Ostatnio zacytowałem pewnemu człowiekowi statystyki z kilku badań naukowych. Jego odpowiedzią był film stworzony nie wiadomo przez kogo, w którym występowała losowa osoba, na dodatek szafująca wziętymi z powietrza danymi. Film może być dobrym źródłem informacji, jeśli bazuje na ugruntowanej wiedzy. Wystarczy wkleić do niego źródła i ocena [...]
cześć mam 17 lat 185 cm wzrostu waga 70 kg ćwicze od stycznia tego roku z kilkoma krótkimi przerwami. moje maxy to 60kg x4 na ławce 75kg x6 w przysiadzie i 90kg w martwym ciągu. 2 razy w tygodniu chodzę na treningi kickboxingu. na siłownię chodzę w poniedziałki środy i ew. soboty mam pytanie jaki rodzaj treningu powinienem wybrać(chce przybrać na [...]
[...] deficyt na tyle, aby 1-2kg w miesiącu zejść z wagi, ale staram się trzymać go urozmaicać i nie jem śmieciowego żarcia. No chyba, że jakaś choroba mi zjada nogi. Mam 170cm wzrostu i 70kg wagi, jak zaczynałem w czerwcu po otwarciu siłowni i powrocie do biegania miałem 80kg. Do tej pory miałem głównie zakwasy, na początku lipca zaczęło boleć mnie [...]
[...] tak jak w temacie, powracam do treningów (staż - treningi raczej hobbystyczne przez 3 miesiące) i pytanie do was w moim przypadku lepiej zacząć od masy czy redukcji? 186 cm wzrostu 77 kilo wagi w pasie 87cm /SFD/2021/10/17/8cb62d6e6bb54149a6375ea942dcb3fe.jpg /SFD/2021/10/17/b898a7d4c35840668ef4f9cc78a07235.jpg Zmieniony przez - shamia w dniu [...]
Hormon wzrostu wydzielany jest puslacyjnie rano. Zeby wstrzelic sie badaniem akurat w ten wyrzut musisz miec duze szczescie bo impuls trwa bardzo krotko. Takze mozesz miec normalne jego wydzielanie, badac kazdego dnia a i tak sie nie wstrzelic nigdy w ten impuls. Tutaj bardziej miarodajne jest badanie IGF1 jezeli ten jest ok, to i GH jest ok.
[...] pracujących mięśni, ale nie tylko, bo także poprawy erekcji zdolności do obniżenia ciśnienia krwi ale także zalet jabłczanu - tutaj możemy potencjalnie spodziewać się m.in.: wzrostu siły zmniejszenia zmęczenia lepszej kondycji i wytrzymałości mięśniowej mniejszej obolałości potreningowej - DOMSów Widzimy zatem, że omawiane przez Kolegów na [...]
Olivier Richters, lepiej znany jako holenderski gigant, to aktor, model fitness i kulturysta, który ma aż 218,3 cm wzrostu! To właśnie dzięki temu zyskał popularność w ostatnim czasie. Dodatkowo Księga Rekordów Guinnessa uznała Richtersa za najwyższego kulturystę na świecie. Holenderski Gigant na Instagramie pochwalił się swoim osiągnięciem, [...]
[...] lat 90. stosowali 2-3 g SAA tygodniowo (6-krotny Mr. Olympia Dorian Yates np. 1 g testosteronu i 500 mg boldenonu lub nandrolonu tygodniowo, ponadto insulinę, hormon wzrostu itd.). W kolejnych latach dawkowania wzrosły. Obecnie słyszy się o podawaniu nawet 4-5 g SAA tygodniowo (kilkadziesiąt razy więcej, niż stosowało się w medycynie). [...]
[...] Dużą uwagę na nią zwracał już uznawany za jednego z ojców medycyny Hipokrates. Czarny bez ceniony był kiedyś i jest również teraz za szeroką dostępność, szybkie tempo wzrostu, a także odporność na niekorzystne warunki zewnętrzne. Mimo że cała roślina była cenna w wielu aspektach życia codziennego ludzi, to szczególną rolę w historii [...]
[...] dziewczyny mówią, że nie lubią facetów w długich włosach, czy tam w tym ścięciu typu cebula itp I pojawi się jakość gość, który jest przystojny i wtedy mówią "nie lubię gości w długich włosach/z cebulą na głowie, ale jemu akurat pasuje" XDDDD Ja nie lece na wzrost!!1 co prawda moj chlopak ma 2,5 metra wzrostu (w kłebie) ale liczy sie charakter!
Co do hormonu wzrostu i IGF, jak w tym wieku masz standardowy odpowiedni wynik. Co do wątroby polecam heparegen 1x na dzień prez 2 miesiace mozesz dołożyc NAC 1000mg-1200mg. Cholesterol do poprawy dieta czyli omega 3, orzechy, tłuszcze oólgnie, białko, mniej węgli lub całkowicie ogranicz. Cardio i dużo wody popijaj dziennie, ogranicz też sól.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ograniczyl sie na razie do 3 cwiczen silowych w sklai tygodnia i ewentualnych dodatkow korekcyjnych. dieta tutaj powinna byc na start bardzo luzna, zbilansowana, uzupelniona o witamine d3, k2, wapn i kwasy omega 3, aby nie zabraklo sklandikow wzrostowych dla szkieletu w okresie tak intensywnegfo wzrostu. sprawdz PW napisalem Ci tez wiaodmosc :)
Dzięki za odp. "Lawless Ibuta MK-677 45 caps 25mg Hormon Wzrostu 170zl " Całkiem nieźle wychodzi- Zastanawiałem się czy faktycznie jest ok bo inne sporo droższe. Może polecasz jakieś inne źródło żeby nie było fejkowe ? Czy się nie czepiać i brać ? Zastanawiam się jeszcze nad pronutrition i amdrochemem Zmieniony przez - Dzejho w dniu 2021-10-12 [...]
Dzięki za odp. "Lawless Ibuta MK-677 45 caps 25mg Hormon Wzrostu 170zl " Całkiem nieźle wychodzi- Zastanawiałem się czy faktycznie jest ok bo inne sporo droższe. Może polecasz jakieś inne źródło żeby nie było fejkowe ? Czy się nie czepiać i brać ? Zastanawiam się jeszcze nad pronutrition i amdrochemem Zmieniony przez - Dzejho w dniu 2021-10-12 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 15. Możliwości finansowe - średnie 16. Cel/problem/opis - Witam wszystkich. Więc zacznę od tego, że mam na imię Damian, mam anoreksję, 14 lat, ważę niecałe 45kg i mam 173cm wzrostu. Mój problem polega na tym, że wydałem pieniądze na trenera personalnego, który i tak jest zły, ponieważ dieta którą on mi dał jest monotonna ale ćwiczenia na siłowni [...]
Dzięki za odp. "Lawless Ibuta MK-677 45 caps 25mg Hormon Wzrostu 170zl " Całkiem nieźle wychodzi- Zastanawiałem się czy faktycznie jest ok bo inne sporo droższe. Może polecasz jakieś inne źródło żeby nie było fejkowe ? Czy się nie czepiać i brać ? Zastanawiam się jeszcze nad pronutrition i amdrochemem Zmieniony przez - Dzejho w dniu 2021-10-12 [...]
[...] z najbardziej dotkliwych jest choroba Keshan prowadząca do uszkodzeń i dysfunkcji serca. Kolejnym zaburzeniem jest choroba Kashin-Beck’a, która z kolei powoduje zaburzenia wzrostu chrząstek w organizmie. Objawami niedoboru selenu w organizmie mogą być objawy charakterystyczne dla niedoczynności tarczycy, w tym osłabienie układu [...]
MR. OLYMPIA 2021
