwinięty środek klatki czyli wąsko zaczepione mięśnie klatki p. i szeroko rozmieszczone itd. itp Zmieniony przez - Skunksiarz [...]
USA - Co kupować ??!!
