wzory na siłownie

[...] się zapytac , moze ktoś to obeznany lepiej. Mam już jeden mały tatuaż robiony prawie rok temu, ale już przyszła ochora na następny. Nie chcę tu pytać o jakąś higienie, wzory, tylko co sądzicie o tatuażu na łydce, a także czy jest to trwałe miejsce bez potrzeby częstszych poprawek (ścieranie spodniami?), Mam 18 lat i 2 razy w tygodniu chodzę [...]

[...] ćwiczenia Ci wolno wykonywać i ewentualnie niech da Ci jakieś ćwiczenia korekcyjne. Po drugie musisz uderzyć do działu odżywianie w podwieszonych tematach masz gotowe wzory na obliczenie zapotrzebowania kalorycznego i na jego podstawie sobie wylicz ile kalorii dziennie musisz jeść i podziel to na odpowiednią ilość posiłków. Po trzecie [...]

http://www.bieganie.pl/trening/dzienniki/index.html tutaj są wzory dzieników treningowych do biegania wyślij mi thiago 2 na gg mój numer 1820189 jak powinien wyglądać ten dzienik treningowy na siłownie. Koledzy może to zrobią

[...] Viki...bralam tyle, ile dalam radę...jak mi się udało zrobić max powtórzeń to zwiększałam... Jak mozna się tyle zastanawiać nad ciężarem w treningu Po co jakies tabelki, wzory... nigdy nie rozkminiałam czy jestem zaawansowana czy nie, poprostu biore tyle ile dam rade a nawet więcej - no, ale jak widać dobieranie ciężaru intuicyjnie mi nie [...]

[...] w jak najkrótszym czasie. Wszystko zależy tu od szybkości." co to za przeproszeniem bzdury? uwolnionej?? wszystko? poczytaj troche co napisalem i przeanalizuj wzory - zaleznosci jest troch wiecej:) i nie wszystko zalezy od szybkosci. Jezeli opierasz sie na wyczynasz B.Lee i posiadasz wiedze z zakresu MT - to raczej trudno nazwac [...]

[...] teraz może coś do bardziej zaawansowanych. W ten weekend mam zamiar zacząć ekstremalnie kodować,żeby pod koniec miesiąca wydać jakąś alpha wersję. Potrzebne mi są jakieś wzory itp na przeliczanie kalorii, białka, masy tłuszczowej, BMI, dosłownie wszystko. Mogą być strony, źródła. Jak na razie uwzględniłem i zrobiłem 'okienko' do: Eksport, [...]