wzrostu

[...] diety redukcyjnej, widzialem troche postów podwieszonych nie bedąc zarejestrowanym ale tyle tego ze się gubie, za dużo tego. coś o mnie: mam 29 lat, 109kg wagi i 185cm wzrostu, niestety jestem troche zalany. nie mam za wiele czasu ponieważ prowadze własną firmę ale staram ie regularnie chodzić na siłownie, zacząłem także robić trening [...]

Tempo wzrostu jest sprawą indywidualną, uwarunkowaną genetyczne. Jesteś jeszcze bardzo młoda, a maksymalny wzrost osiąga się około 20 roku życia. http://www.sfd.pl/D%C5%82ugo%C5%9B%C4%87_ro%C5%9Bni%C4%99cia-t143471.html

[...] ile tak mogę dojechać wg mnie dosyć sporo bo spora stopa, endokrynolog mi powiedział że 13-20 cm urosnę ( ale już 5.5-7 urosłem ), wysoki dziadek 185-90 no i rosnę i po prostu ciekawi mnie ile w tym wieku jeszcze podskoczyli do góry ok 5, 10 a może więcej hej a Ty dmg ile masz wzrostu ??? Zmieniony przez - wojtasmen w dniu 2010-11-25 17:47:26

[...] nie ze tam jeszcze jakeis dziecko ze mnie i chodzi o to czy jest szansa czy cos jeszcze urosne skoro juz tyle stoje? moim marzeniem bylo miec 195 minimum 190 ponoc hormon wzrostu odpowiada na to jak tez rosniemy da sie cos jesc na ten hormon wzrostu? jakies zwyczajne jedzenie na to jest? w nocy? jak to jestz tym jest jakas opcja zeby pobudzic [...]

Witam Mam może trochę głupie pytanie... ale jak widzicie niższego, czyli kogoś kto powiedzmy na 172 cm wzrostu. Jak widzą go osoby mające np. 180 - 185?

Witam, mam 16 lat, 184cm wzrostu i ważę 74kg. Mój staż to 3 miesiące. Napisałem taki plan: I Trening Klata Wyciskanie sztangi leżąc głową w górę 3s Wyciskanie sztangi leżąc głową w dół 3s Rozpiętki na ławce poziomej 3s Triceps Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 3s Prostowanie ramion ze sztangielkami w opadzie tułowia 3s Brzuch Spięcia brzucha 2s [...]

ja mam 180cm wzrostu i bardzo dobrze mi się ćwiczy na tej ławce :)

[...] jem rano płatki, jak wracam z pracy to jem obiadzik i kolo 18 znowu płatki i tyle z posiłku dziennego. Potrzebuje pomocy co do diety i treningu, mam delikatna oponkę ale zaraz wstawię swoje zdjęcia i zobaczycie i ocenicie :) Nie na nabijajcie się z moich skarpet bo to nie to jest ważne tutaj :P Aaa właśnie mam 175cm wzrostu i ważę teraz 75 kg.

[...] aż mnie ściska. Przez całe zasrane życie byłem najniższy z klasy a pod koniec gimnazjum marzyłem żeby urosnąć kiedyś do 180, a tu mi gościu co ma 190 płacze, że są wyżsi od niego i on chce być wyższy. Mając 17 lat i 171 marze żeby urosnąć do 175 i tyle by mi wystarczyło, a tu mi goście 185+ płaczą, że mali są. Co ja bym nie zrobił za 180 wzrostu.

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gain_Bolic_6000-opis772.html Mammoth 2500 http://www.sfd.pl/sklep/Interactive_Nutrition_Mammoth_Gainer-opis3453.html Dodam ze mam 17 lat 179 cm wzrostu waze 63 kg i jestem ogólnie chudy Moje pytanie brzmi który z tych gainerow jest najlepszy jakosciowo i pozwoli zbudowac dobra mase miesniowa(oczywiscie z odpowiednia [...]

[...] intensywnym stylu mnozysz x1,6, przy bardzo intensywnym x1,8 a przy treningach 2x dziennie x2 A to co ci podajemy wynika z naszego doswiadczenia. Gdybyś byla laska 170cm wzrostu proponowalibyśmy tobie 2000kcal, gdybys miala 180cm proponowalibyśmy tobie 2200kcal A prawde mowiac to juz jest o 200kcal zaniżone nie jestesmy robotami, kazdy jest [...]

Witam Mam 18 lat, mam 174 cm wzrostu, ważę 72 kilo. Chciałabym schudnąć około 14 kilogramów. Mam za sobą rygorystyczną dietę odchudzającą, co prawda było to 3 lata temu, ale ważyłam o 32 kilo mniej przy praktycznie tym samym wzroście (170,40kg). Obecnie ćwiczę od ponad roku muay-thai, jestem w grupie zawodniczej, moje treningi odbywają się 5 razy [...]

Witam mam 17 lat i ważę 96kg oraz 182 cm wzrostu. Wykonuje takie ćwiczenia : Poniedziałek : 3 x 20 wyciskanie francuskie 3 x 21 normalne podnoszenie hantla 3 x 20 chwyt młotkowy 3 x 25 pompki 3 x 40 wznosy kolan do klatki 4 x 40 wznosy łydek 5 x 60s rozciąganie statyczne Wtorek : Wolne Środa : 3 x 20 wyciskanie francuskie 3 x 21 normalne [...]

mam również 15 lat mam 174 cm wzrostu i ważę aktualnie 65 kg schudłem jakieś 7kg odkąd chodzę na siłowni. Te brzuchy co tam się robi to wzmacniają brzuch ja ci tak radzę. Rób te brzuchy co masz w spisie na siłowni na koniec czyli np. wzniosy nóg x 20, zgięcia x 20 i skręty x 20 i to po 5 seri. A w dni nie treningowe zacznij robić [...]

Skąd wy to wszystko bierzecie. według oficjalnych danych średnia wzrostu mężczyzn w Polsce to 178. Jak ktoś pisze że 178 to ktoś niski to nie wie co pisze. Z kolei jak jesteś bardzo wysoki >190 to też nie jest wygodnie się wszędzie schylać. A jak przy takim wzroście nie przypakujesz konkretnie to za ciekawie nie wyglądasz.

5 centymetrow mi brakuje do średniej wzrostu mężczyzn ;/ dobrze ze chociaż jestem wyzszy od sedniej wzrostu kobiet (cos kolo 165cm) ;D przynajmniej nie bedzie problemu ze znalezieniem zony mniejszej ode mnie bo troche dziwnie wyglada gdy laska jest wyzsza od faceta ;D

[...] Beat mylisz się! 190 to nie jest wzrost bardzo wysoki. Bardzo wysoki to jest ktoś kto ma 201- do 210 cm powyżej to już byłby olbrzymem. I mylisz się także co do średniego wzrostu! średni wzrost wg Siatki centylowej to 179 bo to 50 centyl! Ale niepatrzmy na to wzrost do siatki centylowej jest do wieku 18 lat tak więc wszyscy wiedza że rosnie [...]

[...] polać mu !! Kto urósł po stosowaniu tych środków ???? Kto urósł po stosowaniu rozciągania ???? Ludzie którzy odwiedzają ten temat oczekują jakiś planów działania odnośnie wzrostu kości długich, a nie pisania o jakiś badaniach profesorów. Konkrety panowie. Przykład: W podręczniku od biologi piszę że wapń sprzyja wzroście kości. [...]

Mam 17 lat. 178 cm wzrostu i 72 kg wagi. 1. Posiłek - 7.20 : - 100g płatków owsianych + 200 ml wody lub 100 ml mleka ( 17g Białka , 7.5g Tłuszczu . 66g Węglowodanów - 420kcal) -2 jajka ( 15g Białka , 0.5g Tłuszczu , 11g Węglowodanów - 170kcal) Razem : 32g Białka, 8g Tłuszczu, 77g Węglowodanów - 590 kcal [...]

Kurva ja bym chciał mieć tyle wzrostu co autor ale taka rodzina