wyniki

Napiszcie mi jakie mieliscie srednie wyniki po 2ch tygodniach stosowania metki8-) U mnie dzien 15, moje 'objawy' to przede wszytskim zwiekszony apetyt wzrost siły (srednio 5-10kg) +1 w obwodzie ramienia, waga poszla okolo 3-4 kg, Dodam ze jem 40 Malay. czy dawka 50 jest jeszcze ok czy to stanowcza za duzo? Cykl bedzie trwac 6 tyg bez testa wiec po [...]

Splitem cwiczylem, to wyniki silowe byly mizerne, ale tez dobrego splitu nie mialem, wiec pewnie dlatego -.- chyba jednak dalej bd ciagnal FBW -.-

16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ok. 73 kg -martwy ciąg: - -przysiad: -

No, no, progres bardzo dobry i chyba największy jaki można osiągnąć na dodatek biorąc pod uwagę to że fat ładnie ci spada (o czym świadczą wyniki w pasie) a mięśnie zostają i pewnie coraz bardziej się odsłaniają;) Co do jedzenia, to rzeczywiście będziesz miał ciekawie;), ale przynajmniej jak zobaczę na twoich fotach niebawem kratę to się nie [...]

5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 1.5-2 g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metanabol 5 mg 150 tab 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła, rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pół roku temu meta 11. POZIOM BF%: 9 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN [...]

z 53 kg to jednak są wyniki ;). jak ja anorektyk byłem ;)

Jak minie, albo wyniki beda dobre to zejdz do dawki 0,125mg co drugi dzień do końca trwania cyklu. Możesz też się tym odblokować jak chcesz, ale długotrwałe branie ari obniża dośc znacznie hdl.

Chyba sobie żartujesz z siebie i z nas... 3 cykle i takie wyniki k***a.

Wyniki wyścigu klasy MotoGP o GP Kataru /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8a07311943784848bc15a930961709b7.jpg Lorenzo pewnie wygrywa wyścig, ale może byłoby inaczej gdyby nie "przyblokowanie" Vale przez Pedrosę, w skutek czego później Włoch popełnił błąd i stracił kilka pozycji. Dobry wyścig debiutanta Marqueza, lamerstwo ze strony Bradla i Smitha. [...]

[...] działa, też mam podobny zamęt po przeczytaniu wielu porad na tym forum. Na początku kierowałem się radami Traktora ale zauważyłem, że są też ludzie dobrze zbudowani, mający dobre wyniki siłowe, a ćwiczą w inny sposób. Skłania mnie to do myśli, że różni ludzie i różnie na nich działa trening. Najlepiej chyba przetestować na własnej skórze.

dlatego najlepiej wszystko zważyć, 5 minut zajmie ale wszystko jest wtedy pewne. Oczywiście wyniki mogą się trochę różnić bo raz bardziej ubite, raz mniej. CO jest miarką? :D

1. WIEK: 20 2. WAGA: 68 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 34,4 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 miesięcy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metanabol , Omnadren 250 - 15 szotów, Testosteron prolongatum 100mg - 25 szotów 3 miesiące temu 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: MASA 10. [...]

BMI i kalkulator fatu niestety dają nic nie mówiące wyniki. (mam BMI większe od kolegi o 6, a on jest bardziej zalany) Wrzuć fotę inaczej nic nie wiadomo

[...] blisko trzy tygodniową przerwę podyktowaną kilkoma czynnikami. Do tego mój trening uległ sporej zmianie. Stąd nie jestem w stanie stwierdzić jak dieta wpłynęła na moje wyniki siłowe etc. Redukcję rozpocząłem z dniem 01.04.2013 (poniedziałek) przestawiłem się na JM/NJM z dnia na dzień. Natomiast poprzedniego dnia dosyć mocno się objadłem, [...]

[...] i to właśnie im staram się "wygospodarować" najwięcej miejsca w moich nogach i to właśnie te włókna należy ćwiczyć. Jeśli chodzi o wpływ robienia przysiadów ATG na wyniki w martwym ciągu to u mnie to się zdecydowanie nie przekłada. W przysiadzie biorę 116kg (prawie 2x moja masa), a w martwym miesiąc temu brałem 90kg. U większości więcej [...]

[...] fizycznej(TEA):  Trening siłowy - 4 x 20 min x 8 + EPOC(4 x (7% z 1567,75 = 109,725)) = 859,45 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 122,77 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3:  (BMR)1577 kcal + (TEA)122,77 kcal = 1700 5. Dodajemy NEAT:  1700 kcal + 500 kcal = 2200 kcal  6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF)  2200 + [...]

1. WIEK:24 2. WAGA: 103 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 121 -udo: 64 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: min 200 -węglowodany: min 400 -tłuszcz: min 30 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta meta meta meta+enan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta [...]

To kozak konkretny :) lecz nie zmienia to faktu że cięży podnosi więcej kg heh :P Ja się pochwale że jestem w trakcie cyklu na mono 2.5 albo 3 tygodnia już leci waga z 90 na 93 bez zalania obwód łapki cm + wyniki siłowe WL 7 kg :D Mono z Universala genialny produkt :)

Wyniki wyścigu klasy Moto3 o GP Kataru /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a5a5194df1c148fab057fda5ca92c86b.jpg Salom klasa, piękny weekend zaliczył, mój ulubiony zawodnik w Moto3 od poprzedniego sezonu :-)) Postawiłem w Naszym mini typerku na win Vinalesa, a zapomniałem że on z kontuzją prawej ręki jechał, więc siłą rzeczy było mu trudniej, ale i tak [...]

WIEK:19 WAGA: 84,5 WZROST:180 WYMIARY: -biceps:40,5 -klatka:114 -udo: 63 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: solidna na mase. staram sie trzymac 2,5 g białka / kg masy. węgle na poziomie 6g/kg masy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: będzie to mój 1 cykl 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa :) 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]