wzdęcia

[...] odżywki? Nie musi się tak stać, ale istnieje ryzyko, że spożycie takich suplementów przyczyni się do wystąpienia problemów ze strony układu pokarmowego. Wystąpić mogą wzdęcia, gazy, odbijanie, problemy trawienne, mdłości. Istnieje również możliwość, że przeterminowane odżywki nie będą działały tak jak powinny. Generalnie zasada jest [...]

Blue ze co mozna z jablkiem? :-) Wiesz co jedyne dwa wnioski jakie wyciagnelam w sprawie brzucha to ze musze jesc mniejsze posilki i nie wolno mi sie przejadac. Przy 4 posilkach z 2200 kcal troche za duze te posilki wychodzily. Teraz mam nizsze kcal i 5 posilkow i jest ok. Fakt faktem ze przy tego typu dolegliwosciach jak wzdecia zaparcia no i ten [...]

[...] (IBS). Stany zapalne w niej idą, aż do mięśniówki. Moim problemem są bardziej niedobory mikroelementów, ale tutaj wcinanie drażetek niewiele daje. Z objawów choroby: wzdęcia, biegunki obecnie rzadziej, wydęty brzuch, gazy,bulgotanie w jelitach (mam liczne przewężenia). Obecnie to raczej tyle. Bóle mam w okresie zaostrzeń. Na razie [...]

Witam. Odkąd ćwiczę i zwracam uwagę na to co jem to regularnie występuje problem, że brzuch jest wybity do kolosalnych rozmiarów, jedzenie nie chce się trawić i w konsekwencji brzuch wizualnie jest wielki, a ja o parę kg cięższy. Wystarczy, że przez 1-2 dni zjem skromniej i wszystko wraca do normalnych rozmiarów i wagi. Tymczasem niektórzy, mimo [...]

Spróbuję te przepisy. Jeśli chodzi o ciecierzyce to u mnie odpada bo po niej mam wzdęcia od razu.ale awokado kupie i wypróbuje

08-10 - DNT brzuch - wzdęcia, ale generalnie super - mój brzuch lubi weekendy ;-) miska 1915 kcal B120/T75/W190 pół dnia spędziłam z mamą i dziećmi siostry, jadłam mamine posiłki - czyste i pyszne ;-D ale nie wiem czy do policzenia ;-) teoretycznie zjadłam mniej względem założeń, ale coś ciężko mi w to uwierzyć ;-) poniżej owsianka - ponieważ [...]

[...] gram zmniejszyć i na korzyść czego by było dobrze. Białka czy tłuszcze? Czy za dużo ogólnie kalorii jem? Białko wychodzi jakieś 2.4g, a tłuszcze 1.5g. Mam też dość często wzdęcia. Mój cel to jakieś 67 kg - czyli + 10 kg od startowej 57 kg. I dałem sobie na to czas gdzieś do marca, by później zredukować do czerwca/lipca. Bardzo proszę o pomoc, [...]

[...] gram zmniejszyć i na korzyść czego by było dobrze. Białka czy tłuszcze? Czy za dużo ogólnie kalorii jem? Białko wychodzi jakieś 2.4g, a tłuszcze 1.5g. Mam też dość często wzdęcia. Mój cel to jakieś 67 kg - czyli + 10 kg od startowej 57 kg. I dałem sobie na to czas gdzieś do marca, by później zredukować do czerwca/lipca. Bardzo proszę o pomoc, [...]

[...] jest, urozmajcam jak mogę %-) Zauważyłem że od kiedy wydłużyłem okno żywieniowe od tej 12 do 22-3 to problemy trawienne znikły. Wypróżniam się redularnie, tyle że czasami wzdęcia są masakryczne, ale wiem już chyba po czym - erytrol. /SFD/Images/2015/9/30/0e14a3f82c8a417898cb58ab49a3b1cb.png Czas treningu : 40min + interwały 15 x 20/20 + [...]

[...] oliwa z oliwek). Dodanie nawet 1 łyżki do sałatki kończy się ciągłym odbijaniem i złym samopoczuciem. Często też mam uczucie jakby mi się wytworzył glut z tłuszczu i stanął w gardle, trzyma mnie tak parę godzin, dodatkowo dochodzi odbijanie się, przelewanie w brzuchu i wzdęcia. Spotkał się ktoś z czymś takim? Jest jakiś sposób by temu zaradzić?

