wysokotłuszczowa

Czyli to by byla dieta niskoweglowa, wysokotluszczowa. :) NISKOWW OWSZEM, WYSOKOTLUSZCZOWA ?? SADZE ZE LEPSZE JEST ODPOWIEDNIO TLUSZCZOWA Odpowiada mi, poniewaz od takiej skora sie bardzo uelastycznia. I NIE TYLKO JESLI WSZYSTKO DOBIERZESZ MADRZE ORGAZNIZM CI PODZIEKUJE Bialko, warzywa, owoce.. ja przeciez tak jem. Czy mi sie wydaje? Codzien [...]

[...] optymalna podaz tłuszczu dla utrzymania wysokiego poziomu testosteronu wynosiła około 40% dziennej podaży energii - to w świetle naszych realió nie koniecznie jest dieta wysokotłuszczowa znana z forów internetowych. Co ciekawe przy wysokim spożyciu tłuszczu obserwowano spadek poziomu testosteronu jeszcze większy niż przy diecie [...]

[...] a niektóre działają lepiej niż sterydy Ale też że: - słodziki powodują raka, - kofeina jeste śmiertelnie niebezpieczna, - cynamon uszkadza wątrobę, - niskowęglwodanowa i wysokotłuszczowa dieta to najszybszy sposób gwarantujacy przyrost tkanki tłuszczowej Badania na ludzach tego nie potwierdzają... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-12-14 [...]

[...] końcu z tym "panem"! Jeżeli mówimy o tym samym opracowaniu, to chyba coś źle zinterpretowałeś... Tam jest napisane, o czym już zresztą gdzieś też pisałem, że dieta wysokotłuszczowa prowadzi do obniżenia poziomu 11 beta HSD 1 w tkance tłuszczowej. Pamiętajmy, że ta izoforma wytwarza kortyzol z kortyzonu i że to ją właśnie blokuje np. [...]

Niestety nie ma podanych żadnych informacji poza tym, że dieta była wysokotłuszczowa. Nie znamy proporcji, składników...

[...] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21855365 Natomiast pozytwyny wpływ tłuszczu na testosteron kończy się na pewnym pułapie jego spożycia, jeśli dieta staje się bardzo wysokotłuszczowa to p[oziom testosteronu zamiast rosnąc - moze spadać. POkazuje to m.in. to badanie: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11699056 Swoją drogą patrzac na [...]

[...] Kaloryczność tłuszczy jest około dwukrotnie większa niż białek, ale rekompensuje to wydłużony czas przebywania tłuszczów w żołądku i związany z tym spadek apetytu. Dieta wysokotłuszczowa pozwala na uniknięcie nadmiernego wzrostu cukru we krwi, tak powszechnego przy spożywaniu węglowodanów. Wysoki poziom cukru uwalnia insulinę do krwi, [...]

Odgrzebuje. W przemożnym ogniu krytyki jaka się na mnie polała w komentarzch http://potreningu.pl/artykuly/3082/mechanizm-dzialania-i-odchudzajace-wlasciwosci-leptyny muszę doprecyzować pewne kwestie. Jako że nie interesują mnie rozważania o moich problemach i domniemanym trolowaniu postaram się rzeczowo wypunktować to co przedstawiłem w [...]

[...] ilości glukozy, powyżej 100g (tyle na pewnie zabierze mózg i układ nerwowy) już spowodują poprzez insulinę wymuszenie spalania glukozy a nie tłuszczu. Jako że dieta ma być wysokotłuszczowa, we krwi wylądują WKT i TG, które powodują insulinooporność. A to właśnie chcemy ograniczyć. Dlatego właśnie przyjęło się że 100g węgli jest tą bezpieczną [...]

[...] Okazało się, że po spożyciu diety wysokotłuszczowej osiągnięcie celu treningu zajmowało więcej czasu niż po spożyciu diety wysokowęglowodanowej. Wyniki te sugerują, że wysokotłuszczowa dieta na dzień przed treningiem wytrzymałościowym wcale nie poprawia wydolności, a wręcz przeciwnie - zmniejsza ją. Jednakże rodzi się pytanie: czy [...]

[...] aktywność fizyczna? Sam musisz sobie przekalkulować,dzięki któremu sposobowi życia,na jego końcu,będziesz czuł się spełniony i zadowolony z tego,co osiągnąłeś. Dieta wysokotłuszczowa jest wielce potępiana przez Światową Organizację Zdrowia ze względu na rozwój miażdżycy, ale już np. dr Kwaśniewski uważa ją za dietę przedłużającą życie. [...]

[...] dość banalnych zależności. Dieta bogata w warzywa i owoce - obniża poziom cholesterolu, dieta niskokaloryczna - obniza poziom cholesterolu, dieta niskowęglowodanowa, a wysokotłuszczowa - np w leczeniu zespołu metabolicznego - obniża poziom cholesterolu, omega -3 - obniżaja poziom cholesterolu, aktywność fizyczna obniża, poprawienie [...]

[...] pobudza tarczycę oraz może prowadzić np. do cukrzycy. Na forum są stosowane i diety wysoko- oraz nisko- węglowodanowe. Dieta Kwaśniewskiego jest niskowęglowodanowa. 3. Dieta wysokotłuszczowa jest wielce potępiana przez Światową Organizację Zdrowia ze względu na rozwój miażdżycy, ale już np. dr Kwaśniewski uważa ją za dietę przedłużającą życie. [...]

1. dieta wysokotluszczowa to nie koniecznie dieta ketogeniczna 2. 'Ketonuria (tak się to nazywa) bardzo silnie obciąża nerki, a dowiedziono to już w niezliczonej ilości prac badawczych.' oczywiscie ze ketozy sa m.in usuwane przez nerki, i sa przez to 'obciazone' , ale powtarzam przy odpowiednim spozyciu wody oraz ZDROWYCH nerkach nie jest to [...]

oczywiście, że utrzymywanie nadmiernej podazy pokarmów (bez względu na rodzaj może prowadzić do rozwoju tkanki tłuszczowej. Z praw tych nie jest wykluczona również dieta wysokotłuszczowa. Jednak zanim nabierze się wielkich miesni na wysokotłuszczowym pozywieniu to prędzej trzeba będzie zaopatrzyć się w aparat do dializy nerek. Czy na [...]

Witam. Stosuję dietę wysokotłuszczową LowCarb opartą na diecie paleolitycznej. Ważę 75kg, chciałbym nabrać masy, ćwiczę CrossFit 3 razy w tygodniu. Mam 5 posiłków dziennie ( w każdym około 200g warzyw): 1. 4jajka, 5g masło, 5g tran 2,3. 100g mięsa, 3g tran, 20g oliwy/oleju lnianego/rzepakowego + 20g orzechy różne *.przedtreningowo: banan, WPI 30g [...]

[...] "zbilansowanej") poprawia się profil lipidowy. I takie tam inne popierdułki. Patrzeć nie oznacza wiedziezć, czytać nie oznacza rozumieć to, co się czyta!! :D Zarówno dieta wysokotłuszczowa, jak i dieta wysokowęglowodanowa są bardzo zdrowymi dietami. Z tą różnicą,że na diecie wysokoeglowodanowej występuje zamiana Ww w T [...]

dzieki :) bo wlasnie tak czyta sie te bzdury na roznych serwisach i gazetach, ze lepiej dieta wysokotluszczowa i zdobywanie suchej masy jest lepsze itd. wgl mnie to bzdura (moj organizm lepiej reaguje na opcje masy lanej) taka sucha masa jest dobra dla tych co chca poprostu dobrze wygladac caly rok :) Dzieki za opinie :) a co do zawodow to bywam [...]

osobiście uważam, że dla osób uprawiających kulturystykę rekreacyjną, nie ma konieczności stosowania tak drastycznych rozwiązań dietetycznych jak dieta wysokotłuszczowa. Wprowadzanie organizmu w stan silnej ketozy można uzasadniac jedynie w kontekście leczenia tzw. otyłości "opornej", u kulturystów przygotowujących się bezpośrednio do [...]

PRZEPRASZAM, ALE TOTALNE BZDURY WIEC PO KOLEI: Jak sie okazało proporcje b,w,i t w diecie większości osób były dość pdobne do zalecen proponowanych przez naukę o zywieniu. Wynika z tego że nie naukowo ale intuicyjnie nasz organizm wybiera tyle i tyle węglowdanów, białek i tłuszczów. W TAKIM RADZZIE PROSZE POWIEDZIEC KULTURYSTOM ZE MAJA ZYWIC SIE [...]