wzrostu

Witka. Mam mały problem a raczej ogromny :) ćwiczę od pazdziernika 2002. Gdy zaczynałem ćwiczyć warzyłem 59, teraz jest marzec a ja waze tylko 61:(. Mam 185 cm wzrostu, 17 lat i ćwiczę 3 razy w tygodiu. Zadnych sterydow nie biore, jedynie odrzywke - TOPMAS. Sylwetka sie kształtuje ale masa nie ta, tylko 2 kg przytylem w ciagu 5 miesiecy ?? Kurde [...]

Mam pytanie dla osob, ktore biora/braly hormon wzrostu, konkretnie czy wystepuja skutki uboczne i w jakich objawach, ile trzeba tego zarzucic zeby byly jakies widoczne zmiany (np. w przypdku syntetyka Jintropin lub podobny w amp. po 4JM), jakie dawkowanie jest wskazane przez jaki okres czasu itp ogolne informacje mnie interesuja. Chodzi tu o [...]

Mam pytanie jestem 14 latkiem wzrostu 167 i wagi 84 z dużą wytrzymałością ,sprytem,siłą i masą mieśniową. Jaki jest odpowiednia sztuka walk. Sztiuka walk typu zaczepia cię łepek w knajpie,na ulicy i lańsko(czyli szybko i skutecznie).Bardzo proszę o odp.(szybką i dobra). Sogi za god wypowiedzi! GG:1853774 Tlen:Starship2570

Witam! Prosze o trening na mase. Cwiczylem w sumie 3 miechy tylko z dlugimi przerwami. Waze 67, mam 18 lat i 180 cm wzrostu. Pozdrawiam... GG:477467

[...] ? Jedna dawka to 30 g !!! czyli 3000 kg to 100 dawek !!! Aha, jeszcze takie pytanko, może nie do tego tematu ale jestem początkującym ćwiczę 4 miechy, mam 15 lat i 172 cm wzrostu. W klatce mam 99 cm (100,5 cm w czasie treningu) a w bicepsie 30 cm (31 cm w czasie treningu) podnoszę 48,5 kg na klatkę i ważę 59 kg. Jestem obecnie chory i tak [...]

Witam, proszę o odpowiedź, czy mając 22lata 172cm jestem w stanie urosnąć choćby o 2cm? Czy zwisy na drążku, zarzywanie AOL Ultimate Nutrion, coś w tym kierunku pomoże, może istnieją jakieś środki pobudzające wzrost? (nie jestem jednak zainteresowany hormonem wzrostu - kasa) Czy pozostaje mi tylko przerost w szerz Będzie dobrze :)

[...] na moje pytanie, ale nie znalazłem :( Niedawno wyszedłem z ciężkiej choroby (schudłem ponad 25 kg), chciałbym w naturalny sposób dojść do poprzedniej formy. Mam 190 cm wzrostu i już 60 kg (miałem niedawno 44 kg). Rozciągam się codziennie po 40 minut(co 3 dzień przerwa)+ pompki 3 x po 3 serie max Ćwiczę od 1,5 miesiąca. Na początku robiłem [...]

Mam 15 lat 170 cm wzrostu. Gram w siatkę. Ile godzin około powinienem spać???

[...] -Ile przybedzie mi cm w biku i ile przytyje jak za***ie sobie 8 strzalów deki kazdy po 200mg? -Ile mi pójdzie siła?(wyciskam na ławce 70 kg) Mam 33cm w biku,70kg wagi,183cm wzrostu,20 lat. Jest to moja pierwsza sesja,ćwicze u siebie na chacie 5 miesiecy. -Moglibyście mi zaproponować jakis cykl jak mam za***ac ta dece? -Jakich igieł użyc?rozmiar? [...]

Porusz swoje tricepsy !!! >>>SPECJALNIE DLA KRUSZKA !!! No to jedziemy panowie i panie, mala propozycja z mojej strony by poruszyc swoje oporne tricepsy do wzrostu. Sprobujemy przy uzyciu roznych cwiczen ulozyc plan ktory bedzie za kazdym razem pobudzal cale tricepsy cwiczeniami charakterystycznymi dla danego typu treningu. Sprobujmy tak jak [...]

