SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wysoki

  • Zawody zaliczone. w kat do 95kg byłem pierwszy , w kat open 3.Były to na prawde jedne z najcięższych zawodów ,poziom bardzo wysoki nie zgrzesze jesli powiem ze przewyższał poziom ostatnich Pucharów polski.doborowa obsada i kazdy w swietnej formie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a2d89b5feb684133a55fa6fd5e196f12.jpg

    Odpowiedzi: 812 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-20 14:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • PATRYCJA BOLDA - DZIENNIK TRENINGOWY nabór 1

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    W nawiązaniu do naszej dzisiejszej wypowiedzi w temacie II Nabór, niezależnie od tego jak wysoki poziom sportowy uda nam się osiągnąć w tym roku, musimy Cię Franii bardzo pochwalić. Masz charakter ,masz jaja - czyli to co w tym sporcie niezbędne. Tak trzymaj! Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu 2014-08-04 13:29:21

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-04 12:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Debiuty 2015 Gdańsk - foty od str. 32 + LIVE, wyniki str. 42

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Już w zeszłym roku poziom był bardzo wysoki :-))

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-12 00:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [BLOG] fraszcz - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj 1. Przysiady 60x5 70x3 80x5 90x2 100x1 2. Wycisk na skosie (wysoki skos i dlatego tak kiepsko) 60x5 70x3 80x5 85x1 3. Drążek 12x5 14x3 18x5 20x1 22x5 4. Żołnierz 5x40 3x45 5x55 1x60 3x65 Po 9xsprint po około 50m

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 20:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Co do enerhgii - przy głodówce całkowitej niekiedy po kilku dniach włącza się stan w któym poziom energii jest zaskakująco wysoki (jak na głodówkę), znam osobiście kilka osób, które 1 - 2 x w roku stosuję kilkunastodniowe głodówki (prawie głodówki bo podaż energii szacuję na 300 - 500kcal z soków warzywnych, dodatku siemienia lnianego, glonów i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3383 Data: 2015-08-29 15:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] i zaniżany , raz jadłem myśle że była tam oxa ale zaniżona i oprócz lekkkiej zamuły apetytu nie odczułem skutków ubocznych, efekty wizualne małe miałem w tym okresie wysoki bf umiarkowany ale zauważalny przyrost siły. m-drol bardzo silny ale zarówno bardzo toksyczny na siłę rewelacja ale letarg zgagi, niestrawność , skoki ciśnienia nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2445 Data: 2015-09-18 16:48:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] serm ,,clomid lub nolva rano exe 6mg ed i zbijasz kortyzol najlepiej małymi dawkami gh 2jm w razie podwyższoneeh prolaktyny ,, inhibitor prolaktyny na progesteron gdyby był wysoki proviron. Hcg bierzesz w 6 tyg propa uderzeniowo i 2tyg po propie z exe . Do odbloku koniecznie witamina D3 2000-5000jm z dobrze przyswajalnym wapniem. Na pct i [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 16012 Data: 2015-09-22 18:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] serm ,,clomid lub nolva rano exe 6mg ed i zbijasz kortyzol najlepiej małymi dawkami gh 2jm w razie podwyższoneeh prolaktyny ,, inhibitor prolaktyny na progesteron gdyby był wysoki proviron. Hcg bierzesz w 6 tyg propa uderzeniowo i 2tyg po propie z exe . Do odbloku koniecznie witamina D3 2000-5000jm z dobrze przyswajalnym wapniem. Na pct i [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 16012 Data: 2015-09-22 18:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Dieta Redukcyjna, Sylwetka - Porady co robić dalej.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Monotonnie. I jak pisałem - wegle na noc, tłuszcze z rana. Z rana prędzej wegle się odloza (kortyzol rano wysoki), a na noc wspomogą potreningowa regenerację i zapewnia budowę mięśni podczas snu. Na pewno wrzuć inne jedzenie, bo 3x kurczak z ryżem... Kasza, kartofle to też wegle jak ryż...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 2015-10-31 20:01:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • redukcja chromole

