wyniki

No wlasnie,i zawodników tez nie ma za duzo,no te wyniki smieszne,ale chciałbym zobaczyc jak wygladaja zawody w GPA.

[...] ramion sztanga stojąc 12 10 8 6 przy każdej serii dołożenie ciężaru Uginanie ramion sztangielki chwyt młotkowy 3x10 taki sam ciężar Szwedki 4x12 Brzuski skos 3x20 Jest dobrze w miarę. Choć ostatnia seria wyciskania to już sieczka była. Ale pracujemy na wyniki. A o to przecież chodzi, żeby były jak najlepsze. Po sesji zaczynam cykl z kreatyną.

[...] jak to było w podstawówce;))) No dokładnie jak w podstawówce. Ale Twoje podejście. W podstawówce dzieci nie wiedzą że publikować oficjalnie można tylko akredytowane wyniki badań. Trochę starsi wiedzą. Z opublikowanie nieakredytowanych wyników badań grożą poważne konsekwencje. Nie wiem czy obserwowałeś tematy badań białek jakie robiliśmy, [...]

'Jeśli chodzi Ci o samą siłę to proponuje trenowanie każdej grupy mięśniowej raz w tygodniu , z dużymi ciężarami z małą ilością powtórzeń (6-3). przerwy pomiędzy seriami ok 5min. no i oczywiście dobry dobór odżywek ' Zastanów się co piszesz bo to okrutne bzdury ;-) adek_95 "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

Sidex, maxwell, dex Wielkie dzięki za motywacje;-) w sumie te wyniki które mam są dla mnie zadowalające na chwilę obecną, ale oczywiście mogą byc jeszcze lepsze dlatego spróbuje raz jeszcze Dex serio się założyłeś?%-) Wczoraj byłem na koncercie Chady i Soboty i wróciłem późno. Z tego powodu dzisiaj późno wstałem, a jeszcze na 14 ide do babci więc [...]

zawsze monza badania zrobic a wyniki poczta pantoflowa, wiarygodni ludzie moga to robic, jakis wyznacznik zawsze bedzie.

Zrobimy tak. Osoby ze statusem zieleń/bold mogą podesłać mi próbki po 50g- do końca tego miesiąca. Zebrane próbki 10 lutego oddam na badanie. Próbkę proszę oznaczyć swoim nickiem i nr, nie interesuje mnie co jest w środku. Wyniki badania odsyłam @ i zainteresowany wie co je. Olimpa, Treca, Hiteca, Megabola, Activlaba można pominąć bo te [...]

a czy wysyłający próbki - mogą później podać uzyskane od bulla wyniki? wpisując przy tym, że jest to nieoficjalny wynik... a jakie sobie wnioski wyciągniemy to już nasza sprawa?

1,3 obciąża wątrobę, poza tym jest sporo innej chemii w meso. Wyniki nie są jeszcze tragiczne ale lepiej odstawić to świństwo i wrzucić esselive.

latwo oczerniac kogos w ten sposob, rownie dobrze moze to byc sproszkowany stolec i pozniej zarzucic poczta pantoflowa wyniki jako "sfd econo v3"

Poszło, ale tak jak pisałem wyniki w lutym. Chyba że zeżrę próbki i nic z tego nie będzie.

Żyję żyję ;-). Niestety ale sesja, praca, znajomi. Nie tak to sobie wyobrażałem. W poniedziałek będę miał wyniki badań poziomu testosteronu, to wrzucę. Masa na ogromny plus, trochę podlało, ale nie jestem w stanie kontrolować co tydzień wymiarów. Waga około 10 kg na plus, a jeżeli się nie mylę to jeszcze 2,5 tygodnia (w poprzednim poście [...]

[...] z innymi dniami treningowymi (zbyt krotki odstep czasu miedzy treningiem ramion a plecami lub barkami) to tak. Asd - nie ma w tym nic nadzwyczajnego, szczegolnie jesli Twoje wyniki silowe nie sa jeszcze nadto wysrubowane, zwlaszcza biorac pod uwage fakt, ze to dopiero drugi tydzien redukcji. Pozostaje tylko sie cieszyc, dalej robic swoje i [...]

Vlex dobrze, że wróciłeś! Ciężką pracą można wiele osiągnąć. Wiem coś o tym, bo sam ciężko pracuje na wyniki.

z tematu o wałku protein plus v2 zeszliście na inne białka, trzymajmy się wątku i czekajmy na wyniki domniemanego wała

a ty z 2 postami napisanymi masz nam rozkazywać o czym rozmawiamy %-) bedą wyniki to pogadamy na ten temat, a przy kazji inne wały trzeba wykryć

tzn ze ta sztanga 26 kg x 15 kazde cwiczenie jedziesz tylko ze zmienionym planem jesli chodzi o cwiczenia. Pozostale jak najbardziej robic ale moze nie w takiej ilosci - o to mi glowie chodzilo - a nie da sie wszystkie naraz cisnac zbyt dlugo - sam zobaczysz w koncu ze wyniki spadna. Ja mialem tak wlasnie.

1. WIEK:36 2. WAGA:100 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:127 -udo:65 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 deca wino 8. TRENING:Trening na masę Dla Wszystkich / Bez Priorytetu Tradycyjny dzielony 4xtyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

A ja mam pytanko - czy ja też mogę Cię Bull prosić o udostępnienie ankiety? Robię badanie nt urazów w sportach walki,bedę pisać artykuł, w razie czego na sfd planuję umieścić wyniki, jeśli mi wyjdzie coś ciekawego.

[...] zródeł 'nie naturalnych' - czyli owoce + warzywa dostarczaja jakies 25% -> reszte soki dosladzane HFCS,cukierasy,lody i inne (slodycze i nie tylko) szkoda ze nie ma takiego experymentu 200g fruktozy gdzie 100% fruktozy ze smieci vs 100% fruktozy z owocow i warzyw reki se nie dam uciac ale wielce prowdopodobne jest ze wyniki mocno by sie roznily!