wysoki

[...] jak się mylę koledzy to sory. Różne kasze, ryże zawsze stosuj, i zmieniaj żeby nie jeść codziennie ryżu brązowego xD. tylko pamiętaj, że niektóre np. kasza jaglana ma wysoki ig i dobra jest po treningu, ryż biały również oraz kuskus. Kasze typu gryczana, jęczmienna maja niższy ig, więc możesz przed treningiem i w ciągu dnia. Po trneingu [...]

[...] Moze kiedys, moze po tej walce, ale jeszcze nie teraz. Zatem ja dalej bede sie upieral przy tym, ze w pierwszych walkach, Fedor I jego ekipa wola miec poziom sredni, a nie wysoki. O ile dobrze rozumiem co chciales przekazac, to Twoim zdaniem Rogers ma przewage doswiadczenia w klatce. Zwroc jednak uwage na to, ze Fedor odkad zdecydowal sie [...]

Wysoki jesteś jak na swój wiek. Nawet jakby to chyba nic złego się nie stanie.

[...] 125tka Bronicki, Lipka 125+ Zakrzewski??? Jabłoński ??? ;/ Wiem, że Zakrzewski chyba 261 pocisnął(rekord polski?) W 82,5 kg ktoś wymazał jakiś długi rekord Tataraty( 82,5 chyba najmocniejsza była, w 100tce też poziom wyższy) ale kadrowicze nie startowali, a do tego pora wakacyjna, więc poziom nie taki wysoki jak na MP ;) ....

Obli, odnośnie pulsu. Aktywność fizyczna ma wpływ? Bo moim problemem jest bardzo wysoki puls spoczynkowy. Właściwie ponad 100, czasem 120. Wiem, że nie jest to związane z wadą serca, bo robiłam odpowiednie badania (usg, holter). Do niedawna byłam osobą mało aktywną fizycznie. Jak długo mogę czekać na zmiany?

no chce urosnąć w końcu bo te moje 38 wygląda jak bym z 34 miał za wysoki jestem

[...] oczywiście... Słuchaj mówisz że to dopiero początek, gdzies wyczytałem, że przechodzisz z masy w siłe, wiec odpowiedz mi czemu robisz jakies dwójki czy trójki? Od razu na wysoki procent wchodzisz? Czemu nie jedziesz stopniowo od 6 powtórzeń. Znam ludzi którzy potrafią długo ciągnąć na wysokim procencie i na dwójkach ale to inna juz bajka, [...]

Niestety u Serbow szczyt i to dosyc wysoki byl na LS, a na ME juz braklo... Serce mi peka zdr.

Zazwyczaj w szkołach sportowych poziom nauczania zwykłych przedmiotów nie jest zbyt wysoki. Polecałbym skupić się na nauce i zdaniu matury, a nie wymyślać jakieś dziwne rzeczy.

Mój kumpel tam trenuje i mówił, że treningi są dobre i wymagające, a poziom nauczania wysoki. Zresztą sama sylwetka trenera już coś pokazuje. W razie czego strona www.redcorner.pl i tam zakładka trener.

[...] kolejnoscia mialoby sens . na dzien dzisiejszy mimo wszystko to zalezy od ciebie . musisz zastanowic sie jaki cykl by ci bardziej odpowiadal . jesli uwazasz ze twoj bf jest wysoki to spal troche fatu i pozniej sie masuj , jesli obecny bf ci odpowiada i uwazasz ze po cyklu masowym bedzie ci latwo zjechac do zadowalajacego cie poziomu to do dziela [...]

[...] 100g piersi z kurczaka garsc oliwek więcej kurczaka! 100 to jakieś 21g białka dla osoby ważącej 89kg i ćwiczącej to mało IV posiłek 150g kaszy kus kus wywal kus kus bo ma wysoki ig, daj ryż brązowy/basmati - makaron durum/razowy - kasze. Poza tym brak źródła białka! Daj mięso/rybe lub jajka! Dodaj warzyw też. A jeśli to posiłek po treningowy [...]

co do tych węgli to najlepiej je spożywać okołotreningowo przed niski ig po wysoki ig na śniadanie mogą być ale nie muszą staraj się spożywać pomiędzy 150-200g ww, jeśli do tej pory spożywałeś ich dużo więcej obcinaj powoli np co tydzień 50g aż dojdziesz do poziomu 150-200g. w dnie bez treningu 150g ww (kcal uzupełnij tłuszczami) w dni treningowe [...]

Bo się długo do filmów przygotowuje Zresztą mało w nich gada. No Retreat No Surrender zobacz i posłuchaj. Widziałem też jak gówniarza kopać uczył, nie jest to jakiś mocno wysoki poziom jeśli chodzi o język

[...] , najlepiej poczytaj o niej , Ja do bananów całkowicie nie jestem przekonany , ogólnie owoce za dobre nie są ,konkretniej fruktoza. Płatki kukurydziane też za dobre nie są(wysoki indeks i mocno przetworzone) , spróbuj sie przełamac do owsianych moe Ci zasmakują. Od nadmiaru białka oczywiście pisze NADMIARU , a nie maksymalnego przedawkowania [...]

uwazam ze odzywek bym jej nie polecił kazda ma dosc wysoki ig a ona potrzebuje minimalnie niski indeks glikemiczny i delikatnie wyzszy od zerowego bilans kcal slowem - do dobrego dietetyka, ew lekarza - po jadłospis w takich powaznych stanach chorobowych trzeba bardzo uwazac, zeby nie wyrzadzic nikomu krzywdy i nie bylo pozniej rozpraw sadowych... [...]

Cóż mogę dodać.Miras się skończył i pozostała mu Japonia, tam pewnie jeszcze może powalczyć.Pomijając wysoki poziom UFC,to jeszcze można nadmienić, że w Japonii byłaby szansa, że dadzą Mirkowi ze 2 cieniasów i wyszłoby po prostu później że chłop już ma dość,a w UFC wiadomo, że zestawy robią zawsze jak najbardziej ostre i wyszło.Na Belforta [...]

[...] nie są, ale zaszkodzić imo nie zaszkodzą, nie po treningu o ile w piciu np glukozy czy jakiegoś carbo sensu nie widzę to rodzynki są ok przede wszystkim chodzi mi o ich wysoki odczyn zasadowy, a lekki dodatek fruktozy po treningu też jest ok no i w ten sposób rozłożę jakoś tę porcję ww.. bo męczyć się z 3/4 kg ziemniaków to tego po prostu [...]

prawie 2 metry wzr a pyerdole a ja sie wkorviam ze jestem taki wysoki<176cm>

ok , dzięki :D to tak muszę zamontować :X jeszcze linki kupić bo mam pokój 2,80 wysoki i te co dali to za krótkie będą ;d