wysoki

Wcinacie gainery, słodycze, bo jeśli tak to po sporej ilosci cukru skok cukru jest wysoki i po zbiciu gwałtownie spada co może się ospałością skończyć. Albo po prostu lekcje w szkole są nudne :-)

że się tak wtrącę... treningi 4h pływania i zaledwie 3000kcal w dzień treningowy, do tego tak wysoki poziom tłuszczu? kolego, ja trenuję kolarstwo i przy treningu 3h zwykłej bazy, dzienne zapotrzebowanie na kcal mam w okolicach 4500kcal, a ważę 67kg przy 173cm wzrostu, gdzie %BF stanowi około 11%. pluskacie się w tej wodzie czy trenujecie? bo w [...]

właśnie da dużo.jestem wysoki,a staram sie unikać ćwiczeń (a jak juz to mało powtórzeń) które szkodzą kręgosłupowi.A technike znam,bo jak byłem na siłowni pokazali mi jak sie robi poprawnie różne ćwiczenia

Zbic rade dasz bo nie jestes bardzo wysoki, z dieta oczywiscie. Natomiast walcz w wadze jakiej odowiednio sie czujesz? tez mialem ten sam problem ale na moj przyklad jak waze 72, i nigdy duzo nie wazylem to po co np. pchac sie w wage ciezka jak nigdy w niej nie bylem?

wysoki jest. I da sie jak bedziesz cisnal zwykla masowke w twoim przypadku to powzyej 4000 kcal i z 5 l wody

Trudno cokolwiek wywnioskować z tych zdjęć. Z tego co widzę brakuje barków i grzbietu.Nie ma ich. Podejrzewam że z nogami jest podobnie. Aczkolwiek twój poziom bf jest za wysoki.Zrobiłbym redukcję.Poprawisz pare parametrów i budowanie czystej masy będzie przychodziło łatwiej.

[...] miło wspominam. Moj prowadziła utytuowana w Pl jak i na świecie zawodniczka fitness sylwetkowego, ale nie bede nazwiskami rzucał. U mnie raczej poziom nie za specjalnie wysoki, mega podstawy, które można samemu ogarnać. Co prawda było kilka ciekawych triczków, porad itd, ale kilka gaf i wpadek niedopuszczalnych moim zdaniem. Wiekszym [...]

Witam Więc tak: Mam 17 lat, leworęczny, wysoki i lekki, przez co przeciwników mam przeważnie pół głowy lub i głowę niższych (jeśli ma to jakieś znaczenie) Boks trenuje od półtora miesiąca . Jak narazie jestem po 2 normalnych sparingach oraz kilku na samą lewą rękę (w moim przypadku prawą) Na treningach radzę sobie dobrze, rotacje, zejścia, [...]

[...] mleczko które niestety pysznie smakuje z białkiem. agatka_ksg ten napis prawie w ogóle nie bolał, duży tatuaż bolał niesamowicie, szczyt mojego progu bólowego (a jest on wysoki), po wyjściu ze studia płakałam z bólu. Smarowanie emlą nic nie dało. Szczerze, polecam jakieś małe obrazki na żebrach ale chyba nigdy w życiu nie zdecydowałabym się [...]

Mam 15 lat chcę zostać policjantem ale mam kilka pytań: 1.Gdzie iść po gimnazjum? 2.Jak mieć wysoki stopień policyjny? 3.Czy są studia policyjne i czy są one płatne? 4.Czy wykształcenie coś w ogóle daje w policji? 5.Ile policjant zarabia na początku?

[...] się w przedziale 93-95 a teraz jest w granicach 87,wcześniej byłem trochę zmasowany i miałem "oponkę" teraz ciało wygląda lepiej jest wyrzeźbione no i brzucha spadło,czy taki spadek masy to norma przy treningach?Lepiej się czułem w tej wyższej wadze,gdyż jestem wysoki 188 i teraz z tą wagą nie czuję się zbyt dobrze ..proszę o jakieś podpowiedzi.

Czy wysoki wzrost poprawia wyniki w tym sporcie.

otóż jestem wysoki, szczupły a chciałbym mieć kaloryfer i troche szerokości. czy mam najpierw zrobić mase a później robić typowy trening na rzeźbe? czy jakoś sie to łączy? mam 190 wzrostu, waże 80kg.

Mam ale troche za nisko bedzie ja wysoki jestem :>

[...] taka ochota (lecz z tych zapaśniczych umiejętności korzysta bardzo rzadko). Kondycyjnie też spisuje się całkiem nieźle i udowodnił to walcząc już kilka razy przez 5 rund w wysokim tempie. W walce mimo że Jose jest bardzo agresywnym zawodnikiem i lubiącym atakować nigdy nie zapomina o obronie i wie kiedy musi przystopować. Umiejętność chłodnego [...]

Ruda piszesz ze za wysoki bialko Ci nie sluzy... moge wiedziec wiecej na ten temat? Jak sie u Ciebie to objawialo...? ja mam wciaz trwajacy wysyp na twarzy i nie wiem czy przeczekac czy moze tez zmniejszyc.. poza tym mailam sie przypomniec apropo Kcal.. ;-)

jutro mecz z Aston, bardzo wysoki kurs bo aż Arsenal 1.52 do 9 Aston widziałem dzisiaj, aż ciekaw jestem czemu tak wysoki kurs skoro Arsenal gra ostatnimi czasy... słabo ?

[...] formy rowerowej, nic mi też o nich nie wiadomo. Bardziej miałem na myśli abyś uściślił jak często, z jaka intensywnoscią, w jakich warunkach chesz kręcić. Dla jednego mtb 3 x w tygodniu po 80 km ze średnią prędkosią 20km/h to wysoki poziom, ktoś amitniejszy może stwierdzić, że słabizna :) Zmieniony przez - stash1 w dniu 2013-02-22 16:22:29

[...] zapytania. Suple przed treningiem zaaplikwoane, a ludzie na kochanej uczelni nie chcieli dać kluczy, także poziom złości (że tak delikatnie powiem) osiągnął krytycznie wysoki poziom. Także żelazem rzucałem do momentu jak Thermo Pump mnie nie powiększył o dwa lub trzy rozmiary. Nocka trochę nie przespana, bo było dużo nauki na dzisiejszy [...]

Witam. Czy przyrządy do ćwiczeń MARBO HOME opłaca się kupić? Ja jestem dużych wymiarów, w sensie że wysoki 195cm, waga około 90kg, Czy te sprzęty będą na mnie wymiarowo dobre, i będzie mi się dobrze ćwiczyło.