wyniki

[...] na wyskok, ukierunkowany na siłę, by hans - wyskok, skoczność, bez ciężarów lub z małym obciążeniem - MadUps, program po polsku - JUMP - pełna wersja programu - JUMP - wyniki - MadUps - przysiady a wyskok - wyskok - poprawa o 40cm ? - siłownia a wyskok - JUMP - znowu (warto zobaczyć) - SKOCZNOŚĆ - wyskok dosiężny - "O wyskoku- [...]

Hmm.. zdaje mi się, że prowadze monolog. Dlaczego tak jest? a) macie mnie w dupie b) macie mnie w dupie bo jestem leszczem c) nie widzicie przyszłości co do mojego TESTu d) nie macie czasu na ******ły i wolicie tylko oglądać wyniki e) pisze ******ły f) (wasza propozycja)

No coment twoj staz i wyniki jakie osiagnołes niesa zbyt zadowalajace... Ale tak ja to widze: Jedz 1-3 tab. przez 4tygodnie , gdyz oxymetholon to bardzo silny srodek wiec przez dłuzsze stosowanie moze ci bardziej zaszkodzic niz poprawic wyglad.Miedzy czasie wbijaj 2 ml. susty co 5 dni przez 10-12 tygodni, gdzy ma ona długie estry i wkreca sie [...]

wyniki kiedyś miałem b. wysokie. jednak wypadek i prawie rok przerwy w treningach robi swoje ... poprostu, straciłem większość tego co miałem. dlatego od stycznia zaczęłem powrót do formy, a teraz chciałem zrobić sobie cykl. w ankiecie podałem wymiary aktualne a nie te sprzed wypadku. jednak kusi mnie ten antek, dlatego chcę go użyć. a co do $ - [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

[...] zrezygnować z przerw i ładować ile sił, ale prędzej czy później organizm upomni się o swoje i wymusi przerwę. Lepiej więc zrobić ją nim dopadnie nas zniechęcenie i stagnacja. Zauważyłem, że osoby, które ćwiczą lekko "na luzie" osiągają podobne wyniki za to znacznie mniejszym nakładem pracy. Ja sobie teraz zrobiłem 4-5 miesięcy wolnego

wiem o tym ale chciałem żeby tu były same filmiki tak jak w temacie wiek/wyciskanie na klate wyniki wyciskania żeby nie trzeba było szukać tylko wejść i oglądać ale jak uważacie że ten temat jest nie potrzebny możecie usunąć go P.S żeby nie zakładać nowego tematu ostatnio nachodzą mnie myśli że źle wyciskam tzn. wyginam dłonie w nadgarstkach do [...]

Bako thx za foty i za wyniki

Prosze bez krytyki to były wyniki po pierwszym cyklu teraz na klatke biore 117 a na martwy 178 ,a na braki 74

ja też to mam :/ jutro dostane wyniki - badania krwi i moczu, więc moze coś ci podpowiem, ale ja mam to samo

kartuzy wchodza w to pozdrawiam wzorka odezwi sie slonu widze ze wyniki ida do gory

Podsumowanie testu: Waga i wymiary: (przed/po) - Wzrost: 180cm - Waga: 86kg/89-90kg - Klatka: 118cm /122cm - Biceps: 40cm /40.8cm - Przedramię: 33cm /33.5cm - Pas: 82cm/84cm - Udo: 67cm/68.5cm - Łydka: 40cm/41cm Wyniki siłowe: - Wyciskanie na ławce płaskiej połowiczne: 3x127.5/5x130 - Martwy ciąg z pod kolan: 3x180kg/5x190kg - Przysiad ATG: [...]

NApisz Swoje Wyniki ŁAtwiej bedzie nam doradzic ci co do treningu. MOim skormnym zdaniem lepiej zebys robił to tak jezeli juz cos : Trening 1) WL (rozpiska) Wyciskanie hantli na skosie do góry 8,8,8 Rozpiętki na płaskiej 10,10,10 Wyciąg górny (tric) 8,8,8 Wyciskanie fran. hantlą jednorącz 10,10,10 Trening 2) WL 45/6 55/3,3,3,3,3,3,3,3 [...]

[...] nie przepadam za uogólnieniami. Nie można powiedzieć, że "split jest do dupy i nie działa", ponieważ są ludzie, którzy ćwiczą splitem i jednak mają całkiem dobre wyniki. Prawda jest taka, że każda metoda treningowa jest super i każda jest do dupy - wszystko zależy wyłącznie od tego czy się trafi na swoją. Ja mogę napisać, że [...]

Wyniki konkursu: 1. Kviiatek - 250zł 2. sicilia - 150zł 3. f***master - 150zł Nie bylo wiekszego problemu z wybraniem 1 i 2 miejsca. Zdecydowanie najlepsze prace. Z miejscem 3 byl juz wiekszy problem poniewaz byly dwie niezle prace Gratuluje wygranym i zapraszam do nastepnych konursow. Jutro dam info co do zamawiania w sklepie sfd.

Nic o Tobie nie wiemy. Staż, wyniki i cel....a raczej do czego potrzebne Ci zrobienie siły, wytrzymałości i szybkości w ciągu 4 miechów, bo to chyba nie jest zwykły kaprys

[...] Coleman ma tak duzy brzuch ? A no bo duzo je , nie prawda. Czy GH bardziej "rozwija" bebechy ? Nie sadze. SM to polipeptyd przez ktory posrednio dziala STH, wyniki badan wykazaly iz wzrost narzadow wew. uzyskujemy dzieki insulinopodobnemu czynnikowi wzrostu 1 i 2. Wiec podanie go pierwszorzednie nasila ten proces, STH bedzie w [...]

[...] podroslem zrozumialem ze cwiczenia/koxowanie dla idei/zawodow to strata czasu wiec baw sie chlopie pokis mlody pamietaj tylko o wmiare zdrowym trybie zycia i maxymalnym wykorzystywaniu soczku, ja swoje przezarlem(bywalo ze szamalem tabsy pod kolor jakimi danego dnia pasowal - bd itd.) a ostatnie wyniki krwi i watrobowe jak u malego dziecka

1.WIEK:22 2.WAGA:82 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:38/39 KLATA:112/113 UDO:nie mierzylem TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI:32misiace 6.DIETA BIALKO:2/2,5g na kg WEGLOWDANY:4g na kg TLUSZCZ:1g kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:200mety+15omy 8.TRENING:massowy 9.CEL CYKLU:massa okolo 10kg 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ostatni cykl skonczony w [...]

1.WIEK:24 2.WAGA:80 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:- UDO:58 TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO:3g WEGLOWDANY:8g TLUSZCZ:1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.prolo 300mg e5d meta 15mg ed 2.omka 250mg e3d deca 200mg e7d 8.TRENING:- 9.CEL CYKLU: MASA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6miesiecy 11.POZIOM BF% [...]