[...] / ekonomiczne / pompa 100 * 12,5 jedna przerwa przy 70pwt padam na pysk... dzisiejszy trening mnie wykonczyl... zjadlam prawie kilo owocow po treningu dzis dzien wysoki: B183 T119 W245 2807kcal zrealizowane nie mam sily spisywac co jadlam... http://www.youtube.com/watch?v=KO5Vz_OZd9M ja tez tak bede! Zmieniony przez - yoyo1978 w [...]
[...] zwłaszcza że widzę dużo oliwy z oliwek w posiłkach - to są czyste omega 6, przepis na miażdżycę i raka. W moim blogu chyba tydzień temu Krawat pytał, skąd ma tak kosmicznie wysoki cholesterol pomimo diety wege - właśnie oliwa z oliwek mu podniosła-nie no co Ty,oliwę z oliwek biorę tylko jedną łyżkę lub półtorej wieczorem przed snem i to [...]
ukladam diete na czwartek, dzien wysoki i trening wieczorny i ni chu chu... tluszcze sa rozpisane na 2 razy i bez tych jaj nie jestem w stanie ich wyrobic... dokladam T do trzeciego posilku, bo tak to bym musiala chyba 2 piecdziesiatki walnac, a tego nie zniose
[...] nie mitow z piwnicznych silowni. Co do mleka - mleko w poczatkowym stadium cwiczen ( a w takim jest tworca tego postu) jest najtanszym i najlepszym zrodlem bialka. Dodatkowo wysoki % pozwoli na szybsze przybranie masy. Jak ktos ma 44-45 w lapie to pewnie wspomaga sie i innymi srodkami ale to juz inna bajka. Btw jak macie zamiar robic offtopic bo [...]
[...] testosteronu powoduje często nadmiernie obciążanie komórek wątrobowych i w konsekwencji prowadzi do licznych ich uszkodzeń" Ja bym jednak nie skąpił na te osłonki i spał spokojnie. Ma 19 lat i naturalnie wysoki poziom teścia. A teraz jeszcze dołoży. A prop wchodzi gwałtownie.... Zmieniony przez - jakub14500 w dniu 2009-09-16 12:16:03
[...] w CBŚ i AT. Nalezy jednak pamiętać, że dodatek ten może zostać wypłacony w wysokości od 1% do 30% kwoty bazowej a co za tym idzie to od widzimisie przełożonego zależy jak wysoki będzie. Poza tym nie jest to oszałamiająca kwot. Kwota bazowa w 2009 r. wynosiła ok 1520 zł więc 30% z tego to ok. 500zł brutto minus 18% zaliczki na podatek dochodowy [...]
[...] Natalka na miejscu 12 (na 17 startujących). Nie ma co ukrywać, że tegoroczne Mistrzostwa Świata były bardzo ciężkie w bezpośredniej rywalizacji. Duża liczba uczestników i wysoki poziom sportowy sprawiły, że nasi seniorzy zdołali wywalczyć tylko jeden światowy krążek. Ale dobre miejsca w klasyfikacji generalnej większości polskich kadrowiczów [...]
Witam Ostatnio zaczęłem troche ćwiczyć na siłowoni i mam takie pytanie które mnie dręczy od pewniego czasu.Mam 17,5 lat,nie jestem wysoki - 166cm wzrostu.Zastanawiam się czy czwicząc na siłowni nie zahamuje wzrostu? chciałbym jeszcze urosnąć około 5-10cm.Staram się ćwicząć z głową,unikam dużego ciężaru,nie wykonuje ćwiczeń typu martwy ciąg itp.Na [...]
[...] podbic o 25g i podbilam.... do 245g - a jak byk 231+25=256... czyli zarlam o 10g wegli za malo... teraz mam podbic znowu o 25 czyli bede miala o 35g wiecej z tygodnia na tydzien... rece mi opadly... aha cale szczescie w dzien wysoki tylko, dla pozostalych dni umialam dodac poprawnie... Zmieniony przez - yoyo1978 w dniu 2009-09-21 17:35:49
[...] mankiety ze ściągaczem na dole kurtki - Woreczek do spakowania PERTEX® Microlight jest materiałem bez membrany. Dzięki gęstemu splotowi włókien zapewnia wysoki współczynnik nieprzewiewności: 5CFM odporność na wilgoć wg normy PN-EN 24920:1997 ISO 4920 (Spray Test): 5 oddychalność: 98% Waga: 100 g rozmiar M Kolory: czarny, [...]
"w celu wiekszego kopa" to nie ma Ci dać kopa tylko pozwolić organizmowi wrócić do normalności cytat z pewnej stronki: "Nieprawidłowe stosowanie Gonadotropiny łożyskowej może być dosyć szkodliwe. Wysoki poziom testosteronu wywołany właśnie przez HCG może powodować blokowanie prawidłowego funkcjonowania podwzgórza, dokładnie tak samo [...]
mi dermatolog mowil zeby nie jesc ostrych, slodkich itp. bo sie po tym duzo pije a to wplywa na produkcje loju A czy to prawda ze syfy na twarzy oznaczja wysoki poziom tescia ? Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2009-09-22 19:21:12
[...] zachorowało przed 6 rokiem życia, drugie zachorowało w 60% przypadków. - cały art mówi o wielu czynnikach , nawet tych nie potwierdzonych( jak np indeks glikemiczny, bardzo wysoki w poddawanych obróbce cieplej warzywach i owocach, spawdz ig gotowanej marchewki na przykład) jednak ani słowa o czerwonym miesie, mało tego: Ryzyko wystąpienia [...]
[...] zochwi i meskimi lub nie rysami twarzy chodzi o to, ze faceci ktorzy lubia cwiczyc na silowni i maja wystarczajaco duzo samozaparcia by robic to przez 3-4 lata maja wysoki poziom testosteronu, hormonu odpowiedzialnego miedzy innymi za meskie ryzy twarzy, takze to testosteron determinuje dlugi staz na silowni i meskie rysy, a nie jedno [...]
i jeszcze pytanie weszedłem w dział mma k1 i coś o szybkości przeczytałem i się zastanawiam czy ja się nie zmarnowałem a chodzi oto że niejestem wysoki a zawsze w podstawówce byłem szybki w bieganiu i wyrużniałem się siłąmimo że byłem mniejszy i drobniejszy od rówieśników w zawodówce ścigałem się z gościem na 60metrów czy 100 już niepamiętam i go [...]
[...] o tym, aby Stephon zdecydował się na bunt przeciwko klubowi i bym musiał odesłać go na trybuny" - powiedział coach. Jackson podobno szuka sobie innego zespołu, jednak wysoki kontrakt, jakim dysponuje odstrasza jak dotąd wszystkie kluby NBA, tym bardziej że jest o zawodnik znany z ciężkiego charakteru. [/i W trudnej sytuacji jest Jackson [...]