wzrost

Miejsce zamieszkania: Szczecin • 24 lata • waga - 124 kg • wzrost - 180 cm • klatka piersiowa - 140 cm • biceps - 54 cm • udo - 80 cm Rekordy życiowe: • martwy ciąg - 280 kg • przysiad - 280 kg • wyciskanie leżąc - 300 kg Osiagniecia: • Mistrz Świata Juniorów Federacji WPC • Wicemistrz Świata Seniorów w wyciskaniu leżąc • Wielokrotny Mistrz [...]

Miejsce zamieszkania: Sokołowo Podlaskie • wzrost - 192 cm • waga - 132 kg • kladka piersiowa - 138 cm • obwód bicepsu - 53 cm • udo - 76 cm Tomek jest obecnie trzecim najsilniejszym człowiekiem w Polsce. Studiuje na IV roku Akademii Wychowania Fizycznego. Jest kawalerem, ma dziewczynę Izę. Jego zainteresowania to muzyka i samochody (marzy o [...]

Czy ktos rozpisze mi trening dla mojej kolezanki... Sam nie znam sie na treningach dla kobiet No wiec... Kolezance zalezy na lepszym wygladzie,chce troszke tloszczyku zgubic,porpawic sile,w kazdym miejscu cos innego Staz treningowy-> Na powaznie 7 miesiecy 21 Lat,Wzrost->169 cm.,Waga 56 kg. Cel-> Cytuje : "Zdecydowanie nie zalezy mi na [...]

Mam 15 lat waże ok.50 kg (wiem ze malo:) chodze na karate i prosibym o jakis plan treningu na sile i wytrzymalosc (nie na wzrost miesni poniewaz spowolni to moje ruchy). Plany treningu prosze przesylac na adres [email protected] z gory dzia

Witka...jestem nowy i od razu przechodze to tematu: mam 15 latek, 187 wzrost....trochę mam niepotrzebnej tkanki tłuszczowej, najbardziej mnie wkurza ona w okolicach bioder- a tych nie mam szerokich, raczej jestem pomieszaniem endomorfika i mezomorfika....nie jestem także strasznie otyły, no ale te boki są dobijające, wygląda to [...]

Mam 19 lat i 162 cm wzrostu ... Czy jest jakas metoda na szybki wzrost ??? Chcialabym urosnac jeszcze o 5 cm - czy to jest mozliwe ??? dzięki !!!

mam 16 lat i 167 cm , w bicepsie mam 29 cm czy to duzo na m,ój wzrost czy mało oceńcie poprostu

Czy jest możliwe utrzymanie szybkości przy uderzaniu na stałym poziomie, przy jednoczesnym trening kulturystycznym. Jęśli bedzie się ćwiczyć na mase i trenować szybkość. Czy zawsze wzrost masy (mięśniwoej)= spadek szybkości.

[...] budowy i sprawność mięśni, sznse Bishopa i jemu podobnych rosną. I to w sposób bardzo wyraźny. W 1955 roku jego pomiary antropologiczne przedstawiały się nastepująco: wzrost-175cm waga-78kg szyja-40cm ramie-40cm klatka piersiowa-110cm( w spoczynku) pas-74cm udo-59cm łydka-40cm nadgarstek-19cm Ponieważ obok kulturystyki-bardzo dużo uprawia [...]

[...] organizm wytwarza (w przeciwieńskie do sterydów anabolicznych, które same w sobie są hormonami) niezwykle silny izometr testosteronu (1-Tesosterone). Działanie anaboliczne (wzrost masy mięśniowej oraz spalanie tłuszczu) pierwszego izometru testosteronu jest 700 procent silniejsze niż zwykłego testosteronu i nie powoduje skutków ubocznych. [...]

