wzrostu

spox autor ile masz wzrostu? ile w pasie? jaki byl pierwszy cykl?

a ta ksywa to byla mi nadana jak mialem ok 155cm wzrostu i wazylem ok 35-40kg

[...] mikołaja o trochę kaski na suple. A my co roku odkręcamy. Regularnie. Wrzesień zaczyna się. Potem noworoczne postanowienia. I teraz kwiecień/maj - wysyp sezonowców. Wszyscy chcą być piękni, silni, wielcy i szczupli "na jutro". A co obiecuje reklama? "300% wzrostu beztłuszczowej masy ciała w 6 tyg." No to co? Nie kupić? Kupić.

[...] pracy przez barki -np. podczas wyciskania na plaskiej- co wiązac sie może z tym, że klatka niejako jest uposledzonia w tej czynności, która prowadzić może do jej wzrostu, za to barki pracuja b. intensywnie i stąd ich nieproporcjonalny- wzgledem klatki- wzrost. trzeba w takich sytuacjach probowac zaangazowac bardziej mięśnie klatki [...]

A jesli bede intesywnie cwiczyl nie zachamuje to wzrostu?

Faf - a co z sytuacją gdy organizm człowieka trenującego siłowo - w zakresie powt. średnim/ale przecież siłowo/- wywołuje odpowiedź hormonalną -de facto- pozytywna dla wzrostu... poza tym bardzo widoczne jest faktycznie- o czym wspomnial- BIc44- że wieksze znaczenie ma dobor osob ze względu na predyspozycje do pewnych dyscyplin niż wpływ treningu [...]

Za mlody jestes na silownie A jesli bede intesywnie cwiczyl nie zachamuje to wzrostu? Rece opadaja.

Nie jestes za mlody. Nie zahamuje to wzrostu, a niektorzy twierdza, ze nawet moze pomoc(oczywiscie odpowiednio wykonywane cwiczenia musza byc). Chlopie za niedlugo maj a ty do wakacji chcesz sie wyrzezbic tak? Myslisz, ze to tak "hop siup" ? Nie ma tak. Jesli chcesz zaczac cwiczyc czeka cie duzo wysilku i pracy. Uloz sobie odpowiedni [...]

Witam chcialbym sie dowiedziec bo w nastepnym tygodniu bede brał spiro. Waze 85kg przy 180cm wzrostu i pomyslalem nad takim dawkowaniem :0.5,1,2,2,3,3,4,4,4,4,3,3,2,2,1 15dni on i pozniej 15 dni off czy to jest dobre dawkowanie jesli nie to prosze o poprawy i z gory dzieki

[...] jak juz wspomnialem - przyjmuje do wiadomosci fakt, ze trening silowy w sposob bezposredni wręcz przyspiesza zamykanie nasad kosci dlugich co w moze powodowac zahamowanie wzrostu. odpowiedz hormonalna niewiele da w takich wypadkach, gdyz jej dodtani wplyw moze zostac fizycznie zablokowany. wplyw treningu z obciazeniem na na w/w kwestie nie [...]

Nieistotna, a ile masz wzrostu? Powyżej 170 cm zalecają średnicę 65cm Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-22 18:39:40

a co z ta samara? 178 wzrostu 100 w pasie

ja mam 182cm wzrostu ważę 81 kg na łapie 38cm, w klacie 118 w talii 86 cm z moich wyliczeń na wynika, że mam w sobie ok.10% tłuszczu (niewiele) 60m robie w 7 sekund ale 1000m zrobić w 4 min to dla mnie nie osiągalne... ale kładę na to lage... kondycje mam głęboko w d***e. moim celem jest masa ma zamiar w przyszłości ważyć 110kg mieć 50 na łapie i [...]

Cytuję Cregg: kuuufa w wieku 15lat to juz chłopakom wąsy rosną a co niektorzy to pod płotem co 2 dzien pijani lezą... a Ty masz niecałe 160cm wzrostu i wazysz 40 kilo :-o cos nie tak z Tobą, radze wizyte u endokrynologa, chyba ze masz rodzinne takie opoznione dojrzewanie... Moja rodzina jest normalna, waga i wzrost nie ma nic do tego czy ktoś bro [...]

Po co ci redukcja do twojego wzrostu potrzeba ci masy. Suplementy nie są niezdrowe. Sądzisz że owoce w supermarkecie są zdrowsze nie można porównywać ich do supli.

[...] kg (nie mam mniejszych krążków), musiałbym zaczynać od 15 kg, a to byłoby 27 % maksymalnego ciężaru. Jestem przekonany, że taki bodziec na pewno nie stymulowałby mięśni do wzrostu. Muszę dodać, że gdy niedługo po rozpoczęciu treningów rozpocząłem trenowanie splitem i ćwiczyłem do załamania ruchu w ostatniej serii (czyli mogąc zrobić 8 powtórzeń [...]

Jakby sie nie czul malo to ma do rzeczy, brak czasu na regeneracje, brak treningu najwazniejszych parti ktore maja wplyw na sile ogolna calego ciala. Wiec wzrostu sily i masy nie bd raczej na pewno, na poczatku pojdzie jak to zawsze bywa a potem stagnacja i tyle bd. Miesnie przetrenowane...

No że ph = saa to bym dyskutował ph to prekursory hormonalne a nie koks i nie powinny chmować wzrostu w takim stopniu ale co do importu jak ta sprawa sie przedstawia bo jestem zielony w tym temacie.

No to coś kiepski plan. Zrób sobie kolego dobre 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, a potem zacznij nowym - PRZEMYŚLANYM - planem. Proponuję Ci FBW w wersji 15-10-5, który przyczyni się do wzrostu siły. Nie tylko klatki.

[...] wszystkich składników -kolejny i najważniejszy argument to ze Nitrobolon Energizer zawiera w swoim składzie wszystkie składniki które potrzebne są do wzrostu mięsni, chcąc kupić je osobno kosztowało by nas to dużo więcej niż kupując Nitrobolon Energizer tak wiec cena w porównaniu z jakością jest bardzo dobra. -po [...]