wzdęcia

23 marzec 2012 REDUKCJA DZIEŃ 4 Rano przez wczorajsze wzdęcia obudziłam się z uczuciem pełności, nawet śniadania nie dałam rady zjeść całego (oczywiście w ciągu dnia dojedzone). Dzisiaj wzdęć nie było, ale mimo wszystko czuję się jakaś ociężała, zwłaszcza po zjedzeniu kotlecików z jajek… chyba one też w za dużej ilości na raz mi nie służą. Więc [...]

[...] marzec 2012 REDUKCJA DZIEŃ 9 Okres dokucza, brzuch nabrzmiały. Nie wiem jak wpływ ma na to dieta, ale odkąd tu jestem jak dostaję okres czuję się fatalnie tzn. puchnę, mam wzdęcia, wahania nastroju, bóle w podbrzuszu utrzymujące się cały dzień itp. Wcześniej nie odczuwałam różnicy, jak dostawałam okres to był to dla mnie dzień jak inny Trening [...]

Asia mi Marta kazała wywalić nabiał jak miała te wzdęcia, ale że one bóg wie z czego wynikały i przeszły, a po nabiale nie odnotowuję żadnych problemów gastrycznych, to go przywróciłam... szpinak z serkiem i makaronem %-) Mocca czy ja wiem, czy to takie spadki, ja 3 tygodnie temu byłam strasznie opuchnięta, dlatego może się tak wydawać, że dużo [...]

[...] do lekarza po skierowanie na gastroskopie, ostatnią miałam robioną 2 lata temu, więc może coś się popsuło w tym brzuchu od tamtej pory, zwłaszcza że często lubią mnie męczyć wzdęcia, a teraz jeszcze te mdłości od prawie tygodnia. Co do jedzenia to trochę sucharków dzisiaj zjadłam i bułki kawałek z rana jak się źle czułam, bo nie wiedziałam już [...]

Dziś Warzywa: - pieczarki 215g - cukinia 140g RAZEM: 355g ---> jak zwykle za mało }:-( Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - ocet jabłkowy łyżka octu na szklankę wody - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki - zioła szwedzkie 1 łyżeczka przed każdym posiłkiem - enzymy [...]

[...] - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki Odczucia: - wciąż napuchnięta i dziś były jakieś wzdęcia mimo takiego samego jedzenia jak co dzień - cera rano bardzo ładna a potem w ciągu dnia się pogorszyła i wieczorem już jest brzydka - uczulenie mniejsze - nadgarstek [...]

[...] i siemieniem lnianym Odczucia: - gazy, gazy i jeszcze raz gazy :-) to ta kasza. i jak tu jeść jak człowiek jak po wszystkim, cokolwiek dodam nowego to od razu mam gazy albo wzdęcia... nie ma sprawiedliwości... :-? - nadgarstek ok - cera w miarę - okresu oczywiście nadal brak... :-( Trening: Generalnie wszystko do przodu, mogłoby być lepiej ale [...]

[...] olej z wiesiołka - witamina C - mleko sojowe + siemie lniane Odczucia: - gazów ciąg dalszy bo chciałam wyjeść końcówkę kaszy gryczanej, masakra.. gazy są jeszcze gorsze niż wzdęcia :)) - nadgarstek ok - cera gorzej.. pryszczata nastolatka dosłownie.. dziwne jest to, że jednego dnia jest w miarę a następnego dnia w tak dużym stopniu potrafi się [...]

[...] 400g RAZEM: 650g Dodatkowo: - olej z wiesiołka - witamina C - mleko sojowe Odczucia: - nadgarstek OK (cały czas masuje.. pamiętam o tym.. i gimnastykuję też :-) ) - gazy i wzdęcia minimalne.. schodzi ze mnie jeszcze ta kasza gryczana chyba %-) - oj cera... tu szkoda gadać... aż mi głupio dzisiaj w pracy było, bo jakoś wyjątkowo ludzie zwracali [...]

[...] - sok z 250g marchwi - fasolka szparagowa 200g RAZEM: 1100g Dodatkowo: - enzymy trawienne - olej z wiesiołka - mleko sojowe - witamina C Odczucia: - nadgarstek w miarę - cera średnio - gazów brak ale wzdęcia były po soczewicy mimo wzięcia enzymów Micha: Dziś 2 dzień na 1600kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/83c14b1fb3044ea7bbb12d0b842babc9.png

[...] 250g marchewki - fasolka szparagowa 200g RAZEM: 850g Dodatkowo: - olej z wiesiołka - witamina C - mleko sojowe - enzymy trawienne Odczucia: - ciąg dalszy soczewicy więc były wzdęcia.. - cera średnio - nadgarstek ok Micha: Bez większych grzeszków... ale.. wypiłam dzisiaj bardzo słabiutką czarną herbatę.. .ale była naprawdę bardzo słaba.. zalana i [...]

Mi po odstawieniu glutenu minęły wzdęcia brzucha, które miałam dość często wieczorami nie wiadomo z jakiego powodu. A owsiane po 6 miesiącach mozesz wprowadzic, tylko je wymocz przez noc przed gotowaniem.

[...] Zazwyczaj początek jakichkolwiek diet byl spektakularny u mnie zarowno w kg jak i obwodach i samopoczuciu. TYm razem jakoś nie czuję tego, może przez towarzyszące mi wzdęcia. O dziwo wczoraj i dzis spokoj w tym temacie. A jem normalnie (bo juz sie bałam, ze to np wina chleba, ktory uwielbiam - kupuje w malej piekarni i sklad ma lejdisowy, [...]

Ja też miałąm straszne wzdęcia, co prawda nie kuło mnie nigdzie, ale reszta objawów taka sama };-) Piję rumianek, albo koper włoski i jest lepiej. Odnośnie odstawiania się nie wypowiem, ale jak chcesz, możesz przetestować te ziółka.

[...] ww) Jutro DT Ale mnie dziś ssie... głodzilla jakas normalnie. Zakanszam kiszona kapusta Aha i nie dodalam, ze wczoraj watrobke zjadlam z cebula smazona (bo jak inaczej :-D i nie bylo wzdęcia... Nie bede testowac surowej cebuli na tygodniu, ale cieszy, ze brzuch sie uspokoil troche. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/243dca30e3144d73931881004a20d9bb.png

[...] Pory wykonywanego treningu:- 6) Odczuwalne skutki uboczne: -wzrost ciśnienia nie pozwalający zasnąć przez tydzień -rozstępy pomiędzy barkiem a bicepsem -standardowe wzdęcia, itd. po mecie 7) Podsumowanie końcowe: Z cyklu jestem bardzo zadowolony, osiągnąłem to co zamierzałem, pas praktycznie w miejscu a brzuch wygląda jakby sie poprawił [...]

Pep, ta kapusta kiszona na biegunkę... Raczej ciężko się trawi takie pożywienie, powoduje większą "burzę" w jelitach (gazy, wzdęcia, itp.). Nic dziwnego, że jeszcze Cię trzyma.

a co z osobami ktore na wyzszych ww czuja sie zle(wzdecia, przepelnienei itd), a chca robic mase niezwiekszajac jeszcze bardziej ilosc ww ? jak mozesz to wejdz na gg , nie bede CI tutaj spamu robil :) Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2012-08-21 21:44:04

u mnie na wzdęcia, to prostu gorąca, przegotowana woda...

Powiedz mi, czy jestes w ogóle w stanie zorganizowac sobie 2 dni dodatkowe na treningi, czy te 3 dni to max? acha - a sery niepasteryzowane to w jakimś biosklepie pewnie tylko? a jogurt naturalny (oczywiście bez zagęstników, E coś tam, i innego syfu) sklepowy mogę? A mleko? Jak reagujesz na nabiał? Jak na mleko, a jak na sery zółte, czy twarogi, a [...]