wysoki

no ja tylko naturalki moge jesc:/ rodzyneki maja wysoki indeks wiec unikam,daktyle niestety tyz, ok, milej nocy:)

[...] pod ulice ( 1v1 , 3v3 , 5v5 itp) mieszkam w takiej dzielnicy gdzie jak nie umiesz sie bic to p***a na leb nawet jak do sklepu pojdziesz i zabiora ci to co kupiles ;/. Powiem ze jestem wysoki, nie jestem gruby ale tez nie chudy ( umiarkowanie ) , cwicze intensywnie w takiej mojej "piwniczej silce". Dobra dzieki mam nadzieje ze to wystarczy.

ale chcialbym teraz juz zaczac cwiczyc poniewaz gram w ta pilke w klubie i jestem obroncą wiec czasem trudno mi przepchac wiekszego kolesia a wysoki nie jestem

bo w tym wieku masz wysoki poziom swojego naturalnego testa,druga sprawa twój układ hormonalny jeszcze się nie unormował i nie ma co w nim mieszać.

imo beda 2 opcje - albo mega klapa albo zaj**ioza i raczej nastawiony jestem na te 2gie bo watpie ze arnold by zgodzil sie zagrac w szmirze ze slabym scenariuszem, film ma wysoki budzet, dobrych aktorow(w miare) a walka t1000 vs t800(stary arni) ma byc cos z mma i cos czego jeszcze niegdy nikt nie widzial na wielkim ekranie(nie wiem czy chodzi o [...]

A co to znaczy że mam wysoki poziom naturalnego testa? To w wieku prawie 19l HPTA nie jest jeszcze unormowany?

28.01.2015 DT FBW -krok wysoki z hantlami 3s 18kg 6,6,6 -martwy ciąg z hantlami na prostych nogach 3s 18kg 7,7,7 -wyciskanie hantli siedząc3s 18kg 6,6,6 -wspięcia na palcach z hantlem stojąc 3s 23kg 10,10,10 -szrugsy z hantlami 3s 18kg 12,12,12 -skłony boczne z hantlami stojąc3s 15kg 10,10,10 dieta: B/T/W 185/137/115 - zmniejszanie tłuszczy na [...]

Podzielam opinię Georgu . Zacznij fazę redukowania, masz wysoki % tkanki tłuszczowej, zyskując dodatkowe kilogramy otłuścisz własne ciało bardziej niż dotychczas. Budowanie masy w Twoim przypadku jest bezcelowe. Czas na odchudzanie :)

po treningu będzie ok :) patrz tu nie chodzi o to, że zatłuścisz się czy nie, bo masz mega wrażliość insulinową ale przez stały wysoki poziom cukru we krwi, insulina będzie pracowała jak szalona, ale niekonieczne bedzie sprzyjąc to anabolizmowi

[...] miałem jeszcze Estrogen opłacony ale nie przyszedł wynik a Pani przez telefon powiedziała, że to to samo co Estradiol ... Wstępnie z tego ja widzę to Potas w surowicy za wysoki i za niskie LH... Niedługo zaczynam brać tribusteron oraz L-arginine jak polecił kolega wcześniej... zobaczymy czy pomoże... Proszę o komentarze. Pozdrawiam [...]

same kaloriie to nie jedyny problem , piwo ma bardzo wysoki indeks glikemiczny w dodatku do niego często leca rozne niedietetyczne rzeczy

raz na tydzien ziemniaki mozesz dac(bo ma wysoki indeks glikemiczny) ale pamietaj 100gr ryzu to 400gr ziemniakow

[...] - 3 serie x 10 -unoszenie ramion w przód z hantlami - 2 serie x 10 -unoszenie hantli bokiem w górę - 2 serie x 10 Piątek 1. Nogi -przysiady ze sztangą - 5 serii x 10 -wysoki step ze sztangą/ hantlami - 4 serie x 10 -przysiady wykroczne - 3 serie x 10 2.Biceps -wyciskanie hantli z obrotem przedramienia stojąc -3 serie x 10 -wyciskanie [...]

[...] na modlitewniku Przedramienia; -uginanie nadgarstków podchwytem w siedzie - uginanie nadgarstków nad chwytem w siedzie PIĄTEK Uda; -przysiady ze sztangą na barkach -wysoki step ze sztangielkami Łydki; -wspięcia na palce na stojąco -wspięcia na palce na siedzie Barki; -podciąganie sztangi wzdłuż tułowia -wyciskanie sztangi zza głowy [...]

[...] się biegło jak po piasku przez co nawet po płaskim łatwo nie było - mój czas jak na moje "trenowanie" uważam za niezły. W ogóle wydaje mi się, że poziom biegu był dosyć wysoki jednak. Tak jak przypuszczałem strome zbiegi elegancko kasują uda, przez co po solidnym zbiegu każdy podbieg to jakaś masakra :-) Na razie kilka dni luzu a potem [...]

[...] Uginanie ramion na modlitewniku Sztanga12,10,8,6 Dzien trzeci Barki ktorych nie umiem ułozyc przez moja wade postawy :) Dodam ze nie chciałbym ich strasznie męczyć :) Nogi + łydki ktore mogłem zle ułozyc :0 Syzyfki 12,10,8,6 wykroki12,10,8,6 nożyce12,10,8,6 wysoki step ze sztangielkami 12,10,8,6 Wspiecia na palcach12,10,8,6

[...] miałem jeszcze mieć badany Estrogen ale nie przyszedł wynik a Pani przez telefon powiedziała, że to to samo co Estradiol ... Wstępnie z tego ja widzę to Potas w surowicy za wysoki i za niskie LH... Trenuje dosyć intensywnie obwodówkę tylko swoim ciężarem dodatkowo biegam - REDUKCJA - dieta wege Niedługo zaczynam brać tribusteron oraz L-arginine [...]

[...] mogą skrocić nam życie. Ale na to większość nie patrzy ;-) Macio - dla mnie zawsze najważniejsze sprawy test wolny(całkowity też można) - chodzi o to że całkowity moze być wysoki, ale działa tylko ten wolny. Czyli całkowitego jest dużo, ale jest on związany białkami wiążącymi hormony(shgb) i po prostu jest nie aktywny. Wiec test wolny to ten [...]

jednak wiem ze to nie moje loty, nie ma co sie oszukiwac Jestem w ch** wysoki, genetyki swietnej nie mam, nie mam takiej dyscypliny i zawzięcia. Musiałbym poswiecic całe zycie temu, a wiem ze tego nie zrobie. Do tego towar który trzeba by bic, a ja nie chce tego brac, chociaz nie wiem co bedzie za 5-10 lat po prostu nie osiągalne dla mnie :)

[...] 40g białka, 12.5g BCAA, 10g TCM, 5kaps BA, 3 tab witamin, 3kaps glukozamina Podsumowanie : Redukcja idzie powoli do przodu w sumie czuje się dobrze bo pułap kaloryczny dość wysoki, ale widzę że ciało się zmienia nie jest takie ciężkie, owalne czy jak to tam nazwać }:-( Siła nie spada póki co w sumie to rośnie jedynie zmniejszył uginanie na [...]