wyniki

Słabe wyniki, ćwiczę nieco krócej, jestem troszkę młodszy a mimo to wyniki są podobne, o******lasz się Dieta z bilansem kalorycznym ujemnym, - lub http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Ćwiczysz w domu czy na siłowni?

1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 80 kg 3 .WZROST:185 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 34 -Klata:97 -Udo:58 -Talia:90 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, szybko też [...]

[...] zestawu A i kilka z Zestawu B Z***a ! To nie było rozsądne posunięcie, zwłaszcza że jadąc przez kilka miesięcy z góry wytyczonym schematem notując przy tym postęp. Niszczysz wyniki swojej pracy w najciekawszym momencie czyli przy pomiarze swoich możliwosci siłowych. Mieszanie ćwiczeń które celowo i nie przypadkowo były wykonywane w oddzielnych [...]

- bieg - 5 km w 25,56 minuty - znów spokojnie bo jeszcze większy lód, nie zdyszałem się ale za to strasznie spociłem jak na moje terazniejsze wyniki to świetnie:) dobrze że się już lepiej czujesz Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-02-19 22:11:35

[...] więc nie musi to być monotonne 4 cm łapa w rok poszła w górę. Jeżeli teraz pójdzie jeszcze raz tak to za rok będziesz miał prawie 40 - imo nieźle. 8kg masy - 10 cm w pasie - ten wynik jest mało realny jak na moje oko Powiem Ci, że wyniki to sprawa indywidualna. Jeden ma dobry gen do tego sportu, drugi zastępuje to potem wylanym na treningu.

[...] zawierajace 30g bialka w postaci -kazeiny -aminokwasow (AA) -wpc (?) -wpc*n (kilka dawek wpc) badana zawartosc leucyny po 7h po spozyciu kazeiny vs. AA i WPC vs. WPC*n wyniki: kazeina 38 vs. AA -12 wpc*n 87 vs. WPc 6 wnioski: trawienie bialka jest zalezne od zrodla,i w zaleznosci od tego zrodla jest inna zawartosc bialka Podsumowujac: [...]

a ten sus500 to stary czy nowy (black)? Ja raczej proponowałbym 2 cykle z tego zrobic. Masz mały staż i wyniki też bez szału, a jednak 2 orale na raz to nie taki lajt dla bebechów.

[...] ww Wyniki pokazały że największe straty kg zanotowała grupa gdzie 90% kalorii stanowiły tłuszcze. W grupie gdzie 90% kalorii stanowiły węglowodany nie dość że były najgorsze wyniki to ponad to niektórzy ludzie z tej grupy przytyli co jest paradoksem teorii kalorii. Krytycy pewnie pomyślą że ludzie na 1000kcal tyli bo metabolizm się spowolnił czy [...]

[...] skórny na wysokości pępka nad kością biodrową to raz mi wychodzi 14 mm, za chwile jak inaczej złapię to 20mm i po wstawieniu danych w linka podanego w 1-szym poście w tym temacie wychodzą mi różne wyniki (różnią one się znacznie bo moje pomiary fałdu skórnego się wahają i to mocno). Może podpowie mi ktoś jak mogę wyeliminować te błędy pomiarowe.

[...] - dołączył Tomasz Byrt - srebrny medalista dzisiejszych Mistrzostw Polski. - Dzisiejsze zawody Mistrzostw Polski oceniam pozytywnie, chociaż wiatr nieco kręcił i wpłynął na wyniki osiągane przez niektórych zawodników. Słabszymi występami Piotrka Żyły oraz Stefana Huli nie należy się przejmować, ponieważ skakali oni po dużej dawce skoków [...]

jest moc w PP! ja ostatnio jak widac w dzienniku tragedia, nie ma mocy w tym cwiczeniu, moze słabo nogami pracuje. w poniedziałek poparwie! ;d aaa i Xardero, ktory to dzień cyklu? Bo jestem zazdrosny o wyniki;p Zmieniony przez - Tomsonpl w dniu 2011-02-19 16:32:59

1. WIEK:20 2. WAGA:96 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:117 -udo:60 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata okolo 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:7 -tłuszcz:1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl 200 mety 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:w miare czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:jakies 3 [...]

[...] Posiadam 2 ampułki Nandrole decanoate 250mg/ml x 10 ml z czym taki produkt połączyć? Skłaniał bym się do jakiś orali np.Meta ale to tylko moja propozycja? (Dobre wyniki po niej miałem) może Winstrol w tabletkach? Choć shoty też mogą być. Jakie dawkowanie Deca + ... (środek który polecicie) ? Proszę o odp. w jak najprostszej formie. [...]

ALPAqowi chodzi o to że nie jesteś jeszcze gotowy na cykl: -niski staż -wyniki siłowe szału nie wzbudzają(zwłaszcza że MC i siadu nie robisz) -sporo supli jeszcze przed tobą (nie rób od dupy strony czyli:najpierw koks później suplementy i dieta) -przede wszystkim masz niski wiek i twój układ hormonalny nie jest jeszcze w pełni uregulowany. DLA [...]

Wyniki to gdzieś za 2 tygodnie ale przewiduję sukces, bo nawet nie poczułam potrzeby ściągania Za to czuję dużą potrzebę napicia się z radości

bo opcjonalnie jeszcze takich treningow tylko 12;] chce poprawic wyniki na plaskiej stad adaptacja treningu ruskich na poprawe w przysiadach...

1. WIEK:18 2. WAGA:75 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:na luzie nie całe 100 -udo:58 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od lipca2010 6. DIETA:BĘDZIE W TRAKCIE WŁAŚNIE :) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: NIE BYŁO 8. TRENING:MASA SIŁA 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

[...] temu wykreciłem kolano na motorze tzw.podparcie z początku nie mogłem chodzić ale już chodze i w nodze mam jeszcze wysięk miałem 4 razy robioną punkcje wczoraj otrzymałem wyniki rezonansu magnetycznego i napisano mi coś takiego: uszkodzenie rogów tylnych łąkotek z pionową szczeliną pęknięcia w łąkotce przyśrodkowej i skośna szczelina pęknięcia [...]

Przy Twoich wynikach progres 2,5kg do każdego boju to max. Tygodniowy progres nie powienine być większy niż 2%CM. Co do barków to IMHO nie trzeba ich robić, żeby osiągać duże wyniki na płaskiej. Oczywiście jeśli masz potrzebę ich robienia to nie ma problemu Przerwa spoko. Ogólnie jestem zwolenniekiem 10-14 dni całkowitego offu od siłki.

[...] klatke tylko 2 razy dołożyłem z przeskokiem o 5kg. Teraz jestem juz zmeczony-moze tak^byc z tą przerwa? I jeszcze cos-mowisz,ze nie trzeba tyrac barkow,zeby miec lepsze wyniki w ts(glownie w wl)? Bo mam je male i odstajace od reszty,podobnie jak biceps. Ok,następnym planem jechałbym dluzej,bo nie mam jakiejs okreslonej daty-dlugofalowy,5x5 [...]