[...] widzenia osób borykających się z problemem nietolerancji laktozy. Po klasycznym WPC osoby te mogą odczuwać dolegliwości płynące z układu trawiennego jak: bóle brzucha, wzdęcia, a nawet biegunka. Zamiana WPC na WPI może wyeliminować ten problem. Producenci często dodatkowo umieszczają enzym laktazy w produkcie białkowym, jednak trudno [...]

[...] ilości tj zamiast 2 łyzek dawałem 2 łyżeczki. Odbijało mi się już wtedy, ale nie bylo to na tyle uciążliwe co teraz, dodatkowo teraz doszło przelewanie, te uczucie gluta i wzdęcia. Z każdymi tłuszczami to nie tj ze zwierzęcymi nigdy nie odnotowałem czegoś takiego, tylko z tymi płynnymi. Orzechy wchodzą i nie powodują żadnych nieprzyjemności.

[...] przypadku lepszy dobrze wykonany split niż męczenie się z fbw gdzie nie mam czasu dobrze zjeść tylko jem przed samym treningiem prawie i potem cały trening z mdłościami, wzdęcia i te sprawy, ogólnie masakra. Głównie boje chcialbym zostawić i robić je siłowo czyli pewnie tak jak robię cały czas w systemie 5x5 bo ten system się sprawdza jeżeli [...]

[...] układu pokarmowego, zaleca się go w profilaktyce zaparć. Z drugiej strony długotrwały wysiłek fizyczny lub bardzo intensywne ćwiczenia mogą powodować takie objawy jak wzdęcia, mdłości, wymioty, jak i bóle w klatce piersiowej. Pojawiające się objawy można podzielić zasadniczo na dwie grupy, tj. objawy górnej części układu pokarmowego [...]

[...] układu pokarmowego, zaleca się go w profilaktyce zaparć. Z drugiej strony długotrwały wysiłek fizyczny lub bardzo intensywne ćwiczenia mogą powodować takie objawy jak wzdęcia, mdłości, wymioty, jak i bóle w klatce piersiowej. Pojawiające się objawy można podzielić zasadniczo na dwie grupy, tj. objawy górnej części układu pokarmowego [...]

O jedzeniu to dopiero jest rozważanie i gdybanie!! Nie ja zacząłem. Wiedzieć to jedno. Zastosować do drugie.. Znać i skutecznie zastosować coś odpowiedniego dla siebie to dopiero wyczyn! Próbowałem być na LCHF, potem już tylko LC - żyć, to żyłem w miarę normalnie, ale ćwiczyło się źle. Od połowy września podbiłem węgle. Trenuje mi się lepiej. Może [...]

[...] jej pracę i robi sobie pod górkę w walce o lepszą sylwetkę. Na forum znajdziesz wiele przykładów błędów dietetycznych popełnianych przez ludzi "fit" - nie ma co się na to oglądać, tylko warto zadbać o siebie zgodnie z ogólnymi zasadami zdrowego odżywiania. Na marginesie - wzdęcia itp. mogą być m.in. objawem przeciążonej wątroby... Pozdrawiam.

u mnie tak samo zastoj, ba, nawet wydaje mi sie ze gorzej wygladam , moze to przez dzisiejsze wzdecia. a fałdomierz ? gdzie go mozna dostać ?

http://potreningu.pl/articles/2895/te-produkty-czesto-wywoluja-wzdecia http://potreningu.pl/articles/2259/wzdecia-i-gazy-po-produktach-weglowodanowych--jak-rozwiazac-uporczywy-problem http://potreningu.pl/articles/440/przyczyny-wzdec http://potreningu.pl/articles/1538/wzdecia-5-porad-dietetyka Przy okazji polecam poczytać.

Wcześniej nie jadlam wcale tłustszego mięsa i pieczywa. Praktycznie w ogole moze raz w miesiącu. Poza pieczywem nie ma u mnie mącznych rzeczy. Odstawiłam nieświadomie w sumie nabiał. To znaczy jem ale rzadko i na pewno nie mam wzdetego brzucha jak wcześniej także to może być to. Poobserwuje jak to bedzie w dłuższej perspektywie czasu. Później [...]