wysoki

No jeśli testo wysoki to estro i prolaktyna też mogą być wysokie. Mogę się mylić, ale tak chyba powinno być ?

przy każdych parametrach warto zapisać się na sztuki walki.masz przecież kategorie wagowe.przejdź się na boks i kick-boxing i zobacz co Ci bardziej odpowiada.siłownię na razie sobie odpuść.widzę ,że jesteś wysoki jak na swój wiek.także już masz jakiś atut po swojej stronie.ruszaj śmiało.

Pod ten wysoki sobie ławeczke podsuń i problem z głowy.

ja na siłowni drążek mam trochę wąski... a drugi za wysoki - lipa

[...] mi, żeby dobrać dobre ćwiczenia beż profesjonalnego i jakiegoś nie wiadomo jakiego sprzętu, dlatego zaznaczam, że jest siłownia domowa. Czyli wiadomo jaki sprzęt. Chciałbym też 'podrosnąć', bo nie ukrywam, że nie jestem zbyt wysoki. Proszę o pomoc. I proszę nie pisać,że lepiej zapisać się na siłownie profesjonalną i że domowa nie ma sensu itd.

mojeimie źle mnie zrozumiales chodzi o to ze na poczatku pomagam sobie przy podciaganiu dajac wiadro pod nogi tylko nie wiem jakie wysoki te wiadro i czy mam sie z niego wypychac czy wlasnymi silami sie podciagnac

No niby oddzielić jedno od drugiego da radę. Ale poziom teścia wysoki, więc mimo że raczej jestem spokojny z natury tak teraz mnie nosi. I nie mówię o takich akcjach jak pajac na mecie typu "biore sterydy i roz***rdole wszystkich" Po prostu się szybko denerwuje a rano ciężko wstać z łóżka bo nie widzę w tym celu. Zobaczymy jak bd za kilka tygodni [...]

1. Jestem bardzo szczuply ale za to wysoki :) 2.16 lat skonczone. 3.Wazne 60 KG i mam 178cm wzrostu 4.Cwicze okolo 6 miesiecy na silowni. 5.Chce brzydko mowiac przypakowac. Chce poprostu byc dobrze zbudowany i wazyc z 15kg wiecej 6.Wczesniej nie bralem zadnych suplementow. 7. nie 8.nie 9. - 10. Mozna powiedziec ze jjem za trzech a w ogole nie [...]

do nog moge dorzucic wypychanie na suwnicy/ wysoki step ze sztangielkami? a co z tymi barkami? rozbic na 2 treningi w tyg?

[...] ciąg: -przysiad: Odebrałem dzisiaj wyniki badań : Prolaktyna 9.27 ng/ml Estradiol 39.39 Testosteron 4.13 Teraz chciał bym zrobić od listopada cykl 50mg prop e2d ale martwi mnie wysoki estrogen. Po metce wyskoczyło delikatne gino i nie chciał bym żeby się powiększyło. Macie jakieś rady? Tamoxifen podczas całego cyklu zaradzi ? Pozdrawiam

Jak wspominałem myślałem nad nowym planem. Ten, który mam jest ok, ale nieco mnie już nuży, nie czułem "świeżości". Do tego zajmował sporo czasu (nawet ponad 2 godziny) - w wakacje nie było z tym problemu. Jednak na czas roku akademickiego myślałem nad czymś krótszym (ale nie mniej intensywnym ;-)) Myślałem od push/pull wg pomysłu Antosia. Plan [...]

[...] jest ok., to mam jeszcze pytanie co do poniedziałkowego FBW. Czy ustawienie ćwiczeń w tej kolejności i ilości będzie ok.? Coś dodać, usunąć, zamienić? NOGI przysiady wykroki wysoki step PLECY martwy ciąg wiosłowanie szrugsy KLATKA wyciskanie górny skos wyciskanie płasko wyciskanie dolny skos BARKI arnoldki podciąganie sztangi wzdłuż tułowia [...]

Jak wspominałem myślałem nad nowym planem. Ten, który mam jest ok, ale nieco mnie już nuży, nie czułem "świeżości". Do tego zajmował sporo czasu (nawet ponad 2 godziny) - w wakacje nie było z tym problemu. Jednak na czas roku akademickiego myślałem nad czymś krótszym (ale nie mniej intensywnym ;-)) Myślałem od push/pull wg pomysłu Antosia. Plan [...]

ilosc powt zmien bo to nic nie da na tym poziomie 10-12 sugeruje 12-6 a ciezar niech dochodzi do 85% zbyt wysoki ciezar nie da Ci masy lecz siłe a teraz przy jakiej ilosci powt dany ciezar musisz sam ustawic na podstawie maxu twojego

[...] plecy) i odpocząć chwile ewenutalnie iść do lekarza? Czy może lepiej jak dam sobie spokój już teraz żeby nie nadwyrężać tego kręgosłupa? Dodam, że mam 17 lat i jestem wysoki (190) więc troche się boję o kręgosłup, ale nie chce też przerwyać teraz cyklu. Jest to mój pierwszy cykl na mono kreatyny, stąd też chciałbym go wykorzystać w 100%. A [...]

[...] ale jakieś to dziwne :-( nawet 2-3x po robieni dołu miałem ładne zakwasy pleców %-) Wiem na pewno, że albo znajdę mniejszy stopień "Wchodzenie na stopień" bo mam za wysoki i mi się trudno robi (wiem, że nie ma być łatwo, ale to jest inny trud), albo zmienię te ćwiczenie na inne. Na pewno nie w tym cyklu bo w tym chce wszystko zostawić [...]

[...] naprawdę dawno nie miałem tak udanego treningu! Pompa na nogach była już przed regresem SQ, potem jak zacząłem wykroki to w ogóle zastanawiałem się, cy dam radę zrobic wysoki step, ale akurat z tym było bez lipy. Zacząłem w tym cwiczeniu z o wiele za niskim ciężarem i teraz nawet jak co tren dorzucam po 8kg to i tak jest lekko. Martwy [...]

Jak ktos jest wysoki to 100kg to jest nic. Mam kumpla 195cm 100kg i wyglada jak patyk - jak ja zaczynajacy od 59kg i 175cm.

[...] były jednak Mistrzostwa Europy. Było to nowe doświadczenie.Zakwalifikowałam się na nich do finału i zajęłam piąte miejsce, co uważam ze duże osiągnięcie z uwagi na bardzo wysoki poziom zawodniczek. W tym roku dzięki pomocy otrzymanej od firmy HiTec Notrition rozpoczynam przygotowania do sezonu 2013, w którym planuję start w Mistrzostwach [...]

[...] siłownia typu hard ale warunki na pewno lepsze niż min w Gladiatorze - który oczywiście równie klimatyczny. Nie chcę robić reklamy klubowi w którym pracuje ale jeśli wpisywali Pure a to i Gravitan w M1 godny polecenia dla kogoś kto lubi powiedzmy "wysoki standard" ;) Potężna inwestycja 2600m klub ze spa min grota solna 5 saun itd pozdr