wyniki

zalezy od trenera tu masz linka http://lekkoatletyka.org.pl/show.php?pokaz=klasy porownaj sobie wyniki

[...] 176 cm 65 kg....kickboxing + siłownia, ogólnie sportowy tryb życia...sytuacja zmusiła mnie do poprawy szybkości bo zostałem skrzydłowym w nietypowym sporcie drużynowym ;). Do tej pory miałem słabe wyniki w sprintach, zero pojęcia o starcie, technice, treningu, ale teraz muszę się zmobilizować. Proszę o jakąkolwiek pomoc...trening...rozpiskę...

zadałem juz pytanie w zdrowiu jaki kupic, w następnym tyg pewnie kupie i lacimy z testowaniem wyniki będe podawał na forum róznych kombinacji, czy to po zjedzneiu gainera z woda, z mlekiem, na czczo, po posilku, z ciekawosci lykne tez dekstroze, carbo itd btw. http://www.sfd.pl/Czy_jest_duzy_-t425136.html

wiesz co cos mi sie tu wydaje podejzanego staz na siłce 15 lat a takie wyniki masz wez sie ogarnij!!!!!!

^ a ten z tym KSW..... A co do naszej ankiety, to sprawdziłem ,gdzie indziej i wyniki się niezbyt pokrywają z tę naszą gdyby ktoś nie zczaił cóz to za stronka, pan poniżej Wam podpowie: http://www.youtube.com/watch?v=JTU6qS-zl8I&feature=player_embedded Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-05-11 14:31:27

Wejdź jeszcze na jakieś brazylijskie forum, pewnie wyniki będą zgoła odwrotne.

wielkie dzięki, jak to mówi Jan Łuka wola psychiki daje wyniki :P

1. WIEK: 34 2. WAGA: 95 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: nie mierzyłem -udo: nie mierzyłem -talia: nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ćwiczyłem na siłowni 2lata gdy pojawił sie problem, ale bez poprawy, od 1,5roku nie ćwiczę, efekty były niewielkie, gdyż regeneracja była kiepska co może mieć związek z problemem 6. DIETA: była z [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 86 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,3 -węglowodany: 2,5 -tłuszcz: 0,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta malay 400 kaps winstrol Depot,meta 200 enan Prolka,winstrol tabsy 8. TRENING: co drugi dzien Siłowo wytrzymalosciowy (ta ktos [...]

[...] badan. Nikt nie jest w stanie nic wywrocyz, a opierac sie na domyslach to troche bez sensu. Cialis będzie apteczny, max on. 25 mg tabletka. Aras właśnei tutaj jest problem zrobiłęm badania e2 przed trenem, potem zbiłem jak już byłem na trenie, a podobno tren zakłamuje wyniki e2 i nei ma sensu badać? Więc jak mam się wbić w norme? Chyba, że to mit

Wyniki przeslane przez urzytkownika Marek_G LIGA POLSKICH SIŁACZY - SOBOTA 31.05.2008r. GODZ. 13:00 KLASYFIKACJA KOŃCOWA 1. ROŻYK "BURY" ADAM - 28PKT. 2. TOMASZEWSKI JÓZEF - 24PKT. 3. OSTROWSKI "OSTRY" JACEK - 21PKT. 4. PIETRZAK KRZYSZTOF - 12PKT 5. CABAŃ "LUI" RAFAŁ - 11PKT. 6. ZYBURA "WIJAS" MATEUSZ [...]

są interwały i interwały jak sie robi nie do konca poprawnie to o wyniki tez ciezko , ale co z tego jak wytrenowany jak własnie takie osoby czesto łapią mase która jest ładna ale jak przychodzi czas na wysiłek to bardzo szybko wymieka

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 4 x 75 min x 9 + EPOC(4 x (7% z 1897 = 133)) = 2700 + 532 = 3232 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 461 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1897 kcal + (TEA)461 kcal = 2358 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2358 kcal + 600 kcal = 2958 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2958 + [...]

Francisco Filho pok. TOA 3R 2-1 DEC Ps.Na niektorych www pisze ze wygrał 3:0 a na 2 znalazłem nawet wyniki ze to TOA wygrał heeh a nie Filho :)) Sam juz niewiem co i jak heh "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/

edytujcie temat na "wyniki na stronie....." bo sie zgubić można

prosze bardzo , glupio bylo zebys musial z tym czekac bedziesz na zawodach w Slupsku? i jesli mozesz to napisz swoje wyniki silowe bo z tego co pamietam czytalem w KiFie ze jestes jednym z najsilniejszych kulturtystow

Płeć Mężczyzna Wiek 18 Waga Wzrost Cel treningowy Staż treningowy na siłowni Uprawiane inne sporty Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) Dieta Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) Zażywane suplementy Ostatnio przerabiany plan Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

Płeć Mężczyzna Wiek 18 Waga Wzrost Cel treningowy Staż treningowy na siłowni Uprawiane inne sporty Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) Dieta Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) Zażywane suplementy Ostatnio przerabiany plan Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

[...] na stronie :-) Panowie , ogarnijcie się To jest zabawa , ktoś wybrał hasła które uważał za ciekawe i tyle . Nikt nie będzie przecież , wymieniał koszulek , ewentualnie się zastanowi czy warto wam robić jakieś mini konkursy w przyszłości . Oczywiście poczekajcie na moderatora działu MUTANT . Strach ogłosić wyniki z konkursu "Zgarnij Zestaw" \-)

Wyniki dobre. Gazowane pijesz?