wyniki

cos czuje ze ten twoj kolega to Ty dziwne zeby w tych czasach kompa nie miec wypelnij to za kolege: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI [...]

wyniki plus minus sie zgadzaja i przyznam racje ze przysiad i martwy wygladaja troche mizernie, ale na swoje usprawiedliwienie dodam tylko, ze chociaz zawsze dbalem zeby te cwiczenia znalazly sie w planie, traktowalem je nieco po macoszemu, przedewszystkim z obawy przed kontuzja (czuje przy ostatnich seriach ze jest ciezko, ale spokojnie moglbym [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 78, 2 miesiace po wypadku ( ogol 85 na masie i wyzej ) 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: nie zdarzylem zmierzyc UDO: nie zdarzylem zmierzyc TALIA: nie zdarzylem zmierzyc 5.STAZ NA SILOWNI: 1.5 roku 6.DIETA Tak BIALKO: Tak WEGLOWDANY: Tak TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl mety przed wypadkiem [...]

[...] z góry przepraszam bo nie wiem czy trafiłem w dobry dział i proszę o przeniesienie. Mój staż na siłowni to około 3 lata. Przez ten okres czasu szło mi całkiem dobrze, moje wyniki to 120 na klatę, 170 na martwym itp. Rok temu przerwałem treningi na rok(do matury);/. 3 tyg temu poszedłem 1st raz na siłkę i zrobiłem klatę dużo mniejszym ciężarem [...]

dawkuje 250mg e5d. tak na chłopski rozum to zgadzam się z pudzianem ale nie musimy gdybać, poświęciłem te kilka złotych i zrobiłem m.in. testosteron, dla dobra nauki jutro wyniki Zmieniony przez - Vandaal w dniu 2011-05-27 16:14:33

[...] jazda na rowerze) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka z wahadłem na nogi hantle drązek prosty gryf Dieta: chwilowo brak czekam na wyniki od lekarza Przeciwskaznania medyczne: miałem kiedys połamany nadgarstek i przy ćwiczeniu nadgