wzrost

waga 95, wzrost 180. do siłowni mam dostęp 5 dni w tygodniu. lucze na szybka odpowiedz

Wzrost: 187cm Wiek:18 Waga: 75kg Proszę o ocenę diety /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff851836a74b4423a41cda212bc3c861.jpg

witam chodze na silke juz 3 msc waze 100kg wzrost 180 17lat 3x trening w ciagu tygg dita 1800kcal biore spalacz tłuszczu..lecz rezultatów jako takich nie ma co moge dodac moze kreatyna?

Witam, co sądzicie o tej diecie? Waga 80 kg, wzrost 193 cm trening 3 razy w tyg + tren piłkarski /SFD/Images/2015/9/21/84f7408ed864494eb52fcfe93cf9ccb4.jpg

Witam Wiek 22 Staz 1,5 Wzrost 175 waga 80 Dieta-taka sobie Panowie co poradzicie na pierwszy raz?? Jestem po 3 cyklach kreatynowych..

Witam, chciałbym trenować dalej, ale pohamowało mnie to, że mogę nie urosnąć i czy: Robiąc pompki mogę zahamować swój wzrost? Albo pompki ze skrzyżowanymi nogami?

Witam. Mam ogromna prośbę o pomoc w rozpisaniu zapotrzebowania. Cel redukcja wagi.Kobieta, wzrost 160 waga 95 kg.Rozpoczete cwiczenia i chcialabym z dieta powalczyć

prosze was abyscie mi pomogli ulozyc diete specjalnie dla mnie tak zlozona z codziennych produktow zeby nie byla tak bardzo skomplikowana waga moja 54kg i wzrost 167 cm

Cześć, chciałbym prosić kogoś ogarniętego w tych sprawach aby pomógł mi ułożyć dietę dla mnie Wzrost 182 cm Waga 62kg ( schudłem przez lenistwo ;( ) Wiek 16 lat

Płeć: mężczyzna wiek:14 lat waga: 100 kg wzrost: 177cm Co powinienem jeść aby mi szybko mięśnie rosły i jak powinienem ćwiczyć. Z góry dziękuje :)

chomi mi o kapsulki, ile kapsulek mam brac kreatyny i hmb? I czy moge je od razu razem jedna po drugiej czy potrzebny jest odstep czasowy??? wzrost- 184cm waga-89kg wiek-22 staz-8miechow

Witam Potrzebuje pomocy zaczynam dopiero przygodę z siłownia Staż 1 tydzień Waga 85kg Wzrost 176 Wiek 28 lat Jaka dieta redukcja czy na mase ? Jaki polecicie plan treningowy?

Witam chodze na siłownie juz prawie rok nie brał wczesniej nic:) i mam zamiar cos teraz zaczac brac tylko niewiem co :/ ! wzae 80k wzrost 180 biceps 37 klatka 108

Cel: SUCHA MASA! Wiek: 18lat Waga: ~85kg Wzrost: 178cm Staż: ~4lata 'łącznie'

WIek : 19 wzrost: 171 waga: 69 W czasie treningu piję Isotonic activLab /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1469d9b71f3b41d0aa3b191c966597e1.png

mam 17 lat waze 50-55 kg wzrost 165cm chce przytyc na masie i to dobrze jaka diete stosowac moglby ktos napisac jaka te platki itd?? prosze bo nie łapie sie w tym

Wiek: 19 lat Waga: 60,2 Wzrost: 183 cm Prosze o pomoc w ulozeniu diety na przyrost masy. Za pomoc z gory dziekuje. Ps. przepraszam za brak polskich znakow.

co myslicie o tym na pierwszy cykl propa 1-6 100mg e2d bilans plus 500-1000 odblok 24clomidu staz 2 lata wiek 19 wzrost 189 waga kolo 90

Witam, szukam porady w doborze diety . Moja waga 108 kg , wzrost 167,wiek 18. Moim celem jest siła i od nowego roku zaczynam cykl i poszukuje diety pode mnie . Prosze o pomoc :)

Witam! Otóz chcial bym zeby ktos mi rozpisal trening (trening ogolno rozwojowym raczej mam juz za sobą)Mam 18 lat waga 70 kg wzrost 185 cm.