wyniki

[...] stamtąd do poznania :((/ ale obstawiałem Semiego. Gdyby Sem miał takich sparingpartnerów (albo inaczej - jakichkolwiek) z ktorymi by trenował napewno osiągałby lepsze wyniki! :) Odnosnie pierwszej walki -- Liliev zdecydowanie mocniej zbudowany, był pewny siebie -- nie wiem czy taki jest na codzień. Walki były równe do czasu gdy liliev [...]

A co z MP juniorów i weteranów?? Może ktos napisac wyniki?? Moze jakieś zdjęcia???

na jakiej stronie są wyniki tych zawodow ??

Jeszcze znalazlem ,ze zdobyl złoty medal w 2003 NPC Nationals 2003 NPC Nationals - pełne wyniki Kulturystyka mężczyzn: Waga kogucia 1 Marvin Ward 2 Lazarus Angulo 3 Roland Huff 4 Kenneth B. Rios 5 Silvio Schillen PS.To powinno byc na poczatku,ale lepiej ze wogole jest FULL NAME: Marvin Ward. AGE: 30. BIRTHDATE: November 20, 1971. [...]

[...] nawidzę przegrywać (moze za kilka lat mi przejdzie) I dobrze wiecie ,ze nie chodzi tutaj o to ,żeby wygrać te zawody...bo nawet Maniek pisał ,ze to mało realne, ale jezeli wyniki które podał Nupel są prawdziwe to na pewno jest to "porażka" te 130kg (dla Marysia) Skoro bez sprzętu specjalistycznego (koszulki) wyciskał 150-155 Zmieniony [...]

co do tej seri to wlasnie taką biere seria 37 (towar od helenki)i jest git napewno wiec chyba co niektorzy tu przesadzają jeszcze sie niespotkałem z walonym iranem we wtorek będe robil wyniki na poziom tescia we krwi wiec dam znac co wyszło ale jestem przekonany ze aburaihan jest ok.

Niedługo kolejne wyniki , mniej więcej w połowie cyklu 300dd i 350enta.

To czy zjesz dziennie 130 czy 140 gram białka jest BEZ ZNACZENIA - to zaledwie 10 gram różnicy (40 kcal) bez żadnego wpływu na wyniki diety Podobnie, nie ma żadnego sensu jeść mniej w dni nietreningowe a więcej w treningowe, to też jest ZBĘDNA KOMPLIKACJA - jedz cały czas tak samo pod względem ilości kalorii oraz makroskładników. Pamiętaj również [...]

nie było źle ty i tak masz za***iste wyniki w wyciskaniu

w nietreningowe 1 porcja Nitro i jedna porcja Xp. Pory dnia wybierz sam Napisz potem jak wyniki po cyklu pozdro!

Wyniki włoskiej SERIE A Chievo 1-1 Ascoli Fiorentina 3-1 AC Milan Inter 2-0 Parma Lecce 3-0 Siena Livorno 2-0 Empoli Reggina 3-1 Cagliari AS Roma 1-4 Juventus Sampdoria 2-0 Lazio Treviso 2-2 Palermo Udinese 1-0 Messina Tabela TYPERA po 12 kolejce włoskiej SERIE A 1.BeeV........... 86 (6) (12)- 2.Siwy21........ 81 (5) (12)- [...]

Wyniki po 13 kolejkach: 1. Siwy21 69 pkt. (6) 2. Bodymaker 66 pkt. (5) 3. Vieira 64 pkt. (7) 4. ArTur_1988 61 pkt. (5) 5. Baca 58 pkt. (5) 6. orzeszq 57 pkt. (5) 7. Erminho 56 pkt. (0) 8. BPL-G 50 pkt. (0) 9. YaKubu 43 pkt. (4) 10. pawlikus 39 pkt. (0) 11. Paolo Savo 33 (5) 12. Dudek 25 pkt. (4) 13. Impostor 20 pkt. (6) 14. NukL3o1D 3 [...]

witam:D a więc wyniki są takie na początek zaczne od mojej kategori czyli seriorzy do 75kg 1. Andrzejewski łukasz 2. Andrzejewski Piotr 3. Kwiatkowski Mateusz seniorzy do 95 1. Biegun Łukasz 2. Biegun Marcin 3. Mirosław Sakława seniorzy +95 1. Mariusz Grochowski 2. ubiegły mistrz GRAND - PRIX ŚLĄSKA W SIŁOWANIU NA RĘKE 2004 3. Marcin Proges [...]

hmmm musze przeanalizować te wyniki

[...] :) cieszę się, że zawitałam na forum:) tak tak... mam 14 latek... dorastam i się chcę rozwijać.. myślę, że jakoś to będzie własnie wracam z treningu... eh narazie mizerne wyniki tylko 35kg wyciskam leżąco ale moze to normalne w moim wieku podobno jak wycisne 45kg to bede druga w polsce :D:D:Dwspaniale, prawda?:) a tak wogole to witam tych co i [...]

[...] -rozpiętki na skośnej ławce - 12*13, 10*15, 8*16, 8*16 -wycisk ciężaru na maszynie z wolnym ciężarem - 10*30kg, 8*35, 8*35, 8*35. Ciężary niewielkie: - po pierwsze nigdy wyniki siłowe nie były celem samym w sobie, w dodatku stan stawów barkowych (było kilka kontuzji, w tym jedna w stanie "uśpienia") nie pozwala ma na szarżowanie z [...]

[...] bicho piatek nogi bary) To jest dobry plan i nie ma żadnej potrzeby go zmieniać. Robienie bica dwa razy w tygodniu nie ma większego sensu. Wszyscy czołowi kulturyści trenują grupę mięśniową jeden raz w tygodniu i uzyskują dobre wyniki. Możesz jedynie okresowo dorzucić na daną grupę 2 x w tygodniu ale naprawdę nie jest to konieczne. Pozdrawiam

[...] zgubic po CP. A efekty nie są najgorsze: na sile bez rzdnej rewelacji jakos opornie mi idzie sila:( Zbierze sie ok. +6 kg na plaskiej +5kg na bicepsie na modlitewniku. Inne wyniki na innych partiach miesni bardzo zblizone. Do tego musze przyznac, ze jestem zadowolony z jakosci miesnia - staly sie twarde :D W tym troche mniej niż +1,5 cm w [...]

[...] 6.NukL3o1D 56(6) 7.osesek 43(2) 8.VqS 34 9.erminho 28(3) 10.Miszek 27 Impostor 27(8) 12.conter 21 13.pawlikus 17(4) 14.Michalinho 7 roberto55 7 16.J-J 6 17.malyNA 5 FeLo15 5 19.schwindler 4 20.gokuson 3 Mecz Birmingham-Bolton został przełożony. P. S. Tak na szybkiego typowałem ostatnią kolejkę i odrazu widać wyniki. Ale jeszcze się nie poddaje

Bayern Munich (Ger) 1 - 0 Rapid Vienna (Aus) Juventus (Ita) 0 - 0 Club Brugge (Bel) Ajax Amsterd. (Hol) 0 - 0 Sparta Prague (Cze) Thun 0 - 0 Arsenal (Eng) Barcelona (Spa) 2 - 1 Werder Bremen (Ger) Panathinaikos (Gre) 1 - 0 Udinese Lille (Fra) 0 - 0 Benfica Manchester U. (Eng) 0 - 0 Villarreal (Spa) WYNIKI DO PRZERWY