wzdęcia

mnie zeżarcie 250gr ww załatwiło by zaparcie i wzdęcia na tydzień. Ale ja jakoś tak mam - u Ciebie przyczyna może leżeć gdzie indziej.

a moczysz płatki owsiane ? ja muszę moczyć bardzo długo inaczej mam wzdęcia :-)

Witam! Dzięki za odpowiedź. Co do zamiany produktów, to najczęściej stosuje ryż preparowany, a pieczywa nie zamienię z prowizorycznego powodu, o którym już wspominałem- wzdęcia, które mam, po nisko-przetworzonych produktach mącznych. Co do treningu, to w dniu bez siłowego kręcę interwały, chociaż dzisiaj np. jestem trochę osłabiony lekkim [...]

Witam, mam problem ze wzdeciami. Jeszcze na poczatku zaznacze(aby nie bylo zbednych komentarzy): Probowalem wszystkiego, doslownie, rezygnacja z produktow zawierajacych laktoze, ograniczenie kcal z; bialka, tluszczy, wegli, i wiele innych, nic mi nie pomaga. Cwicze 4 razy w tygodniu, postanowilem przerwac cwiczenia i 2 tygodnie pojesc normalnie [...]

[...] drażliwego czy nadwrażliwego, bo z takimi nazwami się spotkałem, sądzę, że ja też mogę to mieć, bo zauważam niektóre objawy. Często po zjedzeniu posiłku, nawet zdrowego, mam wzdęcia zazwyczaj. Czasem zdarzały się także biegunki, choć przyznam, że po ograniczeniu kawy trochę ustąpiły. Oprócz tego mam jeszcze burczenia w brzuchu bardzo częste, [...]

[...] CON-CRET możesz mieć pewność, że nie oblejesz takiego testu. W przeciwieństwie do innych kreatyn CON-CRET nie wywołuje żadnych negatywnych skutków ubocznych, takich jak wzdęcia, zatrzymanie wody czy problemy żołądkowo-jelitowe, których doświadcza większość osób stosujących inne mieszanki kreatynowe. Każdy z trenujących poważnie ludzi stosuje [...]

nie jest źle, zapisuje się w ten sposób, że wchodzi się w dziennik żywieniowy i zaznacza dany dzień i na dole masz 'generuj zrzut' i gotowe jak masz takie wzdęcia to zamień owsiane czymś innym

[...] - W nadmiernych ilościach może powodować dolegliwości jelitowe, niedobory żelaza, uszkodzenia nerek i układu rozrodczego Guma guar (E412) - W dużych ilościach powoduje wzdęcia, mdłości, biegunkę Guma ksantanowa (E415) - Jej nadmiar powoduje alergię, podwyższenie ciśnienia, migrenę, wzdęcia, biegunki, bóle brzucha Jajko w proszku - [...]

[...] Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2013-01-17 23:18:13 Jutro DNT i bez aero - nie wyrobie sie czasowo. Nadal mam solidne wzdęcia i gazy... Praktycznie zaczęly sie dzisiaj już po obiedzie (makaron i indyk). Na silowni mialam wydęty brzuch. Potem mi sie odbijalo jakbym pila cos gazowanego. A nie [...]

[...] Zazwyczaj początek jakichkolwiek diet byl spektakularny u mnie zarowno w kg jak i obwodach i samopoczuciu. TYm razem jakoś nie czuję tego, może przez towarzyszące mi wzdęcia. O dziwo wczoraj i dzis spokoj w tym temacie. A jem normalnie (bo juz sie bałam, ze to np wina chleba, ktory uwielbiam - kupuje w malej piekarni i sklad ma lejdisowy, [...]

[...] W poniedziałek też wybieram się do kardiologa (z wynikiem ekg które pokazało, że mam lekkie kołatania serca). W środę gastrolog idąc za ciosem (może coś na te mocne wzdęcia poradzi). pomiary: przy okazji wrzucam pomiary. Jestem przed okresem i trochę mnie nadmuchało, stąd jak myślę wahania in plus. [...]

Dzien 7 trening A W przysiadzie nie dalam rady zrobic 15 powtorzen wiec dorzucilam jeszcze jedna serie; w wyciskaniu nie doczekalam sie na hantle i tez zrobilam jedna serie wiecej. Przysiad 15x12kg 11x17 10x18 Wyciskanie sztangielek 15x6 15x6 15x6 Przyciaganie wyciagu gornego 15x23 15x23 Prostowanie nog 15x23 10x27 Wzniosy tulowia 15x15 15x15 [...]

Po odżywkach gazy, wzdęcia i problemy gastryczne to normalna sprawa. Zwłaszcza po tych tańszych gainerach, ale po tych z wyższej półki też (Mass XXL Treca jest bardzo lekki dla żołądka, polecam). No cóż, to są właśnie skutki uboczne stosowania jedzenia w proszku i zbyt wiele na to nie poradzisz. Zrób tak jak koledzy Ci doradzili, a poza tym pij [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 55 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 2-3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: aktualnie 5x5 9. CEL CYKLU: sila i masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykle tylko na [...]

Panowie, jaki rodzaj diety polecicie dla osoby źle reagującej na dużą ilość ww ( podlana wodą sylwetka, wzdęcia )? Macie coś przetestowane na sobie? Pytanie odnośnie budowania masy.

[...] byc ból. z tym że torche za wczesnie masz ten dyskomfort ja tak miałem przy alacie 120 i aspat 45 więc zastanów sie czy warto bawic sie w drażetki. ja juz zrezygnowałem z takich zabawek/ obstawiam ze masz narazie wzdęcia./ p.s wez sie za nogi. bo bedziesz wygladał jak typowy bocian pozdro Zmieniony przez - MetalMind w dniu 2013-01-20 20:20:20

[...] wątpię że to wątroba, obstawiałbym ze micha nie do końca dobra albo żołądek słaby i orale nie dla ciebie, ja teraz zajadam mietka bez osłonek i nie czuję żadnych niedogodności, a pamiętam jak miałem lipną dietę a raczej jej brak to świstało mi w żołądku, wzdęcia niesamowite etc mimo osłonek Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2013-01-20 20:43:12

Być może za szybko jesz i pochłaniasz powietrze razem z pożywienie i stąd te wzdęcia, też tak kiedyś miałem jak szybko coś zjeść musiałem, ale teraz dziele na mniejsze porcje i jakis mi nie burczy nic.

http://potreningu.pl/artykuly/440/przyczyny-wzdec http://potreningu.pl/diety/artykuly/475/trawienie-bez-fajerwerkow--jak-poradzic-sobie-z-wzdeciami http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1538/wzdecia-5-porad-dietetyka

Dice, mysle ze slowo "kpi" jest ciut za mocne ;-) Przyznam, ze sam mam metlik odnosnie odzywiania i nie chce nikomu zle doradzac. U mnie niska kalorycznosc sprawila sporo problemow, i nie chodz tu o zly wyglad czy brak postepow, zwyczajnie mialem wzdecia, biegunki, napady mega zarcia itd. Uwazam, ze sposobow jest wiele i niech kazdy robi jak [...]