DNT 11.02 I tydz Dzisiaj bez treningu, w pracy od 10-18 :-) Siedze, ogladam sobie debiuty... i stwierdzam ze trzeba chyba wziasc się ostro do roboty bo poziom wysoki :-) Niema co redukować tylko budować jak najwięcej bo niema czasu Dieta 1. 5 jaj 2. 200g mielonego indyka 3. 200g mielonego indyka 4. 200g mielonego indyka 5. 200g mielonego indyka [...]
No według mnie.poziom naprawdę wysoki mówię o klasyku do 180cm i powyżej bo tylko to oglądałem z miarę bliska. Będzie ciężko na.wiosnę... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-02-11 16:21:23
Haha Oki. Wiesz wysoki bf a ulany knur to już inna para kaloszy, ale już mi trochę przegadales Przemo więc tego lamentu nie będzie już xD Poza moja bardziej woli jak trochę już mass Mode duży się robi, teraz mi mówi żebym Ci Przemo powiedział że przed 110kg nie kończymy xD
[...] w jeden dzień... z zawodow wyszliśmy o 1 w nocy, masakra. Ja bylem juz wvj**xany po calym dniu a co dopiero zawodnicy ktorzy lezeli od rana :/ Poziom zawodow ogolnie dosc wysoki pomimo ze w tym samym czasie byly ME :) Niedziela na Pucharze niestety juz nie bylem, nie chciało mi sie jechać, zresZta ci zawodnicy co startowali w sobote [...]
naturalne dla czlowieka tez jest jesc na noc . W raz z uplywem dnia ustaje katablizm, a w nocy cialo najlepiej buduje tkanki. W ddzien zas pali sie tluszcz a najlepiej rano jak kortyzol wysoki Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2019-06-28 09:33:54
Sporo Cie już ubyło ;-) A że bf i tak mega wysoki nie był, to myślę, że już jest konkret ;-) Jeszcze właśnie sporo wody na mnie siedzi, nie do końca wiem czemu... brakuje tej wyrazistości mięśnia. Choć tak naprawdę teraz z tygodnia na tydzień jest spora poprawa, a myślę, że jeszcze z 5kg będzie musiało zlecieć żeby ta forma zrobiła się taka [...]
kilogram węgli a forma ładnie się trzyma. Tak z ciekawości ile w łapie siedzi bo raz, że zazwyczaj jak ktoś wysoki to żeby ręką wyglądała to musi być dużo cm a tutaj łapa mega wielka wyszła co przy Twoim wzroście musi się przekładać na bardzo dużo cm;)
kilogram węgli a forma ładnie się trzyma. Tak z ciekawości ile w łapie siedzi bo raz, że zazwyczaj jak ktoś wysoki to żeby ręką wyglądała to musi być dużo cm a tutaj łapa mega wielka wyszła co przy Twoim wzroście musi się przekładać na bardzo dużo cm;) Jakoś ręki nie mierzę od jakichś 10 lat... ale nie ma jakoś dużo, ręka niestety ciagle za mała [...]
marian super progres i ogolem osiagniecia, tylko ty masz gdzie tego miesa narzucac i rosnac a on duzo nizszy i klasyk , zreszta stancie obok siebie i fotke razem j**nijcie - jak ojciec z synem %-) wysoki ma zawsze prej**ane w tym sporcie... jak nie poczatek 2020 to pewno koniec :-) zreszta zawodow w eu jest od groma teraz, tylko oplaty przej**ane.
Masakra, dla mnie to jest niepojęte jak cały czas mozna trzymać taka jakość przy takiej wadze :D wiem ze wysoki jestes ale mimo wszystko! Szacun ogromny :)
[...] hehe. Sa babki 45+, ktore spokojnie moga wyjsc z mlodszymi, szczegolnie w tych mocniejszych kategoriach, ale raczej nie w bikini, bo z 40-latki czy 40++ nie zrobi sie gladkiej bikiniary. W ostatnich latach poziom jest generalnie wysoki, zeby wyjsc i sie dobrze czuc trzeba wygladac zaj**iscie i miec forme sztos. Nie masz takiej - nie wychodzisz.
[...] szczegolnie w tych mocniejszych kategoriach, ale raczej nie w bikini, bo z 40-latki czy 40++ nie zrobi sie gladkiej bikiniary. W ostatnich latach poziom jest generalnie wysoki, zeby wyjsc i sie dobrze czuc trzeba wygladac zaj**iscie i miec forme sztos. Nie masz takiej - nie wychodzisz. Jeśli chodzi o figure czy wellness to ten poziom jest [...]