[...] na forum i nie tylko i zauwazylem ze dal poczatkujacych najlepszym suplementem jest odzywka bialkowa. Cwicze juz prawie rok i chcialbym woprowadzic do swojego treningu bialko jakie jaest najlepsze jakiej firmy i jak w najlepszy sposob je brac.Czy inne suplementy kreatyna czy hmb zapewnia wzrost masy miesniowej?dziekuje z gory za odpowiedzi

[...] w witrynie internetowej firmy Serwach. Mianowicie które byście mi polecali i czym się różnią kimona typu champion, standard i kadet. Dla orientacji wygląda to tak, że na mój wzrost bym zapłacił: za champion 315zl za standard 215zl za kadet 141zl Ktore wedlug Was warto kupic? A moze nie ta firma? Za wszelka pomoc serdecznie dziekuje.

czesc !!! chcialem sie dowiedziec czy przy dobrej diecie moge przytyc w 6 miesiecy 10 kg (wiadomo nie zdobede 10kg masy miesniowej ;) ) i nie koniecznie chce trenowac !! poprostu czy przy dobrej diecie da sie zdobyc tyle kg ??? moze macie jakos dobra diete dla mnie ( waga 55kg , wzrost 183cm)

[...] trenerem. Już obecnie gromadzi wokół siebie i wychowuje zespół studencki, o którym chyba niebawem usłyszymy. Na zakończenie kilka danych antropometrycznych Baszanowskiego: wzrost-165,4cm waga-68-69kg obwód klatki piersiowej: w spoczynku-95cm przy wdechu-105cm obwód ramienia-39cm obwód uda-56cm obwód łydki-38cm obwód szyi-40cm AUTOR:STANISŁAW [...]

/SFD/2016/11/3/9a6ece74e4ad4e8da36e93db12eb7b3a.jpg Słowo "przetrenowanie" jest ogólnym pojęciem opisującym jakikolwiek gługo- lub krótkotrwały stan, w którym nastąpiło zachwianie równowagi między treningiem lub ćwiczeniami a regeneracją. Wynikiem jest ostre, długotrwałe wyczerpanie, powodujące spadek możliwości trenigowych. Syndrom [...]

[...] Mam 17 lat 182cm 85kg bic ok 35 cwicze od poczatku obecnego roku. Dotychczas brałem różnego typu hydrolizaty białkowe i kretyne po której jestem bardzo zadowolony(szybki wzrost siły). Mój problem związany jest z moją tendencją do szybkiego tycia. Wic odnośnie tego mam pytania jakie suplementy pomogą mi w sposób właściwy "przybrać na masie". [...]

Cześć . mam 170cm wzrostu. fascynują mnie sporty siłowe a szczegulnie strong man . czy nie jestem za niski albo czy można wzrost słą nadrobić???? Baretkj

[...] moj list kieruje do wszystkich, ktorzy chca, aby przybylo im na masie. Ja zaczynalem swoja przygote z ciezarami w tym roku, dokladnie w kwietniu. Mialem i mam 19 lat, moj wzrost to 177 cm. Wtedy wazylem na czczo 57 kilo. Mozna powiedziec, ze wygladalem prawie jak pajak. Wlasnie wtedy kupilem z kolega obciazenia, gryf, gryfiki, no i oczywiscie [...]

Hej. Mam problem - wiem, ze moge szukac odpowiedzi w poprzadnich watkach - ale jesli to nie problem wole taka konsultacje osobista Moje dane: Wiek: 17 lat Wzrost: 183cm Waga: 135kg W czerwcu wazylem 145kg - w wakacje schudlem - ale wiekszosc kg to byla woda :( Moje pytanie: Co robic :) ? Tzn jaka dieta najlepsza, zapisac sie na silownie czy nie ? [...]

Witam, SFD, a w szczególności Suplementy obserwuję już od jakiegoś czasu; mam 26 lat, wzrost 181, waga 71 kg - budowa ogólnie rzecz ujmując - szczupła, jeśli nie koścista (sic!). Na siłowni walczę ze sobą już (dopiero) od jakiegoś miesiąca - efektów jak się spodziewałem jeszcze nie widać - choć moja kobieta twierdzi inaczej ;) . Od niedawna [...]