wzrostu

Witam- mam 15 lat i ~173cm wzrostu, a mój tata ~178. Uważam, że jestem już bardzo dojrzały, więc nie sądzę, żebym miał jeszcze dużo urosnąć. Moje pytanie brzmi: a) Co sądzicie o hormonie wzrostu i dlaczego miałbym go nie brać? Konkrety. b) Jakie sporty mogą mi pomóc urosnąć. Proszę o precyzyjne odpowiedzi- co i jak. c) Co jeść, albo jakie [...]

[...] jadł kreatyne, lecz dieta redukcyjna zastopuje efekty brania kreatyny? Czy w ogóle mi ją odradzacie? A co sądzicie o spalaczach tłuszczu czy przy mojej nadwadze (99kg 185cm wzrostu) tłuszcz spalić treningiem HIIT i dietą, a dopiero później, jak tłuszczu zostanie już niewiele użyć spalacza? Czy mogę już teraz HIIT i diete wspomagać spalaczem? [...]

mysle ze pelnego by nie zrobil albo by wysral ostatkiem sil!mysle Ze kevinowi bardziej teraz zalezy na jak najsilniejszym bodzcu do wzrostu niz na pelnym ruchu i dlatego taki niepelny..

Witam.Chciałem się zapytać o pewną rzecz, mam 15 lat rocznikowo 16. Wzrostu mam około 1.75cm warze 82 kilogramy. Nie wyglądam na grubego, chciałem się dowiedzieć ile musiał bym tygodniowo spędzić na ćwiczeniach w domu żeby się trochę podbudować.Nie mam sprzętu do tego ale słyszałem że da się i bez.Nie chodzi o to żebym wyglądał jak Pudzian, lecz [...]

masz prawo wyrazac swoja opinie owszem ale czy ta przyslowiowa "kanapka z szynka" zapeni paliwo dla wzrostu kolesia ktory wazy ok 100 kg ... odp pewnie sam znasz , pozdro

dieta jest wazniejsza niz cwiczenia jesli masz nadwage (nie wiem ile masz wzrostu). jesli ustalisz diete pod redukcje to z tymi ciezarami da sie zrobic cwiczenia (act, hiit) zebys redukowal. masz dostep do steperka/rowerku/orbitreka/skakanki i miejsce na nia?

Moim zdaniem, każdy sport, aktywnośc ruchowa, oczywiście bez zajeżdzania się na treningach pomaga wręcz w uzyskaniu wyższego wzrostu.

Witam! Piszę w imieniu kolegi. 175cm wzrostu 68kg wagi lat 21 BF maks niski Jego każdy dzień wygląda mniej więcej tak: -2 godziny piłka nożna (lub biegi długodystansowe) -2 godziny basen -1,5 godziny siłownia (3x w tygodniu, ćwiczenia na masę) -1,5 godziny piłka nożna -5km rowerem stacjonarnym -6 weidera Kolega ma pytanie jak przy takim trybie [...]

Witam! Piszę w imieniu kolegi. 175cm wzrostu 68kg wagi lat 21 BF maks niski Jego każdy dzień wygląda mniej więcej tak: -2 godziny piłka nożna (lub biegi długodystansowe) -2 godziny basen -1,5 godziny siłownia (3x w tygodniu, ćwiczenia na masę) -1,5 godziny piłka nożna -5km rowerem stacjonarnym -6 weidera Kolega ma pytanie jakie, przy takim trybie [...]

19 cm..183cm wzrostu..waga 83-85kg

[...] pompa, tylko wrażenie nabicia, naciągnięcia skóry przy powiększających się obwodach. Z uwagi na powyższe moim zdaniem od 5 tygodnia testosteron nie jest głównym czynnikiem wzrostu, jest czymś pośrednim - potrzebnym aby ten wzrost był, ale jakby nie priorytetem. Dlatego Roid_rage, niesie wam w krótkich cyklach trochę inne przesłanie niż (OBWÓD) [...]

Siema. Mam mały problem... A mianowicie cwicze juz dosc długo i wciaz nie moge zrzucic brzucha,/ Mam ok 176cm wzrostu i obwodzie pasa 86 cm. Poradcie mi cos macie moze jakies ćwiczenia na spalanie tluszczu? Mam do dyspozycji ławke skosna, zwykla,sztangi itp. No i oczywiscie teren(biegi). Moze znacie jakies sumplementy ktore by mi pomogły?

Z tymi sterydami to nie jest wcale taki zły pomysł :) Proponuje Winstrol ... Działa też dobrze na chormony właśnie wzrostu ... Przytyjesz z 5 kg no i z wzrostem nic nie wiadomo :D Wzrost jest to proces długo trwały :) Mój kumpel w wieku 15 lat był dostć niski i przyładował właśnie winstrol ... 12 cm w ciągu wakacji poszedł w góre ... Na ciele miał [...]

[...] przedstawic swoja diete na rzezbe zobaczcie ocencie czy jest ona dobra moze poprawcie jesl isa bledy itp pomozcie mi chodiz mi o rzezbe :) Mam 18 lat 72 kg wagi 182 cm wzrostu. Śniadanie 11,30 o tej godiznie gdzies wstaje :P Chleb razowy(1kromka) Płatki owsiane Mleoko 0,5% kcla-567 2 Śniadanie 12,30 Jajecznica(3jajka) Kromka chleba razowego [...]

nic nie poradzisz - nie ma magicznego eliksiru (a na HGH już za późno) zdrowo się odżywiaj, uprawiaj sporty i przyzwyczaj się do tego wzrostu a wcale nie jesteś niski tylko średni jak dorośniesz to na 99% przestanie Ci to przeszkadzać

"Jestem w dość młodym wieku 15lat mam 182cm wzrostu i zastanawia mnie czy moge już cwiczyć na poważnie czy poczekać 1-2lata?? głównie chodzi mi o to żeby jeszcze urosnąć.Więc ćwiczyć już na poważnie czy zastąpić ćwiczenia obciążające kręgosłup jakimiś lżejszymi ?" - to pytanie powinienes zadac na samym poczatku... imo powinenes ejszce [...]

[...] jakiegoś czasu wchodzę na forum, nie jako użytkownik, bo przyznaje się bez bicia, zarejestrowałem się wczoraj. No to pora podać jakieś informacje o sobie. Mam 16 lat 180 cm wzrostu i ważę... uwaga... 56 kg. Jestem aktywny sportowo, regularnie chodzę na basen i wspinam się na ściance, w domu codziennie podciągam się, (od ponad dwóch lat [...]

Blacha - wzrost ciśnienia bywa powodowany inhibicją drugiej izoformy tego enzymu - 11 beta HSD 2, która inaktywuje kortyzol do nieaktywnego kortyzonu. Wtedy dochodzi do wzrostu poziomu kortyzolu i jego oddziaływania na kanaliki nerkowe, podobnego do aldosteronu - a w konsekwencji - wzrostu ciśnienia krwi.

na wzrost mięsni tak, ale nie na wzrost kości. Twój kolega mógł mieć skok wzrostu i dlatego tyle urósł.

Możliwe ale sterydy pobudzają też chormony wzrostu jak je zastosujesz w takim wieku koło 16 lat ... Tak kiedyś czytałem gdzieś na internecie :D A wywnioskowałem że to prawda po tym co zrobił mój koleszka bo miałem żywy przykład :D