wzorek

Myślę , że to wszystko jest kwestią dojrzałości naszej i doświadczenia nabytego latami . Po latach stajemy się zawodnikami , takimi jak np. Wzorek , że chcemy czegoś więcej od życia niż tylko medal czy kolejny puchar na półkę , gdyż mamy ich już wiele i to nie cieszy . Zmienia się nasz pogląd na to wszystko , patrzymy w innych kategoriach i chcemy [...]

Nooo i to jest czad Ooooo Wzorek się odezwał Żyjesz chłopie co tam tak cicho o Tobie. Halo

Marian bo WZOREK ma swój temat w dziale " Trening dla zaawansowanych " :-) Tu się skupcie na WW :-D

WZOREK Ty jako człowiek z żelaza powinieneś książkę wydać " Żelazne Porady i Rady " :-) Mieli byśmy prawdziwego Nobliste .

WZOREK Ty jako człowiek z żelaza powinieneś książkę wydać " Żelazne Porady i Rady " :-) Mieli byśmy prawdziwego Nobliste . Materiałów myślę że mam naprawdę, bardzo dużo...;-D Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2022-09-18 22:08:29

WZOREK mam prośbę rzuć okiem na nasze wyciskanie bez odbijania w dziale wiadomym a temacie WW Pro & Amator. Nie ukrywam ze bedziemy sie kierowac Twoimi uwagami .

WZOREK mam prośbę rzuć okiem na nasze wyciskanie bez odbijania w dziale wiadomym a temacie WW Pro & Amator. Nie ukrywam ze bedziemy sie kierowac Twoimi uwagami . Spoko już zaglądam , pisał do mnie Marian :-))

Mi się wydaje że Marian zatrzymuje na klatce sztange. Ja nagram jutro wyciskanie bez odbijania według mnie . WZOREK Ty nam powiedz na co zwrócić szczególnie uwage a co mozna sobie podarowac żeby to nasze WW przypominało coś nie cos Pro . Ty jesteś Pro my tez bysmy chcieli :-) Wyciskanie Mariana wygląda jak wyciskanie z timerem .Ale z drugiej [...]

Mi się wydaje że Marian zatrzymuje na klatce sztange. Ja nagram jutro wyciskanie bez odbijania według mnie . WZOREK Ty nam powiedz na co zwrócić szczególnie uwage a co mozna sobie podarowac żeby to nasze WW przypominało coś nie cos Pro . Ty jesteś Pro my tez bysmy chcieli :-) Przy ciężarze 50kg jeszcze to wygląda całkiem dobrze , jednak kiedy [...]

Hej No Wzorek. Jest właśnie tak jak mówisz. Przy 50 kg podoba się i fajnie to wyglada ale przy dużym obciążeniu nooo to już faktycznie czuję jak sztanga wtapia mi się na mostek. Co innego jedno faktycznie na maks zrobić gdzie jedna komenda jest i pyk po sprawie. A tu nooo jednak więcej powtórzeń ze 100 kg to odczułem mega. Jeszcze tam 5 może [...]

Mi się wydaje że Marian zatrzymuje na klatce sztange. Ja nagram jutro wyciskanie bez odbijania według mnie . WZOREK Ty nam powiedz na co zwrócić szczególnie uwage a co mozna sobie podarowac żeby to nasze WW przypominało coś nie cos Pro . Ty jesteś Pro my tez bysmy chcieli :-) Przy ciężarze 50kg jeszcze to wygląda całkiem dobrze , jednak kiedy [...]

Ooooo Tadek Tak jak chłopaki piszą super wykonanie bez odbicia. No faktycznie za dużo tych powtórzeń nie natrzaskm. Wzorek śmiało nagraj ze 100 kg też podejście Ja też postaram się nagrać jak najszybciej też bez odbijania ale nie będę zatapiać na klatce sztangi. Sam ciekawy jestem ile się uda zrobić.

wzorek ja tu sobie piszę luźne przemyślenia ..każdy ma swój punkt widzenia..i to jest świetne ..Twoje przemyślenia jako bardzo doświadczonego zawodnika cenne.. napisałem o wielokrotnym WL celowo przerysowując.. pozdro

widziałem wzorek zawody w wersji odbijanej na 100 kg i obyło się bez kontuzji ..ale to strongmani głównie startowali..można i tak.. zawsze miło się wymienia poglądy ;-)

Dzięki Wzorek No widzisz doszedłem do Max 190 na treningu a na zawodach 187,5 kg. Więcej się nie udało bo już się zbliżały kontuzje. Wiesz barki łokcie już dawały znać i wolałem już bardziej na WW wejść nic mocno iść na WL. Oj i tak no teraz trzeba poszaleć na WW i przegonić najlepszych z WW Haha Ok już wracamy do tematu. Już nie [...]

Dobrze by było jak by Wzorek się tym zajął, ma doświadczenie :-)

WZOREK powiedział że odpisze do Ciebie ale on nigdy nie miał raptownych ruchów ;-D Nowa komenta " zatrzymanie " czy " przytrzymanie" czyli musi czymś skutkowac a więc nie zaliczeniem powtórzenia chyba ? Może "pauza " będzie krócej . No i w takim razie gdy zawodnik zatrzymuje sztangę w górze zbyt długo w ocenie sędziego również wydaje komendę i [...]

Właśnie tego się obawiałem WZOREK słusznie zwrócił uwagę na cofanie się sztangi . Takie zatrzymanie na klatce bez cofania sztangi trzeba naprawde potrafic zrobić ale skoro powt. po komendzie pauza ( zbyt długie przytrzymanie ) będzie nie zaliczone to chyba mozemy się tak pobawić .Chociaż do mnie to zatrzymanie nie bardzo przemawia . Co do [...]

Wzorek fakt jaka amputacja nóg by nie była lub ich rozwój to wagę ma się niższą Trochę na wyrost podałeś ich procent w stosunku do wagi ciała,33% będzie ok ,tak pełnej amputacji nie widziałem jeszcze . W moim przypadku ciachnięte 4,5kg,lecz chyba sporo też tracę z powodu braku wyjścia z nóg,mnie wyjście z protezy i swojej przekręca na stronę ze [...]

Wzorek nie mam doradcy ani doświadczenia w gubieniu wagi, nie potrafił bym przed zawodami 2 dni tyle zgubić brak doświadczenia,