Witam wszystkich, mam 17 lat i 75kg wagi, 182 wzrostu, wiec ze z opisu to wyglada na dobra proporce,ale tak nie ejst, mam trzoche brzuchola no i powiedzmy troche niebardzo klatke :P ( aha z wytrzymaloscia i kondycja u mnie jest w porzadku ) Chce zrzucic pare kg a dokladnie to zrzucic brzuch i tluszcz z klaty. Co do diety to: 6.30 - musli na mleku [...]

Przymierzam sie do pierwszego cyklu kreatynki, mam 19lat, 80kg wagi przy 190cm wzrostu, trenuje 3 razy w tygodniu od jakis 6miesiecy Tak sobie poczytalem FORUM i wydumalem cos takiego: Rano wstaje biore 2 gramy kreatyny i popijam 50gramami glukozy, po 15 minutach 5 gram glutaminy , po 20 minutach 50gram gainerka i 10 gram białka, koło południa 50 [...]

Czesc. Co mi proponujecie pocwiczyc ? Chcem umiec sie bronic i przyp***ic kiedy trzeba Mam 193cm wzrostu, prawie 100kg wagi Na silke malo chodzilem Mieszkam w Bialymstoku i nie widzialem za duzo szkol ktore ucza czegokolwiek wiec prosilbym o jakies linki do porad/filmow z netu. THX - wynagrodze sogami

mam problem z tłuszczem,pewnie jak duża część.niestety nie moge się go pozbyć...:( mam 168 cm wzrostu i waże 53 kg,jest to barzo malo...jednakże moja sylwetka nie jest gladka i ładnie, delikatnie umięsniona lecz obrośnieta tłuszczem:( Stosuje dięte białkową oraz ćwiczę codziennie po 60 min w 2 seriach(siłowie i aerobowe)...zakwasy są...a rezulatów [...]

mam 18 lat,165cm wzrostu i ważę ok.50kg..generalnie jestem zadowolona ze swojego wygladu i tylko ten przeklęty przuch wpędza mnie w kompleksy,chciałabym żeby był płaski nie koniecznie szczególnie umięśniony ewentualnie tylko leciutko zarysowane mięśnie..nie wiem jak pozbyć się tego tłuszczyku,czy wystarczy jeśli ogranicze słodycze i wieczorne [...]

Mam 14 lat waze 61 kg i mam 164 cm wzrostu. Jak zbić wagę 2 kg na 11 kwietnia tak aby stracić jak najmniej siły?? Proszę o szybką odpowiedź!! Siema wszystkim. Pozdrawiam całe forum. Jestem chętny do pomocy.

Właśnie wyczytałem że GHB - gamma-hydroksymaślan pobudza syntezę hormonu wzrostu. Ponoć na zachodzie jest to popularna używka - poprawia nastrój podobnie jak alkohol. W tym samym czasopiśmie (wiedza i życie) autor sugeruje że narkotyk ten jest już dostępny na polskim rynku, chodź wciąż jeszcze mało popularny. Czy ktoś się może już z tym spotkał... [...]

[...] jeden strzal.Podajcie dawki po ktorych bede mial dobre efekty.Ile waszym zdaniem moge przybrac na masie i ile cm w biku mi przybedzie po 7 strzalach deki? Mam 20 lat,183cm wzrostu,80 kg wagi i 36 cm w bicepsie.Bralem juz wczesniej odzywki,bialko serwatkowe,aminokwasy,hmb,glutamine,kreatyne. Czy w trakcie cyklu lub tuż po mam brac jakies leki?- [...]

[...] pytanie (zaznaczam nie trenuje intensywnie) robie tylko pompki, podciągnięcia, przysiady, brzuszki itd. + hantle trening co dwa po 1 godzine, dodatkowo biegam mam 166 cm wzrostu waze 60 kg klata: 103 cm pas: 70 cm biceps: 32cm #wyniki: pompki: dwie rece-73, prawa-11, lewa-10 pdciagnięcia: 24 brzuszki: 800 przysiady: nie licze :) - na jednej [...]

mam takie pytnie kiedy wydziela sie hormon wzrostu(wiem ze podczas snu) i jak zwiekszyc jego ilosc.....wydzielania....prosze o odpowiedz....