wzrostu

Zaskron tylko 60 kg przy 187 wzrostu??

[...] jak Mark jest korzystne, bo wówczas tracą i pewne atuty. Akebono to leń - bo w przeciwnym razie nauczyłby się choć trochę walczyć przez te kilka lat, odkąd szpeci ringi K-1. Natomiast Butterbean nie zrzuci, bo wtedy nie będzie mógł należeć do klubu "cm = kg", czyli ludzi, którzy mają tyle samo centymetrów wzrostu, co kilogramów wagi

Polecam: ogolna aktywnosc ruchowa bieg, gry zespolowe, cwiczenia z obciazeniem wlasnego ciala odradzam Ci cwiczenia na silowni z racji niskiego wzrostu, a juz zupelnie te obciazajace kregoslup osiowo dieta: 4-5 posilkow dziennie, w kazdym niech znajduje sie odpowiednie zrodlo bialka, weglowodanow i tluszczy. Przykladowo - chleb+szynka+salata+maslo [...]

Cwicz dalej, tylko ja odradzam cwiczen na plecy Ja ich nei cwicze a mam 168 cm wzrostu A tak to cwicz z malymi ciezarami, duzo powtorzen, a masa pewnie pojdzie w gore pozdro..

Tony, bardzo ważną częścią widowisk sportowych są osobowości, które go tworzą. Ich różnorodność przyczyna się do wzrostu atrakcyjności. Oczywiście dla koneserów sztuk walk ważne są głównie aspekty sportowe, ale dla innych ludzi czasem te pozasportowe sprawy są bardziej istotne. Można się na to obrażać, nie lubić tego, ale należy zauważyć, że [...]

[...] furory by nie zrobil.Chwilami wyglada jak zwykly grubas po prostu.Malo estetycznie, fakt ma szeroka szyje, barki, duze plcy i lape tez nienajmniejsza,klatka odstaje,ale nie chce mi sie wierzyc ze tak nagle sie rozrosl po "dobrej diecie".No a co do wymiarow i wynikow tez jestem ciekaw i to bardzo.Wiem tylko ze ma ok 175cm wzrostu...

Ogólnie fajnie ,jak na ten staż i wzrost. Łapa > może być 40, bo wiem jak wyglądają cm, przy osobach dużego wzrostu, ale pewiem nie jestem ^^ Co do 70 kg na biceps, to niestety przy dobrej technice daje Ci 0,5% ,że to weźmiesz. Taka prawda. Może i rzeczywiście tyle bierzesz, nie neguje tego, lecz NA PEWNO nie czysto technicznie. Pozdrawiam

Ja niestety jak zaczynałem to byłem poniżej średniej zarówno w sile jak i masie. Jeśli chodzi o mase to dla wzrostu 180 cm waga powinna wynosić 80 kg i 15% BF, ok. 35-37 cm w łapie na starcie i powinno sie wyciskać przynajmniej tyle ile sie samemu waży, mnie sie to nie udało. Nie wiem dlaczego, zapewne mam za niski poziom hormonów.

[...] i nie stanowią już dla niego problemu, przestaje się w jakiś sposób rozwijać. Trzeba wtedy zmienić/ zmodyfikować trochę trening, żeby znowu zaczął mobilizować organizm do wzrostu siły/ wytrzymałości/ itd. Aha, co idzie za tą adaptacją wysiłku to oczywiście też to, że skoro jest coś już jest dla nas znośne w sensie fizycznym, to i potrzebujemy [...]

[...] siłę i energię! XTREME AMINO 2000 to 100% farmaceutycznie testowanych laktoalbumin. XTREME AMINO 2000 zawiera niezbędne aminokwasy, które pełnią zasadniczą rolę w procesie wzrostu mięśniowego. Duża zawartość aminokwasów rozgałęzionych – BCAA (grupa aminokwasów niezbędnych) w XTREME AMINO 2000™, dostarcza niezbędnego paliwa [...]

XTREME GLUTAMINE PEPTIDE Kompleks peptydów glutaminowych o doskonałej absorpcji, charakteryzujący się najwyższą wartością odżywczą. Podnosi poziom hormonu wzrostu hGH, inicjuje wzrost mięśni oraz przyspiesza regenerację. Dzięki wiązaniom peptydowym tempo wchłaniania jest regulowane, dlatego peptyd glutaminy jest doskonałym antykatabolikiem [...]

187cm wzrostu,waga obecnie 131kg>>docelowo 140 (kwiecień),klatka 139,ramiona53.5-54(na pompie),brzuch 98,ławka obecnie 210kg rekord 222.5(ubiegły rok),przysiady 3x285,martwy 6x285, przysiady i martwy to stare wyniki miałem ciezką kontuzje prawej nogi zerwałem obszerny boczny(2 razy ) i naderwałem posadkowy.. lekarz mi wybija z głowy ciezki [...]

[...] diety ułozyłem to według jakiegos kalkulatora nie wiem ile to jest np 158 g płatków owsianych :/ nie mam takiej wagi a jezeli ktos z was bedzie chętny niech zabłysnie więdzą i mi napisze diete bede bardzo wdzieczny mam 180 cm wzrostu i jakies 85 kg wagi bo chory jestem wiec schudło mi sie no wiec czekam pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi

Szkoda, że Sapp nie ma 20 cm więcej wzrostu, wtedy przy jego masie nie byłoby mocnego na niego w K1.

[...] o czym człowiek dowiaduje się zwykle trochę za późno... Nie mówiąc już o fakcie, że najpoważniejsze kontuzje, skręcenia, stłuczenia-zafundowały mi takie właśnie filigranowe istotki( i to przez przypadek). Wiem swoje-takie maleństwo jest groźniejsze od faceta ~2m wzrostu 100kg wagi Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-02-12 20:52:54

jak na 6 miechow to naprawde zayebiscie sogaczyk hehe dziwne ze mam 188 wzrostu waze 82 kg przy bf 12% i w bicu mam 35

o mgf, czynniku wzrostu mięśni - niewykrywalny, bo wytwarzany przez organizm.

"chamować" - hamować na wzrost ma wplyw hormon somatotropina (hormon wzrostu GH). Duze obciazenia moga w jakies tam w sposob hamowac rozrost kosci. Po stronie obciazonej moze kosc sie nie rozrastac, a po stornie odciazonej moze sie nadmiernie rozrastac (prawo wolfa-depelcha). Unikasz cwiczenin ktore obciazaja znacznie kregoslup tz. [...]

nie zrozumialem polowy bo nie wiem po jakiemu to napisane jezeli nie chcesz zeby ci zaszkodzilo to nie bierz... "182 wzrostu i waze 74 kg" jak gęś wyścigowa zacznij jesc i bedzie dobrze a do tego dzialu wroc jak Kononowicz zostanie prezydentem

moze ma 2metry wzrostu i to sie tak prezentuje choc patrzac w profil to ... ehh