wysoki

może źle to jakoś określiłem, kolana są jakby skręcone do środka, a łydki wyglądaja dokładnie jak na linku który podałem. urazów żadnych nie miałem wiec to raczej nie to, po prostu jestem bardzo wysoki, szybko rosłem i podejrzewam że to przez to. więc nie mogę wykonywać żadnych ćwiczeń na łydki ?

[...] to nie wiem. Do oficerskiej w WWA się dostać to już ciężej bo matury ze ścisłych trzeba pozdawać, najlepiej z dwóch. Ale też do przejścia. Ogólnie sprawnościówki to są trudne tak de facto chyba tylko do wojskowych oficerskich szkół, jak ktoś idzie np. do WSOWL do Wrocka. Tam jest konkret i wysoki poziom kandydatów i do tego dużo punktów za to.

[...] popłoch w przychodni kto tu umie angielski. No, ale udało mu się wydukać że mogę się na środę umówić. Czit fajna sprawa - ale chyba się nim nie umiem obsłużyć. To był dzień wysoki więc zamiast dodawać 50g ww zjadłam 2 pajdy razowca - wyszło może trochę więcej ww niż przewidziane na ten dzień, chyba za mało jak na czitowanie;-) ale było smacznie [...]

Ból przeciążeniowy. W robocie musiałem po parę godzin dziennie nachylać się w dość nienaturalnej pozycji. Do tego jestem dość wysoki, czyli miałem przekichane podwójnie. Na początku był armagedon, nie umiałem wstać bez bólu, teraz odpocząłem ponad tydzień, ale nie ma mowy o powrocie do treningu póki co.

bf wysoki czyli ile ?20%? wiecej?

BA możesz stosować cały czas po te 3-5g dziennie. Maksymalne stężenie karnozyny uzyskuje sie po około 3 miesiącach, potem kolejnymi dawkami utrzymujesz wysoki poziom.

Mam taką samą dietę ja ty tłuszczowo-białkowa. Polecam tą dietę każdemu, na niej masujesz i redukujesz w jednym nie bawisz się w liczenie kalorii. Pamiętaj, żeby trzymać wysoki poziom tłuszczy wszystkich. Możesz ew. zmniejszyć węgle do 30(dostarczenie owoce) lub do 0, ale to tylko opcja i tak ci nieźle idzie. Powodzenia.

ja juz mam wysoki poziom :-D

Siema, Patryk wezmę gaziki i spirytus \-) przynajmniej nie ma zmartwień o wysoki Hct bo krew jest regularnie oddawana :-P http://imageshack.us/a/img837/7576/wn48.png Barki - Wyciskanie sztangi siedząc 4s 20x40, 15x60, 12x80, 6x100kg - Unoszenie ramion na tył barków leżąc na ławce mocno skośnej 4s 12,5kg, 17,5kg, 22,5kg, i 4 seria drop set - 22,5 [...]

Jak na 16 lat jest okej, tym bardziej że jesteś dosyć wysoki. Tyraj ostro nogi, pamiętaj że duże nogi to podstawa mocnej sylwetki.

Mam prawie takie same warunki, dasz radę, jesteś bardzo wysoki jak na tą wagę tak jak ja więc możesz bardzo wykorzystać przewagę zasięgu nad przeciwnikami jeśli myślisz o startach. Idź i trenuj :)

sadasa W puchatku i płatkach nie chodzi o tłuszcze tylko cukier i wysoki stopień przetworzenia. Kuchnia to nie jest laboratorium i waga ma ograniczoną dokładność, a poza tym zmień trochę stosunek do diety i żywienia, bo więcej stresu Ci to widzę przysparza jak pożytku. A kortyzol działa katabolicznie %-) Creative tagliatelle ze szpinakiem, [...]

[...] stosuję antykoncepcji bo mam taki poziom że endokrynolog powiedział że działa ona u mnie jak antykoncepcja. Co prawda ostatnio nie robiłam wyników, ale myślę że poziom jest wysoki bo przy naciśnięciu brodawki mam wysięki siary z piersi, do tego plamienia przed i po @. WYbieram się zrobić nowe wyniki ale dojść nie mogę. Jak byłaś na urlopie to w [...]

w ciąży nie jestem :-) wiem, że nie ma takiej opcji, a mimo to mam stresa Marta, wreszcie mnie olśniło z tym przysiadem, u mnie tyłek był za bardzo wystawiony do tyłu niczym kuper kaczki, mniejszy rozstaw stóp, no i mój stołeczek jednak jest ciągle za wysoki. Wrzucę za kilka dni filmik, jak wróci do mnie aparat.

to jezeli wiesz ze poziom testa masz wysoki to imo bez sensu bo poza granice zaden suplement Ci go nie podniesie, moze wiec j/w cos innego

[...] wkręcić ciało. I można przekrokiem fajnie skrócić dystans i uderzeniem z łokcia który był z tyłu mieć zasięg jak prawym prostym. A w końcu nie zgłosiłem się do tego programu robienia masy bo nie zrobiłem foty%-) Ja bym chętnie kupił takie poręcze jak Dremor ma. W ogóle kiedyś sobie na podwórku zrobię drążek wysoki i będę mógł poszaleć na nim.

marsid, mogl zbudowac dosyc dlugo trenuje, on nie jest wysoki cos kolo 170, murzyni maja lepsza genetyke do miesni niz biali

Patryk masowo mnie zjada :-) z tym że ja celuje w klasyk, wysoki, dość wąska talia szeroki obojczyk. Patryk z kolei ma rozbudowaną talie(ale ręczę że to mięcho, po prostu mocno rozbudowane mięśnie), nie zbyt szeroki obojczyk, za to grube i nabite mięcho. Nogi przepotężne i wielkie łapska. Bo mało który 20-latek dobija pod 50cm w ramieniu będąc na [...]

Zbędne kombinacje , masz całą masę gotowców , a ty masz wystarczająco pracy w tematach - żywienie / wypoczynek , będziesz trenował 2-5 lat będziesz znał swoje ciało będziesz reprezentował wysoki poziom sportowy będziesz układał i kombinował . pozdrawiam .

[...] 3x max 50s/45s/35s 32s/38s/36s 4b. woodchoper 3x 10 - 1. fajne to ćwiczenie i powoli czekam na progres w ciężarze. narazie próbowałam dołożyć serię 2a- nadal jest to wysoki step 2b-ok 3a-ok 3b- dzisiaj pompki były męczące bardzo :-) czułam słabe ręce 4a- ok Trening udany, jednak sporo tych ćwiczeń i trzeba dość szybko z nimi lecieć. Bez [...]