wyniki

[...] zamiaru brać takiego ciężaru więcej. Pierwszy i ostatni raz( już sprawdziłam i mi starczy...). W tym roku to raczej nie, bo mam za mało czasu na przygotowanie a moje obecne wyniki nie są dobre (tym bardziej żeby od razu pchać sie na zawody). No ale w przyszłym roku...Może mi się uda przekroczyc 40kg. Jak powinnam ćwiczyć? Na początku na maszynie [...]

[...] jeśli byłem na ujemnym bilansie kalorycznym w sezonie jesienno-zimowym, bardzo łatwo łapałem przeziębienia czy inne infekcje, przez co traciłem dużo z wypracowanych wcześniej rezultatów (wszystkie wyniki siłowe mam teraz o ok. 10kg gorsze niż w lutym, kiedy byłem pod tym względem w szczycie formy; potem było więcej niedyspozycji niż treningów).

[...] od odżywiania . Co do programów treningowych żongluj nimi , a nie trenuj na jednym , gdyż monotonia cię przemęczy psychicznie a i o postępach nie ma mowy . Patrząc na twoje wyniki siłowe , jak najbardziej został bym przy klasycznym treningu siłowym i jeśli masz problem z bazą tlenową dodał bym biegi w terenie , jeśli w pracy beztlenowej zbyt [...]

[...] typu 12/10/8 za bardzo meczysz układ nerwowy poczatkuajcymi powtorzeniami, żeby dojsc pozniej od jakis konkretnych, system 5x5 ci to oferuje że bardzo szybko zwiekrzysz wyniki siłowe. 2. nie zmieniaj swojego planu tylko narazie daj sobie z nim spokoj wes sie za skrocone FBW takie jak tam jest podane czyli 3 cwiczenia podstawowe plus dodatki. [...]

[...] na lotnisku w Orlando.Czekamy na lot do NYC,gdzie mamy dwa dni wolnego.Nie mam fotek ekipy z NY ,bo ja mieszkalem z moja kobieta ,ktora niestety tam studiuje.W wolej chwili wrzuce cos jeszcze.Narazie finish! A recenzja plus wyniki calego Pucharu Swiata dostepne sa na stronie www.pztkd.lublin.pl ide kimac bo jutro rano trening Pozdro 600

Tutaj wyniki walk LIVE http://www.judo-world.net/ijf/grand_prix/2010_duesseldorf/tta_menue.php?modus=1024&sprache=polish Zmieniony przez - Samuray-X w dniu 2010-02-20 16:31:02 Zmieniony przez - Samuray-X w dniu 2010-02-20 20:27:57

I trzecie miejsce Krawczyka... szkoda niby jest w czołowce od kilku lat ale ciągle mu czegos brakuje, chyba tego przysłowiowego farta... A swoja drogą jestem pełen podziwu dla organizatorów zawodów, transmisja live w necie, wyniki, statystyki... to naprawdę mi sie podoba! Zmieniony przez - laur13 w dniu 2010-02-21 22:37:00

Transmisja była do kitu bo ciągle się cięła, z Paryża na przykład było super. Wyniki i statystyki online już od dawna są standardem w IJF.

[...] bede zasmiecał jakis działów jednym pytaniem mamuska coś mi sie "pluje" o próby wątrobwe, jakies badanie krwii, moczu itp nie brałem koksu, ale coś typu stacki, efedryna syntetyczna, no teraz jestem na cyklu ka+xp+ thermal pro, moze to miec jakis wpływ na takie badania? cos "pozmianiec w nich", zawyzac/zanizac jakies wyniki?

Wyniki naszych zawodniczek. /SFD/2018/4/27/13e8bd32e79a48069df76c90a1c57788.jpg

Plan do kosza, brak podstawowych, złożonych ćwiczeń siłowych. Wyniki siłowe mówią same za siebie, zbyt niski poziom wytrenowania żeby rzucać się na trening dzielony. Wróć, zbuduj solidne fundamenty, dobuduj dobrych kilka kg masy mięśniowej, a także siły. Jak na ten staż jest bardzo słabo, nie ma co ukrywać. Proste FBW x 3 w tygodniu. Etap 3/4 [...]

[...] Progesteron- 0,233 (poniżej 0,15ng/ml) Prokaktyna- 20,6 (4,04-15,2) Erytrocyty- 5,86 (4,3-5,6) Cholesterol LDL- 130 mg/dl (norma 115-100 osoby zdrowe) To są podwyższone wyniki. Letrozol wrzuciłem 1 tabsa przed redukcja (1/4 e5d), miałem wtedy estro 92 (norma 11-43), ale strasznie zmulilo mnie, zeszło wody z 2kg po 2 tygodniach. Tak to [...]

Ankieta nie mogłem juz dodać do pytania WIEK: 2. WAGA: 94 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 116 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 222 -węglowodany: 4000 -tłuszcz: 125 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cyklcypionat deka drugi cykl sustanol 8. TRENING: na masę 9. CEL CYKLU: budowa masy [...]

Ale to wyniki bedą czwartek lub piątek nie bedzie za późno

[...] wczesnie. odpusc sobie. wlasnie nic. faja normalnie stala. libido jak na bombie. samopoczucie ok. a najlepsze jest to ze w niewiedzy, z takim testem, pojechalem na wsoinanie w alpy na tydzien. regeneracja cacy, wszystko cacy. odebralem wyniki badan myslac ze musi byc ok skoro tak sie czuje a tu zonk %-) tak wiec co organizm to inna historia ;-)

Mam wyniki Estadriol- 63,19 Prolaktyna- 15,76 Testosteron-247 Teść po clomie skoczy bo jest w dolnej granicy

"Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 70/70/75 " Jesteś na samym początku drogi powinieneś wykonywać same podstawowe ćwiczenia , zadbać o żywienie i wypoczynek . Cel treningowy: Przyrost masy mięśniowej Dieta: obecna na poziomie średnim;p rozumiem , że uważasz że powietrzem jej [...]

[...] barków (szrugsy) 4s Ten trening na pewno zajmie mi wiecej niz godzine. Przypuszczam, ze po treningu nog nie wstane przez caly weekend :]. Plecy tez nie sa lekkie (szczegolnie to podciaganie na drazku- wczesniej nie robilem tego zbyt czesto...) ale skoro, wyniki maja byc widoczne to conajmniej 8 tygodni pocisne. > > Mam błogoslawieństwo?

zamiast obwodów podaj staż, wyniki w podstawowych bojach wcześniej przerabiane plany itp . A plan słaby i bez tej wiedzy

Juz po zawodach i były to pewnie najzimniejsze wiosenne zawody...:) W lesie było strasznie zimno.....pewnie z -10 st C ale odczucie bło na -20 st C....Niekontrolowane drgawki miesni to była normalność+zamarzające długopisy i oczywiście zawodnicy.. Niektórzy robili muscle up gołymi rekoma...masakra!!! Wyniki muscle up juz do obejrzenia: [...]