wzdęcia

jadłbym zwykłe płatki owsiane , ale zadużo w nich błonnika. Mam tak że jak zjem błonnika chociaż troche to odrazu dopadają mnie wzdęcia itp... dzięki za rady. SOG

[...] do klatki: 4s 12-10p, 2. Unoszenie bok leżąc skos +: 4s 12p, 1. Ugianie sztangą prostą: 4s 12-10p, 2. Ugiananie na wyciągu: 4s. 15-12p, Suplementy standardowo. Od paru dni czuje dyskomfort na brzuchu, wzdęcia itp. Zamówiłem na sfd enzymy to dorzucę i zobaczę czy coś to da. Zmieniony przez - mateuszfilar w dniu 2018-11-28 11:57:23

raczej wzdęcia niew są od zbyt małej ilosci posiłków, coś musisz wzdymającego moze wcinać

w takim raie narazie daruj sobie antykataboliki i zainwestuj w odzywkę bialkową. Wzdęcia po kefirze? Normalne -też tak amam. Dlaczego zrezygnowales z jaj?? Jak moglbo mu pójść w brzuch (rizumiem ze w ltuszcz) skoro kreatyna nie ma wlasniwosci otluszczajacych... zapewne mial bład w diecie

[...] klaty, uda, bicepsa, może lekki spadek w przypadku brzucha i talii, ale wystarczy zmierzyć w lekko innym miejscu i już wynik będzie mylący, do tego ostatnio brane leki na wzdęcia mogą też dać błędne przeświadczenie o spadku cm w pasie). Trening to nadal FBW co drugi dzień. Ale ćwiczenia są mocno zróżnicowane zależnie co trener zaleci, brak [...]

Sławek, nie sciemniaj bo problem jest, pelno ludzi ma piane tyle ze mysli ze tak musi byc... ma wzdecia i nie jest tego świadoma, tzn przyczyn... mnie to tez walilo puki nie dostalem tego nieszczesnego IBS'u.. i kazdy bol brzucha odbieram jak kobieta przed okresem piana jest i na fotach wyraznie widac... ja chcialem sie 3mac jednej firmy, bo jak [...]

gdyyb to było wzdęcie, np od pumpernikla, to by były wiatry itp..Chyba żę jest jakis rodzaj wzdęcia "permanentnego" jakoś nie moge sobie wyobrazić tego> brzuch jest napięty? miętki ?? boli jak dotykasz/przyciskasz? ALbo to tłuszcz, albo woda, albo mięsnie, albo powiększony narząd wewn...

[...] po propie ale ogólnie znosze dobrze.Cypka teraz biorę i libido jest ale nie to że bym wiewiórki z drzew ściągał.Jak jest coś ala jelitówka to tak mam.Właśnie gorączka wzdęcia i momentami zaciskanie żołądka.Strasznie się męcze.Niestety tydzień wyjęty.Ja bym nie przerywał teścia choć jest antybiotyk.Na zołądek dawaj reklamowane reni itp i [...]

[...] jamy brzusznej, ekg, nawet holter nic nie wykazał. Co zauważyłem przed najsilniejszym nazwijmy to atakiem gdzie odcina mi prąd kilka dni wcześniej wysypuje mnie syfami i mam wzdęcia. Za każdym razem. Kilka tygodni temu podczas robienia spięć brzucha czułem przez jakiś czas takie jakby pulsowania po treningu po lewej i prawej stronie brzucha.

jak bialko cie otłuszcza a glukoza nie, to jedz glukozę. tez tak chce ; ) a wracajac do tematu to ty napewno po tym tyjesz?? po malych ilosciach?? a moze ty masz poprostu wzdecia?? brzuchol rosnie ci od gazow a ty patzrysz na cm i panikujesz ze to tluszcz...

Chodzę do poradni psychiatrycznej i moim szczęściem jest, że trafiłam na bardzo dobrą Psychiatrę, ale wizyty nie są częste ( 1 na miesiąc) biorę inhibitory zwrotne serotoniny. Ale tak naprawdę z anorektycznego snu obudziła mnie próba samobójcza, która miała miejsce niecały tydzień temu. Nie była spowodowana wyglądem, tylko sytuacją rodzinną. A jak [...]

wlasnie mam fobie i rano zawsze jem platki owsiane z mlekiem i miarka 30g bialka ze sklepu sfd, bo robie na nozu w zakladze miesnym i tam nie moge swojego jezdenia nosic i zeby nie nabijac po robocie do zoladka masowo wegli bialka i kcal to z rana daje 200g owsianych 50g kukurydzianych miarka bialka i 500ml mleka, i slyszalem ze u wielu osob [...]

Od razu wskoczyłam na 1600 i trzymałam się twardo przez miesiąc tyjąc w oczach. teraz na 1330 już nie tyję aż tak bardzo. Wzdęcia mam po gruszkach, kapuście, każdych strączkach, kalafiorze, a czasem mam wrażenie, że po wszystkim. Odkąd zaczęłam jeść kasze to mam wrażenie że jest trochę lepiej i brzuch się trochę uspokoił.

[...] 2 lata) i to wlasnie przy tych 2 tys dopiero zczęły spadać cm . Trzymam kciuki, nie życze Ci tego, ale mi dopiero teraz zaczął odzywać się organizm , watrowa i trzustka, wzdęcia , grunt to nauczyć się jesc wszystkiego , by pozniej jak zjemy coś innego nie było rewolucji.. narazie wiem ze przede mna jeszcze długa droga w odbudowaniu zdrowia [...]

powiedzcie mi jeszcze bo dzisiaj jest równy tydzień jak biorę te peptydy i od jakiś 2-3 dni mam takie masakryczne wzdęcia czy to może być spowodowane tymi peptydami? Diety nie zmieniałem, wszystko tak jak było tak jest do tej pory tylko dodałem te peptydy.

[...] Aktualnie dieta zbilansowana na której również czuję się dobrze. Próbowałem przez pewien czas diety wegetariańskiej, która mi ewidentnie nie służy. Jestem apatyczny, mam wzdęcia i niestrawności. Rekomendowana mi soja jako źródło białka jest kompletnym niewypałem zarówno w postaci mleka, przetworów fermentowanych i nie, jak i odżywek [...]

brzuch ogólnie fajny tylko kurcze polecam chyba espumisan na wzdęcia

Musisz wyciagnac wnioski z poprzednich niepowodzen. Co bylo przyczyna wracajacych kg. Zacznij od 3k~3,2k kcal gdzie b to 2g/kg tluszcz 1g a reszta wegle. Za tydz spojrz na wage i ocen czy idzie czy nie :) jak tak zostaw na kolejny tydz jak nie utnij z ww. Lub dodaj jakies interwaly czy przebiezke raz w tyg, opcji jest wiele. Jesli powodem [...]

tzn te krajzerki to takie małe bułki nadmuchane :) u nas je tak nazywają może gdzie indziej wyglądają inaczej. A po chlebie z 7 zbożami mam wzdęcia masakryczne. co do ryżu i kurczaka to jem go w pracy i wygodniej mi sie go wszamuje niż makaron :/ teraz mono i aakg koncze za 4-5tyg pozniej mam 9 dni wolnego od siłki i planuje wejść w jakiś jabczan, [...]

też takie cos miewam, odkąd zacząłem więcej jeść - tak mi się wydaje. Jakieś wzdęcia, czy przemieszczanie zawartości jelit :/