wzrost

Trol16 dla jednych sluszny wzrost jest od 170cm dla innego priorytet to 2m poprostu sie zapytal. tak sie sklada ze kiedys czytalem Twoje tematy w dopingu i tam akurat slusznie Ciebie mogli nie rozumiec.. sam nie jestem najwyzszego wzrostu, jestem niski jesli piszesz wiec ciesz się z tego co masz i nie marudź to sam jak najbardziej powinienes z [...]

Cel - Masa 179cm - wzrost 32 - biceps klatka - nie wiem Cwicze 1,5 z przerwami 2684 - Kcal bialko - 130g / 2g na Kg/Masy Ciala tluszcze - 97g / 1,5g na Kg/Masy Ciala Weglowodany - 322g / 4,9g na Kg/Masy Ciala a z Tym kasza i makaron to zle Pomylilem sie Mialo byc Jajecznica i Zapomnialem 50g Carbo

masz prawie identyczne wymiary jak ja imo ja łapka wieksza no i pas tez Co do sylwetki skup sie na tricepsie bo jest zaniedbywany na rzecz bika kurna nawet wzrost masz identyczny sog

Po treningu izolat a przed snem koncentrat. a wogule to ta twoja dieta jest troche do poprawy. Napisz cos o sobie tzn ile wazysz i jaki wzrost. Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-01-19 13:37:01

[...] spadla by sila jeszcze bardziej szkoda mi bylo czasu na takie cos. Poki co jestem zadowolony +40kg na serie na bary +40kg na serie na klatke w laczonej serii na skosie i wzrost sily takze na innych . Biceps poszedl jakies 4cm w klatce jakies 6-7cm.Udo Prawie 4cm nie robiac tylko martwy na prostych ale poki co wyglada jak wyglada przez bf [...]

[...] Wazne jest tez, czy sa to hantle 10kg rozkladane (tzn, ze mozesz zdjac z nich czesc obciazenia i cwiczyc np 5kg). Po drugie napisz najpierw troche o sobie (wiek, waga, wzrost, cel cwiczen, inne trenowane sporty (opcjonalnie) Co do samego pytania, to musisz sie zaznajomic z tym linkiem: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ To co Ciebie [...]

wikt ty jakis mój klon chyba jestes masz takie same wymiary (waga, wzrost, obw. ramienia) i staż

ćwiczeń to raczej nie ma na wzrost, to jest uwarunkowane genetycznie... żeby go nie hamować podczas ćwiczeń z ciężarami mozesz sie wieszać na drązku pomiędzy seriami

diety pewnie nie ma... kupiłeś coś i nawet nie wiesz po co... ludzie... Masz dietke? Trening? Jaki cel? Staż treningowy, waga, wzrost, %bf?

Właśnie nie wiem czy oddać czy nie :/ Diete i trening oczywiście, że mam, staż jakieś 4 miechy (;/), wzrost 192 cm, waga jakieś 80 kg.

cos nie tak z tym zapotrzebowaniem. Ja korzystalem z i mi wyszlo 3100 a waze 52kg, wzrost 175 ekto. Przelicz jeszcze raz dokladnie za pomoca tamtych linkow

[...] zawodnika.ludzie kolo 190 cm sa za wysocy i dlatego 175 czy 180 daj przewage.Dlatego wysocy sa lepszymi koszykarzami czy wspanialymi siatkarzami.Poprostu ja bym nazwal niski wzrost w tym sporcie kluczowym.Wysocy z rególy tak jak na mojej silowni sie tacy kolo 190 i wyzej poprostu sie usprawiedliwiaj ze nie maja predyspozycji do tego [...]

[...] ze sztangą stojąc: 4x8x48kg Trening t.j. wszystkie w tym tygodniu zaliczam do udanych. Generalnie to czuję się w tym tygodniu prawie jak na pierwszym cyklu kreatynowym (wzrost siły i wytrzymałości) i mam nadzieję, że będzie już tak do końca. Dziś już mniej-więcej połowa cyklu w ciagu której przybrałem na wadze 2kg i aktualnie ważę 79kg. [...]

[...] Association (Amerykańskie Stowarzyszenie na Rzecz Zdrowia), podając następujące skutki uboczne: rozkład tkanki mięśniowej, odwodnienie, bóle głowy, nudności, choroby nerek, wzrost poziomu cholesterolu (przy długotrwałym stosowaniu, ponad 1 rok), osłabienie koncentracji i pamięci. Ale zarzutem największego kalibru jest zwiększone ryzyko [...]

Czesc mam 23lata, wzrost 176,5cm, waga 75,5kg.Mam szybka przemiane materi i cechy budowy bardziej do rzezby nawet jak mase robie.Cwicze juz 3 lata PROBLEM: Nie wiem jaki plan mam wybrac i jak cwiczyc poniewaz doszly mi treningi basenu 1godz. i kick boksingu w poniedzialki oraz tego ostatniego tez w srody a do tego jeszcze w sobote godzinka [...]

Płeć Mężczyzna Wiek 18 Waga 80kg;/ Wzrost ok 180cm Obwód klatki 97cm Obwód ramienia 31cm Obwód talii 100cm :(( Obwód uda 58cm Obwód łydki 36cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej (www.mybodycomp.com) Aktywność w ciągu dnia : Szkola. W tym 3x45min W-F W PON-WT-PI.Do tego dodatkowy angielski. [...]

ja przykładowo brałem ari z propem ari0,5mg ed +prop 700mg ed przez 6 tyg.dieta naprawde bardzo bogata w bialko. wzrost masy o okolo 5-6 kg -naprawde dobrej jakości, po 3 tyg na arimidexie zauwazylem wiele skutków ubocznych np bardzo sucha skóra, serducho zapier.ala ze az je slychac, obtarcia na penisie:) za duzo sexu jakos bardziej sie chce niz [...]

Trudniej by Ci bylo ze wzgledu na wzrost, ale znajac takich harpaganow, co troche boks pocwiczyli, to jakbys juz doszedl do mnie to ryj nie moj...

Estetycznie, ja bym jeszcze tylko trochę klatkę powiększył i rozpiętkami rozszerzył i najszersze grzbietu. Ogółem jak na Twój wzrost (mam 188, wiem jak to jest) estetycznie. Abona nie ma więc soga też nie będzie

Wzrost 185 cm Waga 68 ;o niech brat zacznie jesc :P to po pierwsze a po natepne poczytaj podwieszone tematy !!