SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wzrost

  • Wzrost - jak go poprawić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, ja w wieku 18 lat miałem problem z kolanem i zrobiłem sobie prześwietlenie. Ortopeda patrząc na moje zdjęcie powiedział "twój wzrost nóg dobiegł końca". Ortopeda widział to po charakterystycznych zrostach kości. Miałem wtedy 176 cm, do 24 roku życia urosłem jeszcze 6 cm - trzeba pamiętać że nie tylko nogi ale także tułów się wydłuża. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2022-09-01 19:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Wzrost - jak go poprawić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tydzień temu skończyłem 19 lat. Mierzę około 176 cm. Czy jest mozliwe, aby lekarz przepisał mi hormon wzrostu lub wykonać badania, które wykarzą czy jeszcze urosnę ? Miał ktos podobną sytuację Proszę o pomoc. Możesz zrobić badania oczywiście GH nie dostaniesz, to raczej w wieku 9-15 lat jeśii masz stwierdzoną np karłowatośc 176 to oik wzrost

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2022-09-01 19:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] takie ważne? Jakie to ma znaczenie który kick boxing trenował? Bo trenuje boks i sam bym chciał go uzupełnić jakimiś konkretnym sportem kopiącym, a jego kopnięcia jak na ten wzrost dają radę.. Wydawać by się mogło, że każdy niski stójkowicz powinien iść w stronę muay thai i kopania niskich kopnięć, ale on tego nie zrobił, jest fenomenem, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2022-09-21 20:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Trening push/pull/legs - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Płeć :mezczyzna Wiek :16 Waga :95 Wzrost :185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok ale w tym 3 miesiace przery Uprawiane inne sporty : zadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet silownia Dieta : na mase Przeciwskazania medyczne : żadne Zażywane suplementy : kreatyna, białko Ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 469 Data: 2022-10-06 19:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • WIEK: 19 2. WAGA: 92 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43.5 -klatka: 128 -udo: 70 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: reszts -tłuszcz: 30% z dziennego. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 2/3x week upper/2x week lower 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2022-11-14 12:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Tribulus a leki na nadcisnienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] byłem u mojego lekarza który mnie prowadzi ,pokazałem opakowanie,poczytał coś na komputerze i powiedział że to powoduje zwiększenie testosteronu przez nadnercza,że może spowodować zbyt duży Jago poziom,co może spowodować uszkodzenie nerek a co za tym wzrost ciśnienia,i to nie dla mnie,skoro tak powiedział to chyba odpuszczę sobie ten suplement.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2022-11-23 11:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • 1. WIEK: 35 2. WAGA: ok. 99 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kiedyś ok roku na czysto po 10 latach przerwy, miesiąc 6. DIETA: -białko: 1,5-2,0g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: wyciskanie sztangi, rozpiętki, uginanie przedramion z [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2022-12-13 18:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Estro

    Post
    Doping

    WIEK:30 2. WAGA:99 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:113 -udo:59 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 1.5 roku test, deca master. Off jestem rok 8. TRENING: teraz aktualnie 3 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2023-01-29 14:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • odblok

    Post
    Doping

    1. WIEK:19 2. WAGA:82 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:104 -udo:61 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: -białko:160 -węglowodany:480 -tłuszcz:105 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 12tyg 2x/tyg250enthanthe 8. TRENING:5x/tyg 9. CEL CYKLU: sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2023-02-05 14:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Odblok

    Post
    Doping

    Siemka cykl : od października prop 0.5 ml co dwa dni potem grudzień- dołożony cypek do tego (cypek 1ml + prop 1ml), czy taki odblok ma sens, jest co dodawać? HCG: 15000iu - codziennie po 500iu Clomid 1 tab dziennie razem z HCG Aromasin 0,5 tabs e2d na koniec HCG Po tym badania LH FSH estradiol prolaktyna testosteron . WIEK: 2. WAGA:74 3. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2023-02-15 07:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Testosteron + tura

    Post
    Doping

    [...] bo wychodzę z założenia że jeśli zaczynam branie ze zdrową wątrobą przy takiej dawce w 2 miesiące jej nie zajadę. Jest jeszcze jeden minus o którym wspomina GANGSTA - wzrost siły jest chwilowy z całkowitą utratą mocy po odstawieniu więc zrobisz rekord ale po odstawieniu będzie spadek mi spada całkiem siła do punktu wyjścia więc po turze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 408 Data: 2023-02-19 20:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Powiedz mi czy clomid albo novaldex też powinienem wziąść przy tych moich wynikach cza samo hsg i caber Cykl był jakieś 5lat temu sustanon+deca+boldenon,odbloku nie było Niedawno zrobiłem sobie badania gdzie testosteron bardzo niski 0.96ng/ml gdzie norma to 2.5 do 8.9 , prokaktyna wysoką 430 gdzie norma jest do 320 muł, esriadol w normie Wątroba [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2191 Data: 2023-02-28 17:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • 1. WIEK:18 2. WAGA:95 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:108 -udo:57 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: około 1800 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy 5-6 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: spalenie tłuszczu i docięcie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2023-03-16 19:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • W takim razie co byś polecił na utrzymanie masy mięśniowej i wzrost siły? Jak leciałem na test+tura to nic prócz zaj**istej wydolności nie zauważyłem.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2023-03-18 10:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dobranie IA na cyklu

    Post
    Doping

    @Endrjuuuwa - przed wejściem na cykl miałem estro w podłodze wiec nie odczuwam tego jakoś mocno. Mocniej odczuwałem wzrost estro na początku cyklu ( cisnienie itp). @s0pel - to nie jest zbijanie na upartego. Po miesiącu podbiło mi estro prawie 2x górne widły wiec delikatnie chciałem sobie to wyprostować/ zahamowac dlatego ten Symex tak delikatnie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2023-04-25 10:42:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Dobranie IA na cyklu

    Post
    Doping

    @Endrjuuuwa - przed wejściem na cykl miałem estro w podłodze wiec nie odczuwam tego jakoś mocno. Mocniej odczuwałem wzrost estro na początku cyklu ( cisnienie itp). @s0pel - to nie jest zbijanie na upartego. Po miesiącu podbiło mi estro prawie 2x górne widły wiec delikatnie chciałem sobie to wyprostować/ zahamowac dlatego ten Symex tak delikatnie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2023-04-25 10:57:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Plan na słabe ogniwa

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Płeć : Mężczyzna Wiek :22 Waga :74 Wzrost :174 Cel treningowy :siła Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drążek, ławka płaska, kettlebel 16kg, co najmniej 200kg obciążenia, 2 gryfy proste, stojak z podporami zabezpieczającymi do przysiadów, sztangielki [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 411 Data: 2023-05-28 22:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Pomoc z morfologia

    Post
    Doping

    1. WIEK: 35 2. WAGA: 94 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test omnadren 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 409 Data: 2023-05-29 16:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Plan na słabe ogniwa

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] powtórzeń 50kg Wyciskanie sztangi wąsko - 3 serie, 6-10 powtórzeń 55kg Skłony tułowia na boki z hantlami w dłoniach - 2 serie, 8-15 powtórzeń 20kg I było widać efekty ale wzrost siły był wyraźnie mniejszy w marcu, więc zmieniłem plan na plan Seby Kota, który wstawiłem w ankiecie. Po stosowaniu się w pełni do planu włącznie z tempem progres [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 411 Data: 2023-05-29 22:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Trening

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Wiek : 15 lat Wzrost : 170 Waga : 57 Staż treningu to jakieś 6 miesięcy Zmieniony przez - Liserman w dniu 2023-08-17 15:03:03

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 321 Data: 2023-08-17 15:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)