SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wysoki

  • Aga_921/ Walka z tluszczem

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening: 1. przysiad 15kgx5, 22kgx5, 27kgx5, 31kgx4, 36kgx3 2. MC na prostych nogach 24kgx5, 36kgx5, 43kgx4, 48kgx4, 56kgx3 + 4x obwód 15 burpee 10 pompek 5 Turkish Get Up <---- bez tego, bo nie miałam neta i nie wiedziałam jak to zrobic Dieta: Dzień wysoki

    Odpowiedzi: 1081 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-15 19:20:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vespertin / Nowa codzienność!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a ja już widzę różnicę w kształcie sylwetki. Te 4 cm w pasie mniej to talia i plecy- widzę po spodniach, inaczej się z tyłu układają Na plus oczywiście Dziś dzień wysoki, właśnie skończyłam posiłek potreningowy i jestem najedzona jak bąk. Dziś pierwszy dzień pourlopowy i próba sił dietetycznych w codziennej i szarej rzeczywistości. [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4942 Data: 2010-03-15 21:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iza mi wystarczy 2,30 m. Nie jestem wysoki.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-16 11:48:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] *****owi nie chce zakaldac tym abrdziej ze odemnie to pozyczyl karton przemycanych z portugalii fajek, to niby jak ja to udokumentuje :D Tak umowilismy sie na 20 funtow za karton wysoki sadzie, tak skuriwel za ciezko przemycone fajki mi kasy nie oddal! A lepiej ci od ktorych normalnie kase wzial :D Mi tma rybka ja na tym 12 funtow stracilem :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-16 21:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tygodnie. Nie jest to już to samo wysuszenie jak na redukcji, ale jest dobrze. I u Ciebie też pójdzie elegancko jak się porządnie weźmiesz teraz. Tylko nie wchodź od razu na wysoki bilans, bo ja mimo kilkudniowego wprowadzenia i tak miałem częste wizyty w kiblu. Slayerek: doszła paka? Wysłałem to co obiecałem plus kilka próbek, których raczej [...]

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-17 11:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam bardzo serdecznie! Mam pytanie: chłopak 9 lat, mierzony z ręką w górę 186 cm, jest bardzo wysoki ma 152 cm wzrostu, wyskok z pomalowanym palcem :) odbity na wysokości 216 cm... różnicy jak widać 40 cm. Czy to dużo czy mało?

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5501 Data: 2010-03-17 16:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rusza. Sam ćwiczę w klubie w którym nie ma żadnych stopni. Jedyny problem z "10 danami z oświecenia" jest taki że przeciętny Kowalski będzie uważał że chodzi na styl który pozwoli mu obronić się ulicy. No ale to tylko wina Kowalskiego że dał się zrobić w chvja. "10 dan" tutaj napewno ma wysoki stopień w marketingu :]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 10496 Data: 2010-03-17 22:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu

    Post
    Trening dla początkujących

    A jak bym zmienil to na: 1.Poniedzialek: klata 2.wyciskanie na prostek 3.wyciskanie na skosnej 4.wyciskanie waski uchwyt na prostej 5.rozpietki Wtorek: ramiona 1.uginanie ramion na modlitewniku 2.uginanie ramion ze sztanga stojac 3.uginanie ramion ze sztangielkami stojąc(uchwyt młotkowy) 4.francuskie wyciskanie sztangielek stojąc 5.francuskie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2010-03-19 07:37:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 300 g ww ..... boszzzzz. Kiedyś w dzień wysoki miałam 200! i czit

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-19 13:25:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TOMASZ ADAMEK VS CHRIS ARREOLA

    Post
    Sztuki Walki

    [...] M.K: Wracając to Adamka, czy nie sądzisz, że Tomasz jest zbyt mały jak na wagę ciężką? R.S: Nie. Uważam, że jest solidnym ważącym 215-220 funtów facetem i do tego jest wysoki, wyższy niż Arreola, no i jest lepszym bokserem od niego. M.K: Ale mimo tego nie jest &#8222;naturalnym&#8221; ciężkim&#8230;. R.S: Cóż, wszyscy powyżej [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-20 12:19:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HORMON WZROSTU i TESTOSTERON a pora ćwiczeń.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Do nauki i przynajmniej jak nie wysoki to wielki łuczony będziesz. Zmieniony przez - kamiiiil w dniu 2010-03-20 19:33:33

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5416 Data: 2010-03-20 19:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BLOG - schudnąć 6 kg na zawsze

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w sumie to 50 gr. tłuszczu to chyba mało co? Bo serio prawie nic nie jadłam tłustego.. a co do jogurtów - to jogurt naturalny tez taki bandzior jesli chodzi o wysokość GI ? jeszcze wczoraj zjadłam ciasto :P ale malutko bardzo i ono miało bardzo wysoki indeks... Czasem sie zastanawiam czy nie zainwestowac troche kasy na wizyte u dietetyka ;] ...

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4075 Data: 2010-03-21 12:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sambo czy krav magi"- bo pewnie odrazu sprowadzaja do parteru a tam jak juz napisałem sa bardziej mobilni, zwrotni "dlaczego szkoli się ich do wygrywania z wysokimi i ciężkimi osobnikami?" - bo bardziej prawdopodobne ze duzy napadnie małego niz mały duzego :) "a czy Twój kumple próbował mierzyć się z tymi samymi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2010-03-24 15:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aga_921/ Walka z tluszczem

    Post
    Trening dla początkujących

    Wyglada na to ze juz potrzebujesz odpoczynku, te treningi nie sa zwyczajane one bardzo mocno drenuja sile, zwlaszcza wykonywane porzadnie. Nie zaszkodzi jak sobie zrobisz pare dni przerwy, jak chcesz mozesz w tym czasie robic lekkie aeroby, dodaj sobie kalorii by we wszystkie dni mieć wysoki. 5-7 dni i bedziesz jak nowo-narodzona

    Odpowiedzi: 1081 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-25 09:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAY CUTLER - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ile Jay ma wzrostu bo wydaje mi sie ze nie jest taki wysoki

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-25 20:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18lat,98kg,nowe fotki str 4,5

    Post
    Galeria Zdjęć

    łapy i barki na +, ogólnie pozytywnie i jeszcze wysoki jestes

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 16587 Data: 2010-03-25 22:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • yyy no taki opalony wysoki ale on mi sie nie rzucil w oczy bo ja go chyba w weekend juz widzialam wczesniej ale nie wiem czy o tego Ci chodzi

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-26 13:35:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pewnie jesteś w fazie dojrzewania i masz wysoki poziom testa, dlatego Fredek staje jak ołówek teraz rozumiesz Zmieniony przez - Blachapl w dniu 2010-03-27 01:37:46

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2010-03-27 01:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to o ile dobrze rozumuje obejrzenie pornosa podniesie poziom tescia (o to pytam: czy da sie to jakos wykorzystac?)poprzez co organizm sie podnieci... naucz się czytać ze zrozumieniem napisałem Ci, że to nie oglądanie pornoli wytwarza testosteron tylko jak masz wysoki testosteron to podniecenie przy oglądaniu pornoli będzie objawem

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2010-03-27 02:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co za forma, prze choj ogolnie widac na fotkach ze poziom w tym roku bedzie wysoki strasznie Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-03-27 14:07:49

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-27 14:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)