wyniki

Właśnie tak się wygrywa w buku Kotlet \-) przykład Włochy-Hiszpania obstawilem 1:0 dla włochów ;-) Stawiałem niespodziewane wyniki a duzo nie brakowało żeby powchodziło ;-) Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2012-06-12 16:39:22

imponujący wynik! Zobaczymy jak sobie poradzisz w innych konkurncjach-to wioslarstow to dobry sport! Trenowałem kiedyś z wioślarzami na Malcie(w Poznaniu)-zadziwiajace wyniki mieli w wielu cwiczeniach...

[...] UDA: 64cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85cm ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 10x100kg / 4x125kg / 1x140kg MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 10x110kg / 5x140kg / 1x160kg WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 6x70kg / 3x80kg / 1x90kg ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL [...]

Wstawiam moje wyniki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/87606260d181461e8f716c4c0baa9dd6.jpg

Duze trójglicerydy i cholesterol - chyba za duzo smażonej wieprzowinki i tluszczy zwierzęcych w diecie. Wyniki watrobowe nie tragedia ale tez warto sie zastanowic nad przyczyną.

Czemu akurat split ? Jakie wyniki w przysiadzie i mc ? Z taką wagą to w jakieś rozbudowane plany bym się nie pakował...

Napisz coś więcej osobie . Wyniki w podstawowych ćwiczeniach , jakich planów używałeś wcześniej itp .

drazekm niezłe wyniki ale to juz niestety poza konkursem ;-)

[...] raz przekłamie kątem,swiatłocieniem itd wiemy to . Ja wiem jedno Piotrek ma świetną klatkę nawet jak jej nie trenuje ale nikt z Was nie wie jak ten człowiek osiągał swoje wyniki, nie miał kompletnie nikogo kto chociażby herbate by mu zagotował. To co ma jest Jego własna pracą i nieustającą walką,w której bycmoże czasami puszczają nerwy i [...]

A jak wyglądają wyniki siłowe w przysiadzie, wl i mc? (nie chodzi o maxy)? Plan beznadziejny ale to już pisałem. Nie można nie trenować nóg bo "dobrze wyglądają" http://www.sfd.pl/-t605678.html czytaj szczególnie początek. http://www.sfd.pl/-t829333.html tu masz dobre plany a nie jakieś wynalazki.

Nie tak się umawialiśmy, miałeś mi edytować posty na poprawne wyniki i dać 10 punktów, kasę to się łatwo wzięło:-)

dobra ludzie starczy chyba tych 5-tek, walić to, wyniki trochę poszły do przodu ale sylwetka słabiutko, nie o to chodzi. Poszukuje teraz jakiegoś ciekawego rozkładu 3 dniowego, jestem otwarty na wszelakie propozycję, preferuję FBW ale nie odrzucam od razu z wejścia Splita. Jeśli macie coś ciekawego do zaoferowania to bardzo byłbym wdzięczny, sam [...]

[...] młotki. Ewentualnie zamienić także pompki na poręczach na francuza. Najgorsze jest to że nie mam po co zadawać takich pytań w dziale dla początkujących, bo tam Traktor ma ciśnienie i zaraz mnie zje że przeładowuje organizm i dlatego nie rosnę... ale do ch**a jak niby przeładowuje jak wyniki rosną, obwody w większości też tylko biceps stoi:-?:-?

Jakie masz wyniki w bojach

[...] strumieniem. Idę do endokrynologa, bo kolejka krótsza., choć i tak pewnie pójdę prywatnie.. tylko nie wiem skąd brać kasę na te wszystkie badania. Niemniej tak czy siak mam jakiś punkt wyjścia jakbym planował cykl. Postaram się w poniedziałek wrzucić wyniki lub choć co powiedział ogólny. We wtorek ide na operacje więc, może mi się trochę rozwlec.

[...] całkowity cholesterol mam przekroczony, ldl również, hdl raczej nisko. pytał również, czy chorowałem w okresie gdy miałem pobieraną krew, czy mogę mieć jakieś stany zapalne, na to miały wskazywać wyniki. kiedyś czytałem w artykule sugerującym by nie obawiać się cholesterolu, ,że może on być niebezpieczny jedynie gdy występują stany zapalne...

uzupełnij : 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1. WIEK:18 2. WAGA:79 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko:2g/kg -węglowodany:4kg/kg -tłuszcz:2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta.deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:6 mies temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

W jaki sposób byś się miał popalić?:-) Patrząc na twój staż i wyniki,barki powinno ładnie rozerwać bez ich "specjalizowania".Sam zawsze miałem i nadal mam problemy z barkami,ale dotychczas z powodzeniem trenuję je 1x w tygodniu,a na przyrosty nie narzekam. Chyba że one rzeczywiście nie istnieją,a reszta partii jest już ładnie dobudowana.Wtedy [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:89,5 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:104 -udo:62 -talia:99 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku 6. DIETA:Tak nie do końca dopracowana a raczej 6 posilkow dziennie nie do syta aczkolwiek staram sie jesc dobrze co do godzin nie sa ustalone konkretnie ale sniadanie jem o 12 obiad o 15 po treningu + wegle odrazu po treningu [...]