wyniki

rondell Na masie niesety nie mam zadnych zdjec jedynie w ubraniach a odnosnie martwego i przysiadu to wyniki sa podawane na serie czyli 180 kg 6-8 powtorzen na nogi i martwy 200 kg 6- 8 powtorzen nigdy nie krecily mnie sporty silowe bardziej sporty sylwetkowe odbiijam sogi widze ... KOX ładne plecki zapodaj linka twoich fot chyba 3boj [...]

Hej, a mam takie pytanie odnośnie eliminacji. Biorąc pod uwagę wyniki zwodników biorących udział chociażby rok temu, jakie rezultaty powineni osiągnąć ktoś, kto chce dostać się do pierwszej 10-tki ??? Domyślam się, że wszystko pewnie zależy od ogólnego poziomu startujących, no ale tak "na oko", ile powinnen wykonać takich powtórzeń w [...]

[...] mleczna ma 49 a najbardziej to mnie dobiło ze mleko ma 27 pączki 76 a teraz cytuje "badacze zajmuja sie sportowcami akcentuja fakt, że zasadniczy wpływ na wysokie wyniki maja w pierwszym rzedzie ci zawodnicy, u których istnieje zdolnosc magazynowania glikogenu w dużych ilościach.Aby to sie spelniało,zawodnikpowinien spozywac od 500 do [...]

hehee uriel widze ze masz nową laske a tak poza tym daj znac jak wyniki...

to nie jasnowidze :D ale raczej wyniki badan :D jest jeszce jedno ale o ktorym sie nie mowi :D ta granica tyczy ludzi nieruchliwych :D

nie zadaje sie takich pytan "ile mi przyjdzie?"lub "czego sie moge spodziewac?" wyniki na cyklu to sprawa indywidualna,zalezy od genetyki,diety,treningu.dlatego zostales odeslany do wrozki zauwaz ze kazdy kto zaadaje takie pytania otrzymuje podobne odpowiedzi.

[...] No bez przesady! Fakt, dawno nie ćwiczyłam, a że jestem ewidentnie mezomorfikiem, to rzeczywiście jestem dość ciężka, ale w takie ilości to nie wierzę! Naprawdę "te wyniki są bardzo zbliżone do uzyskiwanych przy użyciu pomiaru fałdów kalipersami"? Znaczy miarodajne? Dżizas...! Ja myślałam, że na spokojnie się za siebie wezmę, że [...]

Mogę rzec jedynie tyle - u mnie wyniki są bardzo podobne, niezależnie czym mierzę (może powtarzalna i jednakowa technika pomiaru ma na to wpływ). W tej chwili mam kalipersy ręczne, elektroniczne, wagę z pomiarem % BF oraz korzystam z mybodycomp i wszędzie dostaję ten sam wynik, plus minus 0,5%.

Mam prawie idealne wymiary jak chcesz to mam taki programik, wpisujesz w nim wagę, wzrost a on ci wylicza idealne wymiary ciała. Wyniki praktycznie zgadzaja się z tymi do tabeli których podali link koledzy wyżej. Programik nazywa się kingsize

No to klasa wyniki Ja własnie wczoraj walnolem życiówke 80kg na ławie ,jak na 4 miechy ćwiczen to średni wynik ale ujdzie .Co do odporności 7 dni temu zachorowałem na grype jelitową ,2 dni na czczo ,teraz nadrabiam.Zainfekowałem sie od dziewczyny a wczoraj rodzice ode mnie Ja już chodze jak zegarek a u nich dopiero rozkwit choróbki.Nie zycze [...]

Wygląd strongmana ! Tylko wyniki trochę nie strongmanskie . Sylweta mi sie bardzo bardzo podoba , aktualnie taka jest moim celem . Zanim zacząłeś ćwiczyć byles juz krępej postury ? Pozdr

nPiotr kto ci powiedział że ww są potrzebne? ja na dietach niskoww miałem najlepsze wyniki siłowe i to na redukcji

no i po konkursie teraz jestem ciekaw ile czasu zajmie OLIMP-owi czytanie tych wsyztkich cen teraz czekamy na wyniki

Podaj staz na silowni, wymiary, wyniki silowe, cel cyklu, diete jaka zamierzarz stosowac ...

"Moje wyniki siłowe są marne w porównaniu do Waszych. Startuję w kat. 44-48 kg, nigdy nie brałam żadnego koksu. Przysiad - 125 kg, wyciskanie - 67,5 kg, martwy ciąg - 125 kg"---> nie wydaje mi sie żeby były marne Znam paru kolesi którzy mniej w przysiadzie biorą a na klate to przez pół

A tak wogole to podaj jak ten cykl ma wygladac, ile masz lat , wymiary , staz , wyniki silowe , przebyte cykle... itp

No ok Janie. Tylko mam kilka uwag...Trzeba zmieniać cykle treningowe, w przeciwnym razie wyniki sie zatrzymają...stąd proponuje Ci pokąpać się przez tydzień i zacząć cykl wytrzymałościowo siłowy. Co Ty na to?

No pleCki A szczególnie czworoboczny pLeców wypas eee to na pewno Bartka Bąka znasz jakie masz wyniki i w jakiej wadze strtujesz ??

michalinio czy jak ci tam :D(bez obrazy) sprycie:D typujemy wyniki np Bayer - Dortmund 2;0 a nie Bayer - Dortmund TYP 1 ... no chyba ze chcesz tylko dostawac po 1 pkt :) to nie masprawy

heh, nie ma typowanie tylko 1 x 2 typujemy tylko dokladne wyniki