wyniki

[...] Fb |-)|-)|-) Aha no i najważniejsze- na siłce trafiłam na znajomego Polaka i poprosiłam żeby pokazał o co chodzi w martwym ciągu... No i uczyliśmy się tego martwego ciągu- wyniki w wypisce.Nie wiem na ile poprawnie wykonywałam to ćwiczenie- zaqznaczam pierwszy raz w życiu!! nie wiem też na ile kolega się na tym zna, no ale i tak chyba lepiej że [...]

Rasiaka kupiłeś i od razu są wyniki.

dzięki za odpowiedź. od dzisiaj zacząłem wracać do formy !! dzięki Waszym radom mam nadzieje na dobre wyniki. zacząłem ACT. było ciężko pozdrawiam

PODSUMOWANIE Liczba treningów - 18/18 Cele: Dziennik się nazywa masa/siła, ale na początęk chciałem trochę poprawic jakośc sylwetki: -odtłuścic się trochę (szczególnie brzuch) -poszerzyc górę Wymiary na czczo: przed/po Biceps: (niecałe)34/32 (-2) Przedramię: 31/31 (zgięte) Klata: 97,5/97,5 (wydech) Barki: 106/109 (+3) Brzuch: 84/81 (-3) (na [...]

PODSUMOWANIE CYKLU Liczba treningów - 24/24 Główne cele: - poprawa drążka + - zwiększenie ciężaru w przysiadzie i WL + - zdobycie jak najwięcej kg +/- Wymiary na czczo: przed/po Waga: ok. 75/77 (+2kg) Biceps: 32/33,5 (napięte) (+1,5cm) Przedramię: 31/31 (zgięte) Klata: 97,5/100 (wydech) (+2,5cm) Barki: 109/114 (+5cm) Brzuch: 81/81,5 (na pępku) [...]

[...] - Plecy, tył braków 1. Podciąganie 4xmax (3 nachwytem ze zmiennym rozstawem dłoni + 1 podchwytem) 5/5/5/5 zacząłem od najszerszego chwytu i zmniejszałem. Po 5x5 lepsze wyniki w podciąganiu 2. RDL rampa 8 48/53/58/63/68 Wymienię na jakieś inne cwiczenie, bo przy każdym ustawieniu mam wygięte plecy w lędźwiowym. Z mc to tylko mogę sumo i na [...]

A jakie mialas wyniki tarczycy? Tylko pliz, nie mow, z ew normie....ft3, ft4, przeciwciala....usg....

[...] w eter :P Robiłam, były w normie. Podniesione o pojedyncze jednostki więc kazano to zostawić w spokoju póki co. Na tarczycy mam guzek, ale on nie rośnie, więc endo też kazała zostawić. Powiedziała, że mojej tarczycy trzeba pilnować, bo mama miała niedoczynność, ale na ten moment jest bardzo dobrze. Dokładne wyniki w weekend jak wrócę do domu :)

Wrzuć wyniki. Co robiłaś?

Astry gratulacje przyrostów;) A te wyniki to na pompie,że się tak spytam??

[...] jeśli zmienianie swojego ciała nie daje Ci satysfakcji to nie musisz się męczyć, przecież żeby być zadowolonym ze swojego życia nie trzeba wyglądać jak fitness model albo kulturysta, ale trzeba coś osiągnąć, a jeśli poddajesz się po kilku negatywnych opiniach to wątpie że będziesz osiągał dobre wyniki, np w pracy albo w innych aspektach życia.

[...] A co sądzicie o tych zielonych liniach? Moim zdaniem takie powinien miec proporcję facet, który kończy niedługo 18 lat, ma pięcioletni staż na siłowni, niezłe wyniki (przynajmniej, jak patrzę po sobie i wszystkich kolegach, jakich znam), czyż nie? W końcu biodra nie mogą byc szersze od klaty, a nogi szersze od barków - to jakiś [...]

Moim zdaniem jak nie widac miesni, ani klata jakas wielka ani plecy nie sa duze, nie ma bata ze ma takie wyniki silowe... bo niby czemu magikiem jest czy co ? Bez miesnia nie podniesiesz ciezaru... proste :)

No właśnie, wytłumacz mi to w jakiś RACJONALNY sposób...Nie ma bata, że trójboiści wyglądają tak, jak wyglądają, a mają takie wyniki. Co prawda to nie to samo, ale fakt faktem...

A ja po raz pierwszy w życiu nie wiem, co doradzic takiej osobie...;( W dodatku to mój NAJLEPSZY kumpel. Problem w tym, żę kulturystyka to dla niego coś więcej, to najwyższa wartośc, sposób na życie. Nie jest to jego jedyne zainteresowanie, ale to jego jedyna, prawdziwa pasja, której jest w stanie podporządkowac wszystko. Mówiłem już, że jest on [...]

anglia23, BRAVO! Tylko teraz weź przekonaj o tym lekarzy (według których wszystko jest OK) i będzie git Już mówiłem, że wyniki badań potwierdzają to, co powiedziałeś. Skoro normalny człowiek widzi, że coś jest nie tak, to dlaczego Ci medycy od siedmiu boleści uwżają to za normę?? Nie sądze, żeby taki wygląd w tym wieku był "normą", [...]

proste- uwazaja, ze wyniki mieszcza sie w normie jak dla 17-latka i boja sie ingerowac, gdyz chlopak rosnie jeszcze, boja sie brac na siebie odpowiedzialnosci w razie, gdyby cos spartaczyli :/ pzdr

wyniki gali: 70 kg.: Marcin Parcheta pokonał Samuela Wilsona przez decyzję 70 kg.: Juha-Pekka Vainikainen pokonał Anthony’ego Durnella przez poddanie (gilotyna), 1 runda 60 kg.: Mariusz Cieśliński pokonał Johny’ego Chipchase przez decyzję 78 kg.: Aslambek Saidov pokonał Zbigniewa Żłobińskiego przez poddanie (kimura), 1 runda, [...]

Mozecie umiescic jakies wyniki z poprzednich lat, bo na necie nic nie ma.

jak ktos bedzie mial wyniki niech zamiesci