wzrost

[...] piersiowa 145cm Biceps 53cm Udo 77cm rekordy: • wyciskanie - 280 kg • martwy ciąg - 360 kg • przysiad - 360 kg Sławek Orzeł wymiary: wzrost - 187 cm • waga - 125 kg • klatka piersiowa - 139 cm • biceps - 55 cm • udo - 75 cm rekordy : • wyciskanie - [...]

Pseudonim jo1681 Imię jakub Nazwisko olechnowicz Miasto bialystok Województwo Podlaskie Data urodzenia (rr.mm.dd) 2005-07-05 Waga (kg) 99 Wzrost (cm) 184 Biceps (cm) 41 Klatka (cm) 118 Pas (cm) 88 Udo (cm) 65 Wyciskanie-Klatka (kg) 190 Wyciskanie-Barki (kg) [...]

[...] kwasy tłuszczowe oraz aminokwasy) zbiegają się, aby ostatecznie stworzyć ATP (adenozynotrifosforan). Organiczny kwas cytrynowy jest pośrednikiem cyklu Krebsa i wraz ze wzrostem jego stężenia zwiększa się liczba wytwarzanych ATP. Cytrynian kreatyny znacznie wydajniej przemienia się w postać aktywną - fosfokreatynę, ponieważ cząsteczki [...]

wiek:21 staż: ok 3 lat bic:41 klata:115 w pasie:78 waga: 85 wzrost:171 Zmieniony przez - duality666 w dniu 2006-08-07 15:43:21 Zmieniony przez - duality666 w dniu 2006-08-07 15:43:59

Wzrost : 172 Waga : 68 Cel : Masa Typ : Mezomorfik Zapotrzebowanie : 2700 B = 180 , T = 65 , W = 388 1. Kreatyna Vitalmaxa 5 g 30-40 min przed posiłkiem 2. Śniadanie : Płatki owsiane 100 g Mleko 2 % 200 g Rodzynki 10 g Jajko 60 g 3. Drugie śniadanie : Chleb razowy 100 g Szynka z indyka 50 g Jogurt naturalny 2 % 200 g Margaryna 10 g [...]

[...] eksperymenty mialy miec wiekszy zasieg,przynioslyby nieuchronnie powazne problemy natury spolecznej.Na przyklad co by sie stalo,gdyby jakies bogate rodziny chcialy kupowac wzrost i sile dla swego potomstwa?Jaka role moglyby tu odegrac organizacje i druzyny sportowe poszukujace kandydatow na zawodnikow?Poza tym,skoro wzrost ma wplyw na spoleczna [...]

Mi też tak wszyscy mówili ze urosne i brzydko mówiąc ch.ja urosłem. Jak się boisz o wzrost to idź do endokrynologa(najpier zrób rengent nadgarstka/miednicy) im wcześniej tym lepiej. Zawsze więcej czasu na interwencję jest. Co do tego że ćwiczenia obciążające kręgosłup hamują wzrost to mit. Mi moja endokrynolog kazała ostro ćwiczyć to wycisnąłem [...]

Na przyklad co by sie stalo,gdyby jakies bogate rodziny chcialy kupowac wzrost i sile dla swego potomstwa? --> PANEK pozdr

to ja wiek 23 lata, lapa 46, wzrost 186 cm waga ok 90 kg! niestety nie mam innych fotek! suplementacja SAA...

[...] tak, że wychodziło w porcji ponad 3g. W nietreningowe również 2 porcje. przykład: przed cyklem młotki hantlami 18kg - 12powt. po cyklu młotki hantlami 32kg - 9/10powt. ładny wzrost siły, prawda polecam.Ale mniejsze dawki stykną.po 1,5g. pozdro p.s.Reszta to standard.Gainer tylko po treningu (należę do tych co trzymają dietę ), a tak to jak cały [...]

nie narzekaj na genetykie bo mogłeś być skarany tak jak ja budowa endo wzrost 195 cm grube nogi szerokie biodra wąskie barki niedorozwinięte mięśnie żeby wyglądać tak jak Ty musiałbym ważyć 110kg przy niskim bf więc dziękuj Bogu bo zawsze może być gorzej Zmieniony przez - pawerty w dniu 2006-08-07 19:08:21 zapomniałem o wrodzonym lipo bo 5500 [...]

kumpel ma jeszce jedno pytanie bo chcial sie dowiedziec jaki zrobic 1 cykl na sile i spalanie tluszcu!wiek 19 wzrost 172 waga 85 staz 2 lata lapa 39

[...] wprowadzic juz po 2 miesiacach trening dzielony. Jako, ze stosuje troche farmakologii prosze wziasc poprawke na skrocony do maximum czas regeneracji oraz ewentualny wzrost suchej masy ciała. Dlatego potrzebuje zmasakrowac bice/trice w szczegolnosci. Postanowilem, ze bede wykonywal je 2x w tygodniu. Teraz zeby to pogodzic. Poniedziałek: [...]

[...] WYSOKICH dzieci > majacych WYSOKICH rodzicow na koszykowce sie nie znam Ja sie nie znam ani na koszykowce, ani na siatkowce, ani na ciezarach. Zakladam tylko, ze powazny trener w powaznym klubie jak robi selekcje to uwzglednia nie tylko wzrost ale i dynamike i wyskok - bo chyba to tez sie liczy w siatce/koszu - a nie tylko bycie dluga tyczka?

A oto galeria Dariusza Karpińskiego wraz z biografią. Zdjęć jest około 70 więc proszę się nie wpisywać dopuki nie skończę. Kiedy skończę to napiszę. Życzę miłego oglądania. Biografia: Imię - Dariusz Nazwisko - Karpiński Data ur. - 01.07.1976r. Miejsce ur. - Warszawa Wykształcenie - Wyższe (AWF) Miejsce zamieszkania - Warszawa (Targówek) Wzrost [...]

[...] na tluszcze wyszlo mi 140g a spelniam 82g...Białka i ww wyszło mi nawet wiecej (mysle ze dla ekto to dobrze..) a z tluszczami mam problem ;/ oto dieta (waga 70kg, wzrost 181) I Sniadanie -Kefir -Płatki owsiane -rodzynki -chleb razowy -szynka z piersi z kurczaka II sniadanie -Chleb razowy -salami -maslanka truskawkowa -jabłko -banan [...]

[...] nam o rozgrywki na szczeblu międzynarodowym to niestety (tak, niestety bo niżsi się "marnują") muszę stwierdzić, że w pierwszej kolejności brany jest pod uwagę wzrost - to w siatkówce, w koszu pewnie podobnie. W rozgrywkach MP grają niżsi, rzadko kiedy trener wyrzuci z klubu kogoś za "wzrost" (praktycznie normalny człowiek [...]

...oraz: - strasznie to dziwnie rozplanowane - dobor cwiczen, podzial grup w poszczegolne dni, cwiczenia, - bardzo daleko posuniety minimalizm - zeby odpowiednio zastymulowac wzrost robiac po 5 wlasciwych serii 2 x w tygodniu - czyli 10 serii tygodniowo, trzeba naprawde umiec cwiczyc i uzywac duuuuuuuzych ciezarow. a rosniecie na hicie robionym 1x [...]

[...] wprowadzic juz po 2 miesiacach trening dzielony. Jako, ze stosuje troche farmakologii prosze wziasc poprawke na skrocony do maximum czas regeneracji oraz ewentualny wzrost suchej masy ciała. Dlatego potrzebuje zmasakrowac bice/trice w szczegolnosci. Postanowilem, ze bede wykonywal je 2x w tygodniu. Teraz zeby to pogodzic. Poniedziałek: [...]

Tak wiec jak dotad jestem na dosc chaotycznej redukcji (aczkolwiek z efektami) od 4,5 miecha i pomyslalem ze czas w koncu zrobic sobie jakis konkretny plan i nabrac systematycznosci ;) Pare slow o sobie: Wiek: niedlugo wybije 20 Wzrost: 175cm waga: ~70kg (zaczynalem z 85) Cechy szczegolne: sporo fatu, cisnieniowiec (choc odkad zgubilem 15kg i [...]