SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wzrost

  • Sprawdzenie trningu

    Post
    Trening dla początkujących

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: hndansr02 PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 17 WZROST: 191 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: okolo 2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 91 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2011-04-30 12:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BARDZO drogi i nie dla nowicjuszy. A żeby podnieść wzrost to musisz jeszcze przed pierwszym wyrazem dodać 'bardzo'. Jestem z Pomorza, ale nie wiem gdzie dostać(nie interesuje mnie to). pamiętaj, zawsze będę większy od ciebie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 12376 Data: 2001-08-05 01:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzrost masy mieśniowej moze nastapic wówczas, jeżeli program suplementacyjny zostanie połączony z treningiem siły mieśniowej (trening siłowy) . Kreatyna wspomaga kształtowanie tylko tych cech które są trenowane w okresie jej stosowania.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 8157 Data: 2005-07-05 12:07:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dosko, jeżeli nie prowadzisz przy tym treningu na wzrost masy mieśniowej, nie musisz się obawiać wzrostu wagi

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 8157 Data: 2005-07-07 08:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na masę 5x5, czy 1x12+2x10+1x8 ? + plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Gdzie jest ta ankieta ? Nigdzie jej nie mogę znaleźć. Napiszę, co jestem w stanie zrobić, ile ważę co jem itp Waga - 66 kg po redukcji Wzrost - 168 cm wzrostu Osiągnięcia 22 pompek pełnych na raz 13 poprawnych podciągnięć 40 na martwym ciągu 3 razy ( U kolegi na siłowni zrobiłem) 25 kg na klatę 30 z przysiadem 5 pompek z klaśnięciem Lsit 1 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2017-03-23 15:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłowni pomocny do pracy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ankieta dodaje drugi raz bo teraz widze że coś się nie edytowało ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK:20 WZROST:185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 93 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2014-03-23 18:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] już od trzech tygodni. Nie robiłem żadnego podbicia w pierwszych kilku dniach. Zrobić badania prolaktyny będąc jeszcze na PCT? DAA odstawić bo podwyższa prolaktynę? Wg badań wzrost jest ale nieistotny. Jeśli zbijać prolaktynę to wit b6 600mg dziennie? Bromo nie mam. Zmieniony przez - Renesans w dniu 2012-09-30 13:34:18 Zmieniony przez - Renesans [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 2012-09-30 13:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla 14 latków

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    70 kg masa: 74, wzrost 179 PS: bakus w*****a leci o 5 kg

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 14763 Data: 2004-06-09 22:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla 14 latków

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wzrost 176cm , waga 57kg , wyciskam na klate 60 kg , przysiad 75kg.

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 14763 Data: 2004-06-16 23:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla 14 latków

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wiek :14 lat Staż: 1,5 miesiąca (W zeszłe wakacje 2-3 miesiące, ale tego nie licze) Waga: 99,9 kg. Wzrost: 192 cm. Wyciskanie na klate: 70 kg. Martwego ciągu nie robie, nie odpowiada mi i boje sie o plecy. Barków nie sprawdzałem. Pewnie wiele osób nie uwierzy w moje "Parametry", ale jestem wyjątkowo wyrośniety. Ps. Nie jestem gruby, [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 14763 Data: 2011-08-17 14:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla 14 latków

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    niektórzy są słabiaki i im żal ja jak miałem 14 lat to Waga: 54 kg. Wzrost: 190 cm Wl: 130kg Mc: 200kg Barki:100kg Zmieniony przez - anty11 w dniu 2011-08-17 21:39:34

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 14763 Data: 2011-08-17 21:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN NA MASE DO OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    Bery89 to jak mozesz to uloz mi ten plan dopozadku bylbym barrrdzo wdzieczny;/ ankiete moge wklejic :] Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 71 Wzrost : 185 Cel treningowy : MASA! Staż treningowy na słowni : teraz pełne 3 mc. byla przerwa przed nimi (zlamanie) Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2008-12-03 19:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny, licze na Was!

    Post
    Trening w domu

    Zapomniałem dać ankiete ;/ Wiek 18 Waga 83 Wzrost 182 Cel do osiągnięcia Masa Staż 2 miesiące na siłowni Aktywność fizyczna lekcje w-fu <-- to w zime, w sezoniem rower, piłka

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2010-01-24 16:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skorygowanie planu FBW+pomysły

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 67 Wzrost : 174 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Łącznie 12 miesięcy ćwiczeń rozłożone na 2 lata Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka+sztanga+hantle+drążek Dieta : Podstawowe zasady żywienia, rano węglę, wieczorem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2012-08-22 19:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Depresja po cyklu

    Post
    Doping

    1. WIEK: 28 2. WAGA: 94 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2008 meta 100tab/ 2016 3msc susta 250 e4d/ 2018 enan 250 4msc e3d/ 2019 t400 malay tiger ampułka e4d 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3081 Data: 2019-03-26 10:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl latem - pomocy

    Post
    Doping

    6 weeks ( inj ) lub przez 4 ( oral ) Niwix a co to za różnica wino inj czy oral? Do autora: mówię Ci będziesz zadowolony, chłopaki u mnie żarli na pierwszy raz, byli zadowoleni. Nic tak nie cieszy jak wzrost siły i twardości mięsa

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2977 Data: 2006-06-22 21:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak zaraz coś napiszę to wyśmiejecie mnie ale dobra. W miejscu nie stoję gdyż zacząłem z ciężarem 18 kg (sama sztanga wii) a teraz podnoszę 35 kg czyli wzrost ciężaru prawie 50% to nie jest mało (chyba). Zawsze staram się dokładać trochę ciężaru ale np w mc boję się o kręgosłup. Jeśli chodzi o masę to w przeciągu tych 5 miesięcy prztyłem 8 kg i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 2011-09-10 16:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A fakt, że urodziłem się miesiąc wcześniej (czyli byłem w mamie 8 miesięcy :)) mogło wpłynąć na mój wzrost ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2013-07-23 14:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastanawiam się

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] androgenów. Dochodzi również do obniżenia stężenia białka silnie wiążącego hormony płciowe, głównie testosteron. Spadek poziomu estrogenów po menopauzi, powoduje silny wzrost ilości wolnych, krążących androgenów. Fakt ten prawdopodobnie ma decydujący wpływ na występowanie u niektórych starszych kobiet hirsutyzmu (nadmiernego owłosienia [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 8304 Data: 2003-06-21 09:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porady na cyklu

    Post
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 118 3. WZROST: 197 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 69 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: 4k kcal -białko: 240 -węglowodany: reszta -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie 250mg enan 2x week 8. TRENING: góra/dół 4-5 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2019-01-29 15:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)