    Post
    Ladies SFD

    Kortyzol z rana jest naturalnie wysoki wiec to niewiele pokazuje tak naprawde. Aa, to nowa przygoda z produktami, to akurat fajne. Chromole nie martw sie ja u siebie w sumie to mam apteke. Witt C D E, K2, selen, magnez, cynk, metylowane wit B, antyoxydanty, probiotyki, GABA, ashwaganda, glutamina i pare jeszcze. Ooo widze Twoj wpis na grupie u [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 11466 Data: 2015-11-19 10:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] , trening dużo powtórzeń 14/16 4 serie 9. CEL CYKLU: spalenie tłuszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w tym momencie anadriol 11. POZIOM BF%: dość wysoki w tym lipo 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: wzorowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysy od zawsze 15. PPM [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3476 Data: 2016-02-12 13:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • trening i dieta przy specyficznym trybie życia

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] zatem i szejkom z tym białkiem (można je w wodzie chyba rozrabiać także? Bo mleko mi nie służy). Jedyne o czym nie wspomniałem, a może być istotne przy treningach, to zbyt wysoki cukier. Cukrzyca, ale insulinoniezależna. Do tej pory zaniedbywana, na razie nie biorę żadnych leków. Obniżyłem w przeciągu 2 lat cukier na czczo, jak i wagę (15kg już [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2016-04-22 22:26:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Zdjęcia i progres

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pewna zmiana jest, natomiast nadal masz mało masy mięśniowej i wysoki %BF. jeśli chcesz- możesz wrzucić przykładowy dzień/dwa z diety aby sprawdzić czy wszystko jest OK. czy trenujesz silowo- na wolnych ciężarach?> jak ten trening wygląda>?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2657 Data: 2016-05-14 07:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Dieta dla chorego na cukrzycę z otyłością

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jak ma w ciągu dnia? bo jest coś takiego jak cukrzyca MODy, kiedy własnie rano cukier jest wysoki. Dwa, czy bierze jakieś leki - np. sortis może cukier podnosic, ale ja lekarzem nie jestem, więc.. się nie znam..

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3053 Data: 2016-08-17 13:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • dziadek od strony mamy jest dosyc wysoki lecz od strony taty był niski , mama niższa o jakies 5 cm a tata był tego samego wzrostu co ja.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2016-09-07 08:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Złe wyniki na enanie

    Post
    Doping

    Czy wysoki poziom estrogenow nie ma wplywu na poziom prolaktyny?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3565 Data: 2016-11-01 15:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Dziekuje. Próbowałem juz dzwonić ale kolejka straszna wiec zaraz napisze mojej zeby zadzwoniła. Z libido nie miałem nigdy problemu :) zawsze wysoki poziom haha Odkąd wbiłem base czuje sie trochę lepiej m, nie mam ochoty nikogo zabić w pracy a to juz duzo ^^ i nie zasypiam za kołkiem ale to moze byc spowodowane problemami z udem, juz opuchlizna [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3455 Data: 2016-12-19 13:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Tyśka kontra tłuszczyk

    Post
    Ladies SFD

    [...] - wiosła 7 min I OBIEG (3 serie) *wejście na ławeczkę z ciężarkiem 4 kg i lift 25/20, ostatnia seria 15 powtórzeń x 5 kg * Push Press 5 kg 25/20/15 * przeskoki przez wysoki step 60/45/30 sekund * wspinaczka górska 60/45/30 sekund TABATA - swing z ketlem 12 kg II OBIEG *przysiad wyskok 25/20/15 powtórzeń * damskie pompki 25/20/15 * [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5500 Data: 2017-01-14 19:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Owoce na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Owoce to jedne z najlepszych źródeł ww ze względu na wysoki indeks sytości, zawartość witamin, minerałów, błonnika oraz związków fitochemicznych, a przede wszystkim związków fenolowych które mogą przyczynić się do poprawy profilu mikroflory jelitowej. Mało tego mogą stanowić pewną alternatywę dla słodyczy. Notabene przeciętna porcja owoców to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2017-01-17 12:41:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • Dieta na masę, 87kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie widzę aktualnie stanu Twojej kompozycji sylwetki wobec tego ciężko mi jest się wypowiadać w tym kontekście. Jeżeli w ustroju nadal występuje relatywnie wysoki poziom tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w okolicy pasa należałoby redukować, tylko z głową. Lipidy to najbardziej skoncentrowane źródło energii, dobierając właściwie źródła tłuszczy jesteś [...]

    Odpowiedzi: 448 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-26 13:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)