SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wzrostu

  • Albo to przypadkowa zbieznosc nickow, wieku, wagi i wzrostu, albo zapomnialas dodac w potreningowym 4 reddsow czy tam drinkow sobieskiego na placu zabaw Powodzenia!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2011-07-30 00:55:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zamiast martwego ciągu?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Przeciwskazania medyczne : skolioza Zażywane suplementy : Extensor WPI na noc Ostatnio przerabiany plan: klasyczny split Viren - dokładnie tak, u mnie to rodzinne z racji wzrostu. Wszyscy są wysocy i krzywi, ja najbardziej, ponieważ szybko rosłem, wychowałem się przy komputerze i nie stosowałem ćwiczeń korekcyjnych. Ponadto mój ojciec - były [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4235 Data: 2011-07-30 10:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pokaż na co Cie stać!! ale nie jeden raz...

    Post
    Trening dla początkujących

    nie musisz tyle przeklinać. nie przejmuj się bicem, bo to tylko bic i nim nic nie zdziałasz ważysz 68kg przy 177cm wzrostu więc tu redukcja w gre nie wchodzi elo

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1979 Data: 2011-07-30 12:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 90 packer - 5/3/1 by Jim Wendler (str.11)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 3x10 Komentarz: W tym tygodniu całe ciało potraktowałem bardzo lekko, bo czułem, że tak należy. W następnym tygodniu wracam do gry. Podsumowanie: Jestem bardzo zadowolony ze wzrostu siły na ławce. Nieźle sytuacja wygląda również przy wyciskaniu żołnierskim i przysiadach. Niestety ten miesiąc nie był tak szczęśliwy dla ciągów, ale czuję, że [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-30 13:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a nie stack kreatynowy, ze mnie też się leje jak ze świni przy każdym no-boosterze. Ze stackow krea. polecam z własnego doświadczenia Universal Storma.Już ze 3 cykle na nim zrobiłem i nigdy mnie nie zawiódł pod względem wzrostu siły. Noto ja będe czekał na te foto. P.s progres w c*** patrząc po zdjęciach.Klata będzie kiedyś miazga:)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 10021 Data: 2011-07-30 13:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hellveto większych głupot nie słyszałem, skoliozy nie da się wyprostować dopóki się rośnie bo wtedy ona cały czas się pogłębia można dopiero po zakończeniu wzrostu czyli w wieku około 20 lat.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2455 Data: 2011-07-30 13:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Mierzyłam dziś sukienke. Pomine fakt że rozmiar 42 W cyckach średnio, w dupie opięta, brzuch worek. Załamałam się i mam depresje, poza tym uda mam drożdżowate i nie moge na nie patrzeć. zouza-jestem tego samego wzrostu, waże 10kg mniej, ale na fotkach mam wrażenie że wyglądasz o wiele szczuplej ode mnie!!!! masz bardzo ładną sylwetkę!!!!!

    Odpowiedzi: 1039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-30 16:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW-> nie jestem pewien

    Post
    Trening dla początkujących

    a mógłbyś mi doradzić, co do diety? Mam wagę odpowiednią do wzrostu, nie chciał bym zrobić czegoś takiego że przytyję..

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1784 Data: 2011-07-30 18:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 12 powtórzeń w serii.Natomiast rozwój włókien wolnokurczliwych następuje na drodze treningu wytrzymałościowego i wiążę się on ze rozwojem sieci naczyń włosowatych,ale bez wzrostu poprzecznego przekroju mięśnia. Więc skąd takie "gabaryty" u lafayowców skoro oni ćwiczą treningiem wytrzymałościowym-bo ja tu dostrzegam pewnego rodzaju [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 15129 Data: 2011-07-30 19:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lolex100, znam Ciebie z innego forum o skoliozie :) Co do tego czy się da wyleczyć skoliozę " po okresie szybkiego wzrostu" to raczej niestety nie :( Tak jak powiedział Hellveto proces kostnienia robi swoje i trzeba nauczyć się z tym żyć. Co do bólu niestety po ćwiczeniach z cięższymi ciężarami [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2455 Data: 2011-07-30 21:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podepnę się pod temat, żeby nie zaśmiecać forum a mianowicie: Mam 17 lat, 182 cm wzrostu oraz 83 kg wagi. Moim problemem są uda, są one grube i ,,plaskate" oraz tzw. ,,oponka" w dolnej partii brzucha. Jestem nowy na forum ale jak na razie nie natrafiłem w poszukiwaniu tematów na taki problem. Czy znacie może jakąś dietę oraz/bądź [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2011-07-31 00:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiadomo ze bcaa dzialaja antykatabolicznie (nie tylko!) - ale glownie z tego powodu sa stosowane. Ale tez wiadomo ze EAA (nie tylko leucyna,nie tylko bcaa) sa potrezbne do wzrostu syntezy! Wiec niby leucyna sama najwazniejsza ->ale sama nic nie zrobi wysokie stezenia potrezbne ->ale te wysokie stezenia nie zrobia nic przy jednoczesnym [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-31 03:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANIMKA ZIOMKI

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zamówilem Animala L i Universala L ( bo tam zawyżone rozmiary) Waże gdzies 80 kg 184 wzrostu, w klacie 105 jak myślicie będzie dobra?:D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2011-07-31 10:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze jedno, 'po okresie szybkiego wzrostu' to właśnie w tym okresie rozwineła mi się skolioza i jak było po to już ona była raczej no nie ;/ 13 rok życia ^^

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2455 Data: 2011-07-31 10:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuś chydy jak patyk, mamusia niegruba... synek 173 wzrostu, 68 kg wagi. Genetyka rules.

    Odpowiedzi: 3071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-31 11:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla mnie Fedor był sporym faworytem w tej walce. Przewaga wzrostu, wagi, a dodatkowo Dan ma już 40stkę na karku. Tym bardziej Hendersonowi należy się uznanie. Osobiście czuję trochę niedosyt, z powodu, że walka została przerwana. Tak jak wcześniej pisałem, decyzja słuszna, ale po prostu lubię oglądać walki Rosjanina i szkoda, że tak szybko się to [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-31 11:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w sumie racja, jednak przy tej diecie cały czas utrzymuje się moja stała waga 70kg przy 183cm wzrostu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2011-07-31 12:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjęcia do oceny.

    Post
    Galeria Zdjęć

    No to jesli chodzi o dane ; 18 lat, 75 kg, 185cm wzrostu. Staż około 15 miesięcy , z przerwami-połamana ręka. biceps; 39 cm wyciskanie leżąc; 100kg 5 powtórzeń jak już pisałem, jestem tu nowy, więc proszę o wytłumaczenie co to jest BF i MC. dzięki pozdrawiam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5716 Data: 2011-07-31 16:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] jak wyzej i efektowniej robi to z naskoku ... jego sprawa skakalem do obreczy z Lipkiem i ja do obreczy doskakiwalem a on pare cm nad obrecz czyli biorac pod uwage roznice wzrostu skaczemy podobnie z tym ze on ma spora przewage w zasiegu i juz przy tym wyskoku i zasiegu chlopak moze robic cuda ..no ale za bardzo mu nie wychodzi ... co do [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-31 17:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] roku o wyskoku na SFD masakra co niektorzy pisali;p -"Spud" Webb z rozbiegu miał ponad 160cm wyskoku, wygrał również konkurs wsadów, a liczył sobie zaledwie 168 cm wzrostu odp. Możliwe, że miał . Kto wie jakie siły drzemią w naturze. albo że goscie w NBA maja po 120cm z miejsca;p Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-07-31 20:26:46

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-31 17:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)