wzrostu

[...] jako ćwiczenie do upadku mięśniowego. Zakłada, że każda seria powinna być wykonywana na maksimum i taki wysiłek do granic możliwości jest jednym ze skuteczniejszych dróg do wzrostu ponieważ tylko wtedy nasze muskuł dostają odpowiedni bodziec do wzrostu. Co o tym sądzicie? Ja nie potrafię tego ocenić, bo nie posiadam takiego doświadczenia. Chodzi [...]

jest jeszcze jeden "efekt uboczny" , bromkryptyna hamuje wydzielanie hormonu wzrostu!!!!!

Jest lekiem stosowany także w leczeniu akromegalii czyli nadmiaru hormonu wzrostu, choć jest skuteczna w ok 1/4 przypadków.

[...] niz ludzie z norma albo niskim poziomem i uzywanie bromo zbije prolo i podwyzszy tescia lub estrogeny u kobiet, w dodatku u ludzi z niskim gh tez go podbije i stad na skutek wzrostu masy miesniowej waga pokaze wiecej kg .... nie nalezy sie bac bromo, w tluszcz sie po tym nie tyje ... co do b6 izastepowania bromo ... sam nie moge, po b6 mam [...]

Po primo na diecie keto nie zbuduje się mięsni. Czego potrzebujesz do budowy mięśni? Aminokwasów, napięcia, hormonów wzrostu i niestety insuliny. Aminokwasy dostarczysz w pożywieniu. Napięcie/obciążenie mięśni pracą robisz na treningach. Przecież robiąc masę nie machasz sztangą jak młockarnia. Przerwy też są odpowiednio długie do zebrania sił. [...]

ogólnie to on ma 195 cm wzrostu wiec waga do 93 za bardzo mu nie mogła leżeć ;)

[...] się w Swarmera - też jeszcze w ramach "pół-serio". Większość walki prowadzę jak Inside Fighter (bo najbardziej lubię właśnie tak walczyć chyba - mimo, że mam 2m wzrostu ) a jak już więcej gongów dostanę to jestem 100% Slugger Zaiste, niezmiernie cieszy mnie, że na tym forum jest ktoś kto w takim stopniu się interesuje boksem i tyle [...]

Kebula myślisz, że w ciagu paru tygodni spodziewać sie nalezy wzrostu wymiarów w udzie z powodu wzrostu ilości mięśni? No chyba na sterydach, normalnie mięśnie staja sie bardziej gęste to sie na początku na wymiary absolutnie nie przekłada, dopiero w okresie pół roku roku zmienia sie wymiar. I to tez niewiele. a tablka z wymiarami jest całością a [...]

Rafał ile ty masz wzrostu? Bo wyglądasz mi na wysokiego. Próbowałem znaleść info w necie ale lipa Stranger54, Rafał ma jakieś 183cm wzrostu. Dąży także do 183cm w klacie, bicepsie, udzie i łydce. Ot, taki już z niego fan proporcjonalnej budowy .

Co do wzrostu mogę powiedziec na własnym przykładzie, że siłka nie hamuje wzrostu. Zacząłem cwiczyc mając 16 lat i 189cm wzrostu, obecnie mam 193-4 cm i 19 lat...

Ja mam pytanko ,o co chodzi z tym <zarastaniem nasad kostnych>, bo podobno odbywa sie to w wieku 21 lat i po ty nieda sie urosnac, niezaleznie od ilosci hormonu wzrostu<TAK TU PISZECIE>.Mojm zdaniem nie jest tak poniewaz przeczytalem ze ,proces przebudowy ludzkich kosci odbywa sie do wieku 30 lat, czyli jesli jest ich przebudowa to [...]

Spór stary jak świat - jedni mówią o chamowaniu rozwoju, jednak wiele badań naukowych świadczy o czymś wręcz przeciwnym - o pobudzaniu wzrostu przez trening. Na pewno trenujac podnosisz poziom własnych chormonów, co moze przyczynić się do zwiększenia wzrostu. W dziale "archiwum kulturystyki" jest świetny artykuł "John Grimek - czy [...]

[...] o któe pytasz. Jedyne na co się natknąłem to badanie w którym zaobserwowano, iż suplementacja kreatyną u osób trenujących rekreacyjnie prowadziłą do: - delikatnbego wzrostu poziomu HDL-u, - istotnego obniżenia LDL-u, - minimalnego wzrostu poziomu T4, - niewielkiego spadku T3, Wpływ na poziom hormonów tarczycy był jednak symboliczny. [...]

[...] treningów,na biegi dystansowe ? Ja całkiem inaczej zakładałem podejście do tego. No cóż więc poradź jak trenować,może nie potrzebnie ćwicze tricepsa i powinienem ten czas poświęcić na mięśnie nóg. A tak wogule nie podałem chyba wzrostu mam 174cm na ok 70kg. Ale przez te 2,3 lata pewnie jeszcze troszke się zmienie. Tak wogule to witaj w kraju.

Bym powiedzial ze nie mam niedowagi bo trenuje i to duzo wiec taki jestem.To jak bym chcial to bym powiedzial ze Gino ma nadwage bo pewnie ma za duzo kg do swojego wzrostu(ale to teria lekarzy)tym czasem uwazam ze ludzie ktorzy trenuja i to ciezko na silowni,bieganie itp zawsze beda tyc lub chudnac w zaleznosci od predyspozycji [...]

Co z wami sie porobilo wyjechaliscie czy co?Pytam ludzi ktorzy znaja temat.jakie mam szanse na dostanie sie do legi z ta moja waga 55kg 174cm wzrostu tyle ze bardzo dobrze biegam(.Mam szanse czy niewarto probowac???

NIo dzieki ale wiesz bieganie to jedno ale ja musze isc w wszystkich kierunkach tzn biegnie ,sila ,wytrzymalosc przypomne moje warunki mam 18 lat waze 55kg i 175cm wzrostu wiec to malo musze popracowac nad masa POWIEDZCIE do ilu przytyc ktos mi tu mowil ze waga nie ma znaczenia jak bede dobry to mnie wezma ale jak mi dadza plecak i oporzadzenie [...]

cwiczenia nie hamuja rozwoju wzrostu, pomijam tu ciezsze cwiczenie takie jak przysiady, martwe ciagi itd. ktore "ubijają" nasz kręgosłup.. te moga hamowac wzrost.. Bzdury. MC i siady sa cwiczeniami jak kazde inne. Wykonywane z odpowiednia technikom i nie z ogromnym ciezarem nie zachamuja naszego wzrostu. Ba nawet pobudzaja nasz organizm [...]

[...] nóg w leżeniu 10/10/8/8 - wspiecia na palce w staniu 10/10/8/8 Łydki potrzebują większej ilosci powtórzeń bo składają się w głównej mierze z włókien czerwonych które do wzrostu potrztebują większego bodźca(ok 20-25pow) brzuch, przedramie jak w pon PIATEK: ->Plecy: - martwy ciag 10/8/8/8 - podciaganie podchwytem 10/8/max/max a ile wynosi [...]

[...] o mnie mówisz, ale zdaje sobie z tego sprawę. Zresztą z tego co widzę w Twoim profilu sam też jesteś wysoki, więc zdajesz sobie sprawę że biceps 44-45cm u osoby ze 185-6cm wzrostu wygląda dość szczupło porównując do niższych osób. Nie mniej na przyszły sezon masowy, planuje priorytet łapy i klatka - zwłaszcza jej środkowa część. Oczywiście całą [...]