wzdęcia

wzdecia to moga byc po porze ale zeby az ci slabo bylo?? mocno reagujesz

to moze jednak nie wzdecia a jakies bole zoladka po tym miesie, choc u ciebie i por i straczki :) mocna dawka :)

Napisz coś więcej, występują codziennie? Stres? Wzdęcia? Ból brzucha?

ja własnie ryz trawie najlepiej ale np dzis poleci durum bo nie chce mi sie isc do sklepu a ryz sie skonczył a np. jak wrzucilem owsiane na stale to michy to dziennie mialem gazy i wzdecia a teraz szamie po 160g na sniadanie i gazow nie ma w ogole %) poza tym nie chce mi sie gotwac, jadłbym w kazdym posilku inne zrodlo wegli ale wole ugotwac ryz [...]

Witam, Trafiłam na forum przez zachętę jednej z ladies, której udało się tu wrócić do zdrowia i polepszyć formę. Mój problem jest banalny-jestem za gruba, mam wielki brzuch, wzdęcia, jestem ociężała i zmęczona. Proszę o pomoc! Wiek : 26 Waga : około 57 Wzrost : 160/161 Obwód w biuście(1) : 91 Obwód pod biustem : 78 Obwód talii w najwęższym [...]

[...] 3. Pozostał ból jąder, poszedłem do jednego lekarza, drugiego, trzeciego... urolog zapisał czopki, o których napuchł brzuch i stolec był "ołówkowaty", ogromne zaparcia i wzdęcia. Kolejny lekarz, odtawione czopki, USG brzucha, wykryte kamienie nerkowe (3 mm) w obu nerkach, reszta narządów w normie. Pamiętam że po wypiciu tej "herbaty" [...]

[...] znowu mało ok.0,5kg: tylko mieszanka na zupę, ogórki konserwowe. Muszę sobie jutro ugotować garnek fasolki szparagowej i jeść nią przez cały dzień Napitki; 3 kawy, 4 zielone, 1 żurawina, 1 koper włoski (testuje na wzdęcia, bo mam z nimi problem), 3 litry wody (nadal pić się chce) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/60e1b0f31f97456b82631b0132ebe0dc.png

Maslanke bardzo lubie, ale rzadko ostatnio pije przez to, ze powoduje wzdecia w moim przypadku :)

To kwestia wysoce indywidualna. Niektórym nie szkodzi, ale w moim przypadku źle się odbija na sylwetce, podchodzi wodą i jest jakby "zalana", niektórzy po nabiale mają wzdęcia. Na pewno nie zaszkodzi jak go ograniczysz na rzecz pełnowartościowego źródła białka.

[...] należy. Kolejna sprawa to laktoza, w moim przypadku okazało się że nie mogę jadać ani glutenu ani przetworów mlecznych. Mała ilość nawet fermentowanego kefiru powodowała wzdęcia. Jeśli chodzi o odżywki białkowe to pozostaje bezsamkowy izolat Extensor(bez laktozy). I pamiętaj że mimo iż w płatkach owsianych teoretycznie nie ma glutenu to w [...]

[...] wiesiołek Płyny: woda 3,5l , zielona herbata x2 Warzywa cukinia, fasolka szparagowa, ogórki kiszone, kapusta kiszona, pomidory (warzywa mimo że wliczam to będę wypisywać, bo nadal monitoruję od czego mam wzdęcia i bóle) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/22943cadfaed4c1592c6ff470640c74e.png Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2014-11-13 22:55:55

[...] niezbędne jest spożywanie twarogu. Nie ukrywam, lubie go jeść, czy to na słodko z bananami, czy w jakiejkolwiek innej postaci. Pojawia się jednak problem z jego trwaieniem, twardy brzuch, wzdęcia, te sprawy. Czy problem może załatwić jedzenie przed każdym posiłkiem 'twarogowym' laktazy? Czy macie jakiś inny sposób na poradzenie sobie z tym.

[...] - tran - 10 ml (wieczorem) - leucyna - 3 g (po treningu) - kreatyna - 5 g (po treningu) Dieta: Dzisiaj też mniej kcal bo brzuch ciągle wywalony, do tego dzisiaj doszły wzdęcia, wypróżnienia też nie takie jakie bym sobie życzył :-P Zapomniałem zrobić fotę mojego potreningowego posiłku z płatków owsianych zjedzonego na meczyku (ładny wynik [...]

[...] jelita się odbudują. Co do nabiału, ja zaprzestałem go jeść bo niby w testach na nietolerancję nie wyszedł jako nietolerowany a jednak mój organizm go niechętnie przyjmował(wzdęcia, luźne stolce). No i po odstawieniu przetworów mlecznych skończyło się u mnie spływanie wydzieliny z zatok..ale tu zrób jak uważasz. Sam ryż to będzie zły pomysł, ww [...]

[...] niż normalnie) T6: 81,5-82 cm T7: 82 cm + T8: 82 cm + T9: 82 cm + T10: 82,5 cm + T11: 83 cm Komentarz: Pomiary robione 3-4 h szybciej niż zawsze, wczoraj brzuch był jeszcze większy (wzdęcia itp.). Niemniej nie ma co się usprawiedliwiać, brzusio rośnie :-P Dzisiaj low carb (dla mnie do 100 g węgli) i mało kcal. Jutro chyba podobnie.

Ja niestety mam ten sam problem. Odstawiłem nabiał i była lekka poprawa, jednak dalej mam wzdęcia. Wydaje mi się, że kluczem może być tu gluten, więc kwestia przestawienia swojej diety i wyeliminowania tych produków, co jak wiadomo nie jest takie proste skoro człowiek przez całe życie jadł pieczywo, makarony, płatki owsiane itp.

Moze sproboj kupic jakis srodek na wzdecia, zobaczysz czy bedzie jakas roznica. Wydaje mi sie ze powinno to pomoc Napisz mi jeszcze jak dawkujesz w DT i DNT Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2014-11-17 21:21:47

TRENING TYDZIEN 7 (3x8) A. Martwy ciąg R-8x32,5 ,8x52,5 ,8x52,5 ,8x62,5 (poprzedni trening (R-10x32,5) 10x47,5,10x52,5,10x52,5,5x62,5) B1. Wyciskanie sztangi stojąc 8x20kg ,8x20kg ,6x20kg ( 10x20kg,8x20kg,5x20kg ) B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 8x25kg ,8x25kg ,5x30kg ( 10x25kg,10x25kg,9x25kg) C1. wypady 8(na [...]

Macie czasami wzdęcia %-)

Macie czasami wzdęcia %-) ja mam kurka juz chyba po wszytskim, wykluczylam wszelkie straczki, kalafior brokuly