wzrost

Wiek 24 Wzrost 180 Waga 90 Staz 2,5 Cykle sterydowe - brak

Przedramiona są oporne na wzrost i trzeba je traktowac szczególnie choć znam ćwiczacych ktorym ładnie przedramiona rosną przy takich ćwiczeniach jak wiosłowania i ciągi.U mnie to nic nie daje robie 6 serii na przedramie 1)uginanie nadgarstków ze sztangą trzymana z tylu 1 seria max cięzar i 2 serie mniejszym do pieczenia 2) uginanie nachwyt [...]

skoro wzrost siły i masy mięsniowej to na siłowni tez trenujesz rozumiem? :-)

napisz czym dokładnie Cię leczyli - zgadza się że te sterydy na alergie, zazwyczaj w postaci sprayu do nosa powodują wzrost łaknienia - masz ochotę żreć all the time, nie ma się co z kolegi śmiać i przywalać do diety czy aerobów. ja też sie odchudzam i piepsze - nie biegam, co najwyzej w piłkę z kumplami zagram a i tak w wiekszosci stoję na [...]

Sinner to nie żadna głupota tylko fakt. Podobnie jak można poszerzyć mechanicznie obręcz barkową tak samo można zmienić wzrost. Nie chodzi tu jednak o żadne 5-10 cm ale raczej 2-4 cm różnicy. I nie są to efekty osiągane w ciągu miesięcy ale w ciągu długich lat pracy. Weź pod uwagę chociażby to, że przeciętny człowiek rano jest wyższy o jakieś [...]

Można zachamować wzrost? Można - zła dieta, brak snu itp. Przykładem są kraje 3 świata. Więc odwracając sprawę można też, nie tyle "urosnąć", co maksymalnie wykorzystać tkwiący w nas potęcjał DNA. HGH wydziela się najwięcej podczas snu. Tak więc dbaj o to, żeby spać min. 8 godz.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 14 Waga : 63 Wzrost : 182cm Cel treningowy : wzmocnienie miesni ramion, zwiekszenie masy do 70 kg Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : Koszykowka codziennie 2h na wf oraz w lato 2h na podworku Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki oraz obciazenie na lączne 10kg [...]

no dobra poddaje sie nie da rady wejsc i uzupelnic profilu pisze mi ze wpisuje zle haslo na na 100% pisze dobre wiec profil wmontuje tutaj cwicze 2,5 roku waga 90kg wzrost 179 obw. klatki: 118cm obw. bicepsa 40cm chyba tyle wystarczy i czy mogl bym dostac odpowiedz na swoje pytanie ?? cykl moze byl jaki byl ale jestem z niego zadowolony

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) ; nie ma 2) wiek 17 3) waga/wzrost 77kg/171cm 4) staż treningowy 8mc 5) cel cyklu masa,sila 6) stosowane już wcześniej suplementy xplode,xpand,mono vital max, dymatize elite whey,teraz jem wpc 80 7) stosowane wcześniej spalacze ; nie bylo 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - [...]

Wlasnie jak to wygladalo u was wzrost kondycji,sily,masy miesniowej lecz np. na rzecz utraty szybkosci,kondycji,dynamiki to tylko nie ktore aspekty fizyczne a pozostaja psychiczne wieksza pewnosc siebie,poprawa nastroju,agresja? Wiele sie czyta o srodkach uzywanych do celow kulturystycznych a opiszmy w praktyce jak to wyglada w sportach walki.

Wiek 31lat  2 WAGA: 91  3. WZROST: 183  4. WYMIARY:  -biceps:44 -klatka: 116  -udo: 61  -talia: 86  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6/7lat  6. DIETA:  -białko: 150 gr na dzień   -węglowodany:220 gr na dzień  -tłuszcz:   7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka razy danabol  8. TRENING:  9. CEL CYKLU: mięsień dobrej jakosci   10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] Podobne wyniki uzyskano u mężczyzn i kobiet (3), jak również w przypadku biegów długodystansowych (4). Wszystkie badania wykazały zmniejszony rozkład tkanki mięśniowej oraz wzrost efektywności treningu. Mówiąc 'efektywność treningu' mam na myśli fakt, iż wydawało się, że HMB wzmaga działanie treningu w odniesieniu do wspomagania wzrostu siły i [...]

Juz się poprawiam :) Faktycznie jednak zdecydowanie masy mi nie potrzeba już ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 68kg WZROST: 170cm OBWÓD RAMIENIA: 31cm OBWÓD ŁYDKI: 38cm OBWÓD UDA: 57 cm OBWÓD [...]

Wiem, że pojawiło się już troche takich pytanie ale gdy patrzyłem to każdy miał max do 171 cm wzrostu i 58 kg. Mam 181cm wzrostu i waże 63kg, zastanawiałem się nad treningiem siłowym na ramiona klatke piersiową oraz mięśnie brzucha ale jedyne co robiłem dotychczas to były pompki oraz frog sit ups (odmiana brzuszków), ciągnie mnie bardziej w strone [...]

[...] trudem na 12-10 powtorzeniu (czyli na takich jaki jest wypisany) to rzadko kiedy "czuje" swoje miesnie. Co innego jest z bicepsem. Robiac cwiczenia na niego czuej wzrost sily i dosc czesto zdarza mi sie przekraczac ilosc powtorzen ale w wypadku klatki piersiowej odnosze wrazenia jak bym jej prawie nie cwiczyl. Moz np na kltke starac [...]

1 .WIEK: 20 lat 2 .WAGA: 83 kg 3 .WZROST:177 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 115 -Udo:62 -Talia:90 5 .STAZ NA SILOWNI: 26 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Mono kilka razy, nitrobolon i ostatnio Napalm extreme 8 .POZIOM BF% kiedyś obliczalem [...]

ehh... staż dośc dlugi ale z przerwami... wymiary slabe, wzrost wysoki a waga niska... jak z tym bcaa, chyba zbędne podczas robienia masy, nie ? poza tym po treningu jest WPC wiec bcaa wtedy sobie moge odpuscic, moglbym najwyzej brac przed treningiem i na czczo moze... co o tym myslisz ? Zmieniony przez - pablaooo w dniu 2008-08-10 09:44:10

Waga:75 Wzrost:173 Dałem 4g białka na kg, 1g fatu i 6g węgli Może i dużo, ale jade już na tym troche ponad miesiąc a waga rośnie. Przy okazji mam dwa pytania 1. Mam spore ilości carbo, zastanawiam sie czy nie rozrobić sobie na trening, co wtedy po trenigu ? 2. Od poniedziałku zamierzam rozpocząć cykl kreatynowy (zwykle mono), ile l wody trzeba [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 80 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 37,5 KLATA: idk UDO: 55 TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: zbliza sie 3 lata. ogolnie porazka

1. WIEK: 31 2. WAGA: 84 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 60 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: nie pilnowana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedyś metka oxa teraz susta 24 tyg enan + boldenon 14tyg 8. TRENING: 3-4 9. CEL CYKLU: masa mięsniowa 10. OSTATNI CYKL I [...]