wyniki

[...] ze slaby progress jak na tyle miesiecy, niby waga przed masowka 70kg~ a teraz 82,5kg ale nie powinienem czasaem wiecj urosnac czy wszystko jest git? Wiem ze klatka slabo bo wyniki silowe na niej nie mam zbyt dobre. zauwazylem tez za moje plecy sa jakies wygiete, dolna strona od krzyza jest wklesla tak jakby, czy to normalne, czy powinienem [...]

[...] węg.43g biał.5,5g kcal.178 Herbata z guarany V Posiłek godz.20.30 Puszka tuńczyka w sosie własnym tł.1,1g węg.0g biał.43,5g kcal.173 Po sumowanie wartości otrzymałem wyniki tł.54g węg.273g biał.196,5g kcal.2140 A więc brakło tłu.: 2g. węg:27g biał.:3,5g kcal.360 Nie wiem czy tak to moze pozostac ? Co proponujecie ? Do tego suplementy [...]

[...] tł.1g węg.43g biał.5,5g kcal.178 Herbata z guarany V Posiłek godz.20.30 Puszka tuńczyka w sosie własnym tł.1,1g węg.0g biał.43,5g kcal.173 Po sumowanie wartości otrzymałem wyniki tł.54g węg.273g biał.196,5g kcal.2140 A więc brakło tłu.: 2g. węg:27g biał.:3,5g kcal.360 /// białko by sie przydało uzupełnic, moze odzywka białkowa ?? Nie wiem czy [...]

[...] Jak w czymś takim chcesz rzeźbić? Ćwicz i jedz, na początek wrzuć to, co ostatnio zjadłeś w kalkulator posiłków i wylicz równocześnie swoje zapotrzebowanie. Porównaj oba wyniki. Dorzuć kilkaset kalorii do tego, co jadłeś do tej pory. Ćwicz całe ciało, najlepiej na siłce, drążek zostaw kalistenikom którzy 2 lata ćwiczą kalistenikę i dalej [...]

Joaska dobrze napisałas to była wstepna ankieta... (placek:na Pryma Aprilis czy jaoks tak ) natomiast wyniki beda po podliczeniu wypowiedzi kobiet w tym poscie... "All my pride is all I have"

z tego tematu zrobil sie burdel dobra dziewczyny to jak to jest z wynikami Deke prowadzi,tak? dawac oficjalne wyniki bo trzeba sie troche dowartosciowac ... przyznaje piłem , przepraszam pardą ...

Jak jestes taki chetny to moge najpierw podac Twoje wyniki...no jak zgadzasz sie

E no to chłopaki macie niezłe wyniki jak na juniorów ja w sprzecie dwa latka temu na MPJ zrobilem tylko 555 kg

Wyniki faktycznie całkiem niezłe. Te chłopaki to przyszłość polskiego trójboju, w niektórych z nich widzę przyszłych mistrzów i rekordzistów Polski a może i nawet Europy

Macioo powinienes wziac po uwage ze to zawodnicy z kategorii od 67,5 do 90 wiec wyniki wg mnie marne w porownaniu z czolowką(no moze nie wszystkich,bo Maciek18 jest naprawde dobry)ale staramy sie cwiczyc mimo wielu niedogodnosci tj braku:sprzetu osobistego,sponsora,trenera trojbojowego z prawdziwego zdarzenia-takiego z porzadnym doswiadczeniem i [...]

Wstyd sie przyznać, ale ja ludzi po imieniach nie kojarze. Podajcie mi kto bedzie startowal w 75 na MPJ i ich wyniki, ok?

Dzieki FairDo.O wyniki postaram sie ale pewnie zanim wrcoe i tak kots bedzie szybszy

A jakie wyniki prognozujecie u kadrowiczek?

PODAJĘ PIERWSZE WYNIKI Z TEAMU TKKF ŚRÓDMIEŚCIE LEGNICA Dziewczęta: Agnieszka Wilczanowska 82,5 kg - 150 95 130 = 375kg I miejsce Chłopcy: Dariusz Wszoła 56 kg - 212,5 150 197,5 = 560kg I miejsce Sławomir Śledź 60 kg - 235 160rp 225 = 620kg rp I miejsce Jarosław Gwóźdź 60 kg - 180 145 222,5 = 547,5kg II miejsce

a mówiłem Wam dzisiaj, że Sławek spali trzecie podejście... za to mieliście rację w ciągach. Nie sądziłem że Śledzik miał takę parę. Gwoździk się chyba wymęczył w saunie, bo jak na niego wyniki kiepskie. Pszczółka też słabo, siady tylko 212,5 w ciągach myślałem że RP zrobi.

Czy znane są wyniki kobiet?

Interesują mnie wyniki kat. -82,5kg. Czy zna ktoś może? Pozdrawiam!!

PODAJĘ NASTĘPNE WYNIKI CHŁOPCÓW Z TKKF ŚRÓDMIEŚCIE LEGNICA Atur Kłunduk 100kg - 300 170 300 = 770kg III miejsce Tadeusz Hul (sensacja) 110kg - 337,5(rpw) 172,5 290 = 800kg (rpw) IV podejście ciągów 300,5 kg - rpw Największy postęp ze wszystkich zawodników z Legnicy zrobił najstarszy z nas wszystkich 48 letni (w maju [...]

hehehe ... ... no a gdzie te wyniki !? ... TAAAKIE typowanie bylo ... +125 - Mirowski tona, Wszola niby drugi a tu ... ani Mirowski pierwszy, ani Wszola drugi tylko ... wygrywa Wandzik

To są wyniki ze wczoraj a jeszcze dziś postaram się wżucić jakieś zdjęcia. 52 Zambrzycki Tomasz Włókniarz - Białystok 450 Wrona Krzysztof Tur - Ryki 422,5 Kur Michał Impuls - Warszawa 355 56 Wszoła Dariusz Śródmieście - Legnica 570 Abramczuk Adam Włókniarz - Białystok 392,5 Tracz Robert Impuls - Warszawa 0 60 [...]