wzrostu

wpis kontrolny :-) powodzenia w dazeniu do celu, powiedz mi czy to ze masz niecale 160 cm wzrostu to "zasluga" tej choroby i przyjmowanych lekow ?? edit: do mies mozesz tez od czasu do czasu wrzucic cos tlusciejszego (wieprzek) :-) w postaci schabu czy karczku, oczywiscie jesli lubisz Zmieniony przez - Rafl_1986 w dniu 2012-05-23 07:24:37

Nie no, ja też kiedyś tyle jadłem, a nawet mniej. Mimo Twojego wzrostu i treningu, to radziłbym jednak podbić, bo 1700-1800 kcal, to redukcja, a nie masa ... Myślę, że gdzieś 2300 powinieneś zacząć, coś około tego. Poczekaj aż ktoś jeszcze potwierdzi moje słowa :-))

ile ważysz? 49kg? masuj, bo Cie wicher zwieje %-) Ale mam 155 cm wzrostu, więc się jakiejś gałęzi złapię jak będę leciał };-)

no to przy 155cm wzrostu, żeby być kafarem musisz ważyć ok. 85:)

no to przy 155cm wzrostu, żeby być kafarem musisz ważyć ok. 85:) Eee tam, 66 kg starczy. };-) Mój nowy idol: http:/ /www . sportowiec . org / flavio-baccianini 8-) (wyrzućcie spacje, bo inaczej były zamiast adresu ***** ;-) ) (sorry za linka z innego serwisu, proszę nie usuwać, bo dużo wnosi do dyskusji %-)) Zmieniony przez - kalikstat w dniu [...]

[...] %-) A tak poważnie to wolałbym mimo wszystko być samo wystarczalnym w tej sprawie. Niestety ponad 18 lat brania sterydów (Encorton) uszkodziło przysadkę. Poziom hormonu wzrostu jest co prawda na wysokim poziomie, ale "nie chce się aktywować". Ponadto dojrzewanie też nie przebiega jak powinno. Gonadotropiny są na bardzo niskim poziomie - LH i [...]

[...] się niepotrzebnie - takie jest moje zdanie ;-) Jak czytam o skutkach ubocznych leków m.in.: osłabienie siły mięśniowej. wzmożony apetyt i przyrost wagi ciała. zahamowanie wzrostu to jednak trochę daje do myślenia. Po prostu jak napisałem jestem realistą (ale nie pozbawionym marzeń). Nie przekreślam się od początku mam swój cel, do którego [...]

[...] kobiet, problemy z tarczycą, a jeśli już jest coś o facetach, to przede wszystkim w kontekście andropauzy i zespołu niedoboru testosteronu... A czy u Ciebie proces wzrostu kostnego już się zakończył? A jak u Ciebie z poziomem estradiolu? Bo to głównie ten hormon, o dziwo, odpowiada za syntezę osteoblastów, a więc wzrost oraz [...]

[...] badań i testów. Sam jestem ciekawy jaka decyzja zostanie podjęta. Ja powiem Ci, że na tego teścia raczej się nastawiłem. Ale ostateczną decyzję podejmą na miejscu. Co do wzrostu - raczej nie mam już złudzeń, aczkolwiek byłbym bardzo mile zaskoczony, gdyby moje podejrzenia były niesłuszne ;-) Co do bezpieczeństwa - może i tak, ale w moim wieku [...]

Co do wzrostu, to dobre podejście. Przede wszystkim należy być realistą. Nie oczekuj po teściu nie wiadomo czego, i tak zresztą nie zaaplikują Ci jakiejś mega dawki, tylko minimalną, leczniczą. Poza tym nie może być tak, że nie masz wpływu na leczenie - teść bądź hcg są najczęściej metodami leczenia z wyboru. Co do aspektu psychicznego, to chyba [...]

[...] "dla dorosłych". Pierwsza mówi, żeby spożywać więcej białka, aby uzupełniać straty. Jest to poniekąd stąd, że w CZD leczą się dzieci - a nie chcąc powodować zaburzeń wzrostu, rozwijania się - zaleca się stosowanie nieco większych ilości dobrych białek. Druga mówi, żeby białko ograniczyć (ale też bez jakiegoś przesadyzmu). Im z kolei [...]

po co ci zastrzyki ? na hormony wzrostu czy jak

[...] jak wyglądam wynikają też śmieszne sytuacje - np. jak zdałem na prawo jazdy to ludzie patrzyli i się dziwili: "- Od ilu lat można mieć prawko?" "- A nie wiem, ale słyszałem, że zmienili ustawę, że od 13" %-) Ciesz się, że Cię nie oblali za brak fotelika ;P Do wzrostu trzeba przywyknąć, sam nie należę do wysokich ... ba nawet tych średnich ;)

[...] DO TRENINGU 1. Wiosłowanie ze sztangą nachwytem 2x10 - chyba wreszcie ogarniam o co w tym chodzi - plecy czuję, rąk nie (co kiedyś było nie do pomyślenia...). Mimo wzrostu obciążenia idzie całkiem dobrze. 2. Odwrotne wiosłowanie szeroko do klatki 4x12 - w miarę ok, ale odczuwam przedramiona dość mocno pod konie... 3. Wiosłowanie ze [...]

[...] Także zostałą podjęta decyzja, że biorę raz na 2 tygodnie - potem sprawdzenie jak wyglądają wyniki. Jeżeli ciągle mało to schdzimy do zastrzyków raz na 10 dni, albo podwójej dawki co 14 ;-) Zobaczymy ;-) No i jak lekarz powiedział - wzrostu już nie uratujemy, więc trochę szkoda, ale co zrobić - jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma ;-)

[...] też z Twoim paleniem. Doprowadzanie do upadku mięśniowego przy każdym ćwiczeniu to nie jest droga, zamiast rosnąć będziesz się przeciążać- może będzie pompa i zakwas, ale wzrostu nie uświadczysz- wiem to po sobie.. Moim zdaniem kali powinien przywalić jedno ćwiczenie 5x5- typowy siłowy bój, przy klacie wycisk sztangi, przy nogach siad [...]

Powiedziałem, po ilu moim nogom wystarczy, żeby ROSŁY, w porównaniu z inną partią ciała. Bo chyba mnie nie zrozumiałeś. Potrafię rozróżnić zapyerdolenie treningu do kompletnego wyczerpania od racjonalnego wysiłku, potrzebnego do wzrostu masy mięśniowej :-).

No dobra Panwoie, tylko weźcie pod uwagę, że ja mam 155 cm wzrostu i ważę aktualnie ~ 60 kg. Myślę, że wy jesteście wyżsi ode mnie co najmniej o głowę (czyli jakieś 20 cm), a i waga pewnie też proporcjonalnie większa ;-)

A ile miałeś wzrostu w wieku 15 lat ?

leć do endokrynologa jak najszybciej, mi w wieku 16 lat powiedzial ze za pozno juz na hormon wzrostu i ze jakbym przyszedl wczesniej to moze by dalo cos sie zrobic. A co do somodzielnego pójścia do lekarza to powiem tak, 3 dni przed osiemnastką byłem u internisty i powiedział że polskie prawo zakazuje mu mnie przyjąć jak jestem niepełnoletni i [...]