wyniki

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

1.WIEK:19 2.WAGA:80 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:110 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA:Dobry 14.SKLONNOSC DO [...]

tzn jeśli chodzi o rodzaj białka to czytałem kiedyś wyniki badań, które wykazały, że serwatka bardziej zmniejsza łaknienie niż na przykład kazeina, także może zastanów się nad serwatką, jeśli jesteś endo

ja mam podobne wyniki i osiagi to jest mozliwe to co on gada ale fotka urzeczywistiajaca ze tak jest by sie przydala

Wyniki! kat:56kg 1 Dedera Dariusz - 100kg 2 Olszak Adrian - 67,5kg 3 Filipek Krystian - 55kg Kat:60kg 1Cichowicz RadosłAnabolic Window - 120kg 2 Janik Dariusz - 117,5kg 3 Kępa Krzysztof - 57,5kg Kat:67,5kg 1 Kosowski Marcin - 135kg 2 Kulik Kamil - 130kg 3 Mazurek Damian - 87,5kg 4 Janiszek Konrat - 80kg Kat: 75kg 1 Demczuk Paweł -- [...]

[...] nie możesz oczekiwać od siebie za dużo,coraz trudniej będzie poprawiać teraz czasy,zwłaszcza na 100m,bo na 1 km to jeszcze dosyć łatwo powinno polecieć sek. kilka,wyniki na siłce też ładnie(jak na redukcje),przy tym martwym i przysiadach musisz uważać na technikę,ja np. w przysiadach uczyłem się techniki bardzo długo,MC zresztą [...]

jedz, ćwicz i odpoczywaj a wyniki same przyjdą, pornole ci nie potrzebne

[...] jak podejdzie z myslą o seksie i powiem "nie" bo "ide na siłownie" Dlatego pornos dobra rzeczy tylko czy to działa... tzn czy jak sie podbuzuje ale nie zwale sobie... czyli podjaram sie zeby TEŚCIU walnął mnie w czache to czy wyniki po takim czyms na siłowni beda lepsze ???? Zmieniony przez - d-.-b w dniu 2008-09-03 02:17:41

Ostatnio złapałem sie z jednym z najlepszych Zapasiorów w naszym kraju ,który teraz trenuje już normalnie parter (techniki BJJ)-wyniki dość średnie żeby nie powiedzieć kiepskie (z mojej strony)

super slow mozesz kombinowac, chodzi o TUL haki treningowe/paski mozesz stosowac dla ulatwieina sa takie haki ze wogule nie musisz uzywac dloni do chwytu. trening izometryczny - jak nie ma mozliwosci cwiczen lub sa ograniczone - warto dodac wiele osob go lekcewazy a osoby ktore tego nie robią - osiagaja imponujce wyniki.

W końcu publikuje wyniki mierzenia: Wiek 24 lata student:) Waga 88 kg (w lipcu było już 96) Wzrost 186 cm Talia : 90cm Biodra: 94 cm Nadgarstek:18cm Biceps:30 nie napięty 35 napiety Udo:85cm Coś jeszcze zmierzyć??

1.WIEK: 27 2.WAGA: 108kg 3.WZROST: 186cm 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: 1xx UDO:6x TALIA: 9x 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 10 lat 6.DIETA BIALKO: 3g/kg WEGLOWDANY:3g/kg TLUSZCZ: tych staram sie unikac 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy gdy mialem 19 lat-200tab mietka,drugi w wieku 25 lat 150 tab mietka i 12 strzalow wina [...]

...ech... wyniki raz jeszcze... mam nadzieje, że forum znowu sie nie wysypie Nagroda 1 - K_u_b_u_ś Nagroda 2 - nowinka Nagroda 3 - czybyszew Nagroda 4 - PiotrekFCB Nagroda 5 - kasteta Nagroda 6 - Czakulek Nagroda 7 - 10 - domer, gajos15, bub1, wanderka Pozostali uczestnicy otrzymają próbki. p.s nagrody już wysłane. JEDNORAZOWE [...]

Przyda sie odpowiedz - sprawdzam wyniki ...

Witam spamerów Goroli, Wiślackie gęby, Hanysów i innych............... Kvrwa byłem w katowicach po wyniki badań potrzebnych do szkoły i mieliśmy jechać już do domu ok. 13.00 była a o 13.00 miałem kolejny posiłek, a że kumpel chciał iść do sklepu z militariami to szukaliśmy i szukaliśmy i potem tam z 0,5 h byliśmy i potem do domu, o 15.00 byłem już [...]

[...] przejdziesz formalności idziesz na pół roku na szkółkę(tam spotykasz czasem ludzi czasem co na sprawnościowym podciągali się po 3 razy na drążku,albo mieli niesamowite wyniki w innych konkurencjach-czyli garbaci i inne wynalazki).Po ukończeniu szkółki trafiasz do danej jednostki o danej specjalności(kumpel jest w JRG specjalizującej się w [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 100 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 115 UDO: 60 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 4 6.DIETA BIALKO: x WEGLOWDANY: x TLUSZCZ: x 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 x metanabol 8.TRENING: siłowy 9.CEL CYKLU: Siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0,5 roku 11.POZIOM BF% 21 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

a można by zrobić oddzielny dział do konkursów? i w nim byłyby wszelkie tematy z konkursami ich wyniki itd. bo jak te konkursy są porozrzucane po różnych działach w różnych terminach nie zawsze są tematy podwieszane to mozna cos przegapić a tak byłoby elegancko

Dużo osób ćwiczyło, ćwiczy tym systemem, zaawansowani jak i początkujący konkrety, bo duzo osob to znaczy nic. Jaki staz, wiek, wyniki etc, bez takich danych te slowa nic nie znacza. Co do nog, to plan bez postawy to nie jest zaden plan na sile, niestety ale to one odgrywaja glowna role. Jakbys drazu napisal tak jak teraz to rozmowa przebiegalaby [...]

GR A 3.09.2008 WYNIKI: RedPradnik-Junior Szarlejka 0-3 Warszawa United-FC Nierminy 3-5