wzrost

[...] wzgeldem "smakowym" jest kompletnie do du.. ;) ale chcialem tylko wiedziec czy dobrze kombinuje.. jesli tak to cos pozmieniam (mile widziane wskazowki) mam 19 lat waze 71kg wzrost 176cm sylwetka wysportowana na silke 4/tydzien(od miesiaca) ogolnie siedziacy tryb zycia (szkola, samochod, komputer) no i sredio co 2-gi weekend wypad w gory na [...]

[...] od genów. No i od tego, czy przypadkiem nie jesteś, jak to ktoś kiedyś określił "synem listonosza" :)) (sorki, nie mogłem się powstrzymać). Ale szczerze mówiąc wzrost Twoich rodziców nie rokuje zbyt wielkich nadziei. Co do ćwiczeń na kręgosłup-zwisy na drążku oraz stretching. W tym temacie to wszytko. Co do ćwiczeń na masę: wolę na [...]

Wydaje mnie sie a raczej jestem pewnien ze koksy powoduja wzrost agresji ktora mozna zobaczyc u wszystkich koksujacych jednak problem na tym nie polega poniewaz licza sie osoby co nadpobudliwosc potrafia opanowac nie chodzi mi tu o Aleksa poniewaz kazdy ma swoje granice wytrzymalosci i kazdy z nas potrafi sie dobrze zdenerwowac jednak szanuje [...]

Rozumiem A mam jeszcze jedno pytanko. Czy ciężki wysiłek fizyczny (ale nie siłowy) taki szybkościowo - siłowy ma wpływ na wzrost? Wie ktoś?

Witam wszystkich, moze najpier opowiem cos o sobie... wiek: 21lat wzrost:176cm waga: 80kg biceps: 38,5cm Obwod klatki piersiowej: 108cm Obwod pasa: 88cm staz: 2lata i pare miesiecy Ciekawostki: moze nie wyglada to zbyt specjalnie ale nadmienie,ze jak zaczynalem to wazylem 50kg a obwod w bicepsie wynosil cale magiczne 27cm hehe Ostatnio mialem [...]

Dobra no to zaczynam. Prosze was o pare rad. Hm sprobuje to jakos logicznie poukładac. Informacje o mnie: Wiek: 16lat 7 miesięcy i 4 dni:) Staż treningowy: ok 1 miesiąca cwiczen w piwnicy:) Wzrost: 179cm Waga: 63-64kg Zarys informacji o mnie: Przez jakies 14 lat bylem najnizszy w klasie. W ciagu 1,5 roku bardzo uroslem i przybralem napradwe [...]

ASP odpowiada za wzrost poboru glukozy przez adypocyty, za wzrost sekrekcji insuliny, stymulację magazynowania trójglierydów i jest aktywowana przez transportery lipidów z diety chylomikrony bez udziału węglowodanów. Dodatkowo obniża HSL i hamuję lipolizę. Węglowodany powodują wzrost insuliny, a tym samym aktywują enzym lipazę lipoproteinową w [...]

Nick : FunkyKoval Staż treningowy: 7 lat Cel treningowy : ostra redukcja Wiek : 28 lat Wzrost : 180 cm Obecna waga : 100 kg Orientacyjny %fatu : 25-28% Dotychczas stosowane suplementy : Thermo Speed Olimpu jesli chodzi o redukcje, reszta standardowa, glutamina, kreatyna, aminokwasy, itp itd Dlaczego ja : mam juz [...]

[...] HIT, czy Doriana sa tu najlepszym przykladem. HST powstal z mysla o zwyklych ludziach a nie kulturystach. Oczywiscie 4 zasady sa dobre dla wszystkich i na nich opiera sie wzrost miesni ale nie zapominajmy, ze kulturysci nie moga cwiczyc 3 razy w tyg. calego ciala bo im zalezy na kazdym miesniu a nam szarakom nie. Gdyby oni musieli cwiczyc [...]

Wiek - 19 lat wzrost - 190cm waga - 100kg ( poprostu chce stracic brzuch )

Witam a wiec mam 22 lata staż na siłowni okolo 4 lata z małymi przerwami na wakacje wskażnik tłuszczu nie wiem nie sprawdzałem waga 85kg wzrost 180cm reszty wymiarow chyba nie trzeba, dieta wmiare urozmaicona zależna od pojemności portfela wieć głównie na ryżu, makaronie, pieczywie i różne rodzaje mięsa co wpadnie w łape.Pierwszy cykl mialem na [...]

Witam cwicze jakies 2 miesiace po przerwie. Cel : masa Waga : 65 kg Wzrost : 181 cm Wiek : 17 lat Oto moja dieta czy bedzie dobra prosze o wszelkie poprawki. Odrazu napisze ze nie dostane tunczyka ani oliwy z oliwek (oliwe jeszcze poszukam w jakis sklepach i nierozpisuje sie z mlekiem kiedy i ile pije bo pije przez caly dzin 1-1,5 L Śniadanie [...]

Nog nie robie bo chce urosnac a slyszalem ze cwiczenia na nogi to zwalnia wzrost:P:P i cwiczenia ktore obciazaja kregosłup te sa zle na wzrost:D:D tak slyszalem od wielu osob:P

180 cm moj wzrost nie chce tyz tluszczem

No zobacze-jesli zobacze wzrost sily na treningu to bede zapodawal przed a jak nie to po tym jak skonczy mi sie gainer to bede walil carbo i si A i ostatnie: Czy mozna przygotowac gaina i carbo i wypic to za 3 a nawet 4 godziny?

jezeli chodzi ci o wzrost to genetyki nie przeskoczysz suplami.

Ćwicze na silowni 5 razy w tygodniu moj Wzrost : 185 cm, Waga : 88 KG

[...] facet w sklepie powiedzial ze taka pucha starczy na jeden cykl uzasadnial to tym ze te dawki co sa na opakowaniu sa dla mnie zaduze(15,5) i twierdzil ze przyjmowanie takich dawek moze wywolac odwrotne efekty (opadanie masy) proponowal brac 2x po 10g. Jak myslicie czy on moze miec racje? waze 72kg wzrost 172. Prosze poradzcie co mam zrobic... :(

nie prawda, moze jedynie zatrzymac wzrost, drazek i cwiczenia rozciagajace.

[...] - kłamstwo z filmów (bohaterowie z TV) http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/taktyka/taktyka_walki.html#18 Zawody MMA pokazują, że inimalny wzrost by sobie radzić z dużymi facetami to około 175-180 cm i waga 80-85 kg. Najlpeiej ważyć i mierzyć jeszcze wiecej, jeśli chodzi o walkę na ulicy, bo tam 95% walk zaczyna [...]