wyniki

[...] coś dopisać:) Mam takie odczucie że Nogi stawiasz na dalszy plan ( z tego co napisałes,nawet nie rozpisałeś dla nich ćwiczeń) A nogi to naprawde ważna sprawa w kulturystyce. Czytałem nawet taki artukuł ,że pomagają osiągnąc lepsze wyniki w innych partiach ciała, więc zmien podejście do nich, ja się o tym sam przekonałem więc namawiam innych:)

[...] 8 tyg cykl trening- pon klatka plus triceps wtor biceps plus plecy piatek barki i nogi cel cyklu- trening na mase i sile lecz bardziej silowo odstep po ostatnim cyklu-12tyg poziom bf-24% typ budowy-mezomorfik stan zdrowia-bez zadnych komplikacji sklonosc do lysienia lub porostu owlosienia-nie wyniki silowe- klatka-80 martwy ciag-100 przysiad-120

Gratulacje!!! mocne wyniki, tylko nie wiem czy mi sie zdaje czy cos z dzwiekiem jest bo za wczesnie troche wyciskales poczekaj az powie ta komende bo mogli ci spalic

jak dolozysz ze 100kg na klate wtedy zacznij tren, takie wyniki to za slabe jak na kreatyne...

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe_wyniki_test%C3%B3w-t535163.html O to Wyniki Badań

BCAA nie koniecznie przy redukcji... przy zdobywaniu beztłuszczowej tkanki mięśniowej również... ale to jedynie suplementy diety lub odżywki które jedynie polepszą nam nieznacznie wyniki odżywiania... bez diety to wyrzucanie pieniędzy w błoto...

Bylem dzisiaj u lekarza i zrobilem usg nerek, wlasciwie wyglada ok z tym, ze w jednej nerce moze byc jakis kamyczek, ale to nie jest powidzeialne, dlatego ide jutro zrobic wyniki ;) ale wracajac do tematu, kupielm suple: - Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000 - Kreatyne (Mono) Universala - do tego witaminy vita-min multiple sport Teraz kwestia [...]

z tego co się orientuję Ronnie ma najlepsze wyniki wśród kulturystów jeśli chodzi o boje z TS...

staż 3 lata,za sobą kilka cykli a wyniki .... lepiej zastanów się co źle robisz,przypatrz się treningowi i diecie

[...] polega rozrost, dotego pij duzo mleka ok 2litrow dziennie, dbaj o to aby jesc posiłki bogate w białko a bedzie lepiej niz to sobie mozesz wyobrazic. ja jak zaczynałem to wazyłem 72 kg przy wzroscie 189, i na wycisk pierwszy raz wycisnalem 60 kg, a teraz? zobacz moje wyniki w profilu ogolnym, a zrobiłem to bez koksów ani jakichkolwiek odzywek

No to czekamy na wyniki, jak będą możliwości to zrób fotki każdej części działa, w sensie przodu i tyłu.

[...] Cię w następnej edycji Twojego legendarnego dziennika Życzę realizacji Twoich planów i celów przez Ciebie obranych . Śledziłem zawsze ,teraz czasem coś napiszę Pochwała za wyniki redukcji widocznej na powyższych fotach . Jak zwykle niekonwencjonalnie bo mimo zimy Ty postawiłeś na redukcję . Jeśli zdołasz do lata złapać wagę 105kg i utrzymać b/f [...]

Rrumcek - szejk jak na moje skromne wyniki to skromny wynik. Wodyn chyba więcej jajek na raz łyka Pavell - smażona rybka kurczy się nie tylko o połowę ale i przykleja się i za dużo bablaniny. Rado - nie jest ich jeszcze tak dużo A w smaku zdecydowanie lepszy niż cola z tuną, być może nie wygląda ale super smakuje. Spróbuj. Zwierzolud - miałem [...]

Żadnych badań nie miałam, po rozmowie stwierdził, że to pewnei hemoroidy i dał leki oraz to skierowania. Wyniki będę mieć po świętach. Więc chciałam wiedzieć po ilu dniach powinny te objawy ustąpić po stosowaniu leków jeśli tor zeczywiście hemoroidy.

o z Krakowa kolega? wpadnij kiedyś na bronowianke na trening a na wyniki z matury nie ma co patrzeć... taki system szkolnictwa, niestety ogłpiający

Według mnie to też nie jest wymierne, weźmy boksera z wagi piórkowej a zawodnika Taekwondo z wagi open : ) wiadomo że wtedy wyniki są inne, może dobierali ich pod względem wagi.. chociaż też nie wydaje mi się.

16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:90 -przysiad: 70 tez bez komentarza po co wypelniasz ankiete dla jaj?? jesz cos? cwiczysz czasami? brales jakies suplementy kiedys? jak efekty po mecie?

no właśnie tez mam w tab nazwa to ali-cardio i jakoś lipnie działa.. jutro zwiększ dawke może pomoze...no i kupiłem amlozek podobno to ładnie zbija... a dużo już połknołeś tej metki??/ jak wyniki??

jak na 6 miechów to masz niezłe wyniki siłowe, tylko siła to nie więcej jak 6 powtórzeń a Ty piszesz że 12 10 8. Jak robisz 12 x 100 w siadzie to 2-3 powtórzenia 150 już chyba byś dał rade. Poszukaj w podwieszonych postach w dziale trójbuj tamci robią prawdziwe treningi siłowe.

[...] na mazurach na swieta. Po nich powrot do siebie na sylwestra, zabawa, odpoczynek i dalsze zmagania. Od 3go stycznia planuje zaczac od nowa jeszcze inaczej, ale napisze dopiero po 2tygodniach jak beda jakies wyniki. Jak nie to poddaje sie i przechodze na bierki i szachy Nie wiem, moze wy lubicie swieta to niech bedzie, ze wesolych zycze pozdro!