wzdecia

Najpierw zapytam o ilość wody i ilość warzyw, czy jadasz tylko te, które wrzucasz w bilans? Przez te 2 tygodnie jadłem tylko i wyłącznie to co w rozpiskach i raz miałem chwilę słabości i zjadłem jedno prince polo w mlecznej czekoladzie.... Poza tym jednym batonem wszystko w 100% zgodnie z tabelkami. Co do picia... do każdego posiłku wypijam [...]

możliwe że tak i zrobie :) ostatnio jakoś dokucza mi żołądek, a dokładnie wzdęcia jak dłużej pobiegam np jak gram z kumpami mecza to przychodze do domu i jest masakra ;/ musze sie zginac w pół jak strzelba ;/

Nie bardzo rozumiem zaczepki odnośnie zawartości laktoglobulin, ktore mogą mieć działanie alergenne. To nie ma znaczenia, przy przeciętnej osobie. Co innego przy silnych alergiach pokarmowych po spożyciu białek mleka. Jeśli nie macie alergii po jedzeniu twarogu (bole stawów, katar rano po zjedzeniu na kolację twarogu, rozwolnienie, wypryski) to [...]

ogólnie samopoczucie bardzo na plus, nie chodze zamulony, ospały, nie mam problemów ze snem, z zasypianiem, na treningach daje rade .. z minusów to jedynie tyle, ze czasami zalacza sie mocne ssanie, ale rzadko.. co 7-10dni robie ładowanie węglami (staram sie 'czysto').. odzywiam sie na tej redukcji w ten sposób tylko dlatego, ze po prostu zle [...]

Aha i pamiętam okrasy w życiu gdy jadłem dużo smażonego miałem okresy , dużych bólów właśnie w podbrzuszu aż nie mogłem nic jeść i były nawet problemy z siedzeniem , ale wystarczyło jeść gotowane produkty i jakoś przechodziło , w tamtym roku zauważyłem straszne wzdęcia gazy przelewanie w żołądku gdy piłem carbo , albo np jakąś odżywkę z duża [...]

Ja mam to samo. Ale zauważyłem, że jak wypiję jedno piwo to nie ma takich negatywnych skutków. Szczególnie jeśli jest to piwo lepsze, kraftowe, a nie ten szczoch z koncernu. No i cena raczej nie zachęca do wywalania 40 zł na 4 piwka i wypicie tego w jeden wieczór. Inna sprawa, że po takich piwach można się gorzej czuć jak się wypije dużo bo nie są [...]

polecam Espumisam albo inne leki na wzdęcia

Dziś jem ten towarek trzeci dzień. To co zauważyłem od 1 nocy to znacznie poprawiona jakość snu. Spię całą noc bez pobudek, poza jedną na siku. Budzę się przed budzikiem już wyspany i pełen energii. Mam problemy ze snem i jest to dla mnie duża zaleta. Jednak jest pewna wada a mianowicie mega wzdęcia, mógłbym ogrzewać chatę tym toksycznym gazem. [...]

Ludzie,tak sobie czytam i po treści niektórych wypowiedzi słabo mi się robi.Jak można przypuścić myśl o szkodliwości jajka,skoro zawiera ono wszystko,co niezbędne do powstania życia?Jak można negować dietę Kwaśniewskiego (wysokotłuszczową),skoro mleko ludzkie posiada te same proporcje tłuszczu,białka i węglowodanów,co zalecane w diecie optymalnej? [...]

z tymi kolanami to kierowałem się głównie tymi akapitami: "Długotrwałe zakwaszenie sprzyja rozwojowi poważnych chorób takich jak: nadciśnienie, miażdżyca, cukrzyca, osteoporoza, nowotwory, zmiany zwyrodnieniowe stawów, nadwaga, a także może być przyczyną wielu dolegliwości: ogólnego zmęczenia, braku koncentracji, zaburzeń snu, napięć [...]

Wiek: 20 Waga : 77 kg Wzrost : 170 cm Obwód w biuście : Obwód pod biustem :82 Obwód talii w najwęższym miejscu : 80,5 Obwód na wysokości pępka : 93 Obwód bioder : 112 Obwód uda w najszerszym miejscu:66,5 Obwód łydki : 40,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda, tyłek W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch , biust [...]

moze to wzdecia po czyms?

[...] dopic zeby nie wylewac do zlewu %-) Na takim zarciu jest ok, jak probuje jesc ryz obojetnie jaki - zaraz mam problemy z ukladem pokarmowym, spada apetyt, bole brzucha, wzdecia itd.. na takim normalnym jedzeniu jest ok i tak jem na codzien. Jem witaminy codziennie, cynk,magnez, potas itd. Ogolnie od kiedy dodalem tluszcze troche gorzej sie [...]

Ja mam wzdecia jak zjem duzo na raz ,nie az do niekomfortu ale duzo, to wtedy problem lezy w za duzej objetosci czy w p.pokarmowym ? Czy to już temat rzeka i jest duzo przyczyn ? I trzeba szukac szukac..

1/4 Ironmana Tluszcz niestety zle odbija sie na moim ukladzie trawiennym (bole brzucha, wzdecia, biegunki). Duzo lepiej radze sobie z weglowodanami .

z tym mlekiem to jest tak.......... mleko zawiera wiele cennych składników odżywczych i z tym nie ma co dyskutować .jednak co z tego skoro przez faceto przelatuje jak prze sito? odpowiedzialna za taki stan jest laktaza ,enzym który powoduje rozkład cukru mlecznego(laktozy)do postaci mniej złożonej.jest to proces niezbędny by została przyswojona [...]

Pierwsze co mi przyszło do głowy to nietolerancja laktozy (z tego co mi wiadomo może powodować takie wzdęcia brzucha, a u Ciebie nie wygląda to na tłuszcz bo na reszcie ciała zdecydowanie nie jesteś zalany) ale do stwierdzenia tego jest za mało informacji, z resztą to tak tylko wpadło mi teraz do głowy, nie jestem specjalistą. Z drugiej strony [...]

jeśli chodzi o problemy trawienne to ze mną jest tak, że czasem wszystko pięknie ładnie jest, a czasem i odnoszę wrażenie, że częściej mam male problemy, częste wzdęcia, czasem dzień bez wizyty w wc, ból brzucha, ogólny dyskomfort... odnośnie tej laktozy to spróbuję przez okres 2-3 tygodni nie przyjmować żadnych produktów, które ją zawierają i [...]

Ale w tej książce napisano że jak " Ludzie którzy piją mleko powinni przyjrzeć się czy nie odczuwają żądnych dolegliwośći jelitowych,nie mają wzdęcia brzucha itp.. prócz tego należy pamiętać że mleko z uwagi na specyficzne trawienie należy spożywać zawsze oddzielnie,nie łącząc go z innymi produktami"

[...] wystarczy przyjac odpowiednie zalozenia, wyliczyc i zaczac stosowac, a w trakcie dopasowac do siebie szczegoly, typu czas jedzenia weglowodanow, ilosc weglowodanow, ilosc bialka, ilosc tluszczu, skladniki diety typu owoce, nabial. Na twojej diecie 3/4 dziewczyn by cierpialo wzdecia i brak energii do konkretnych cwiczen. To wszytsko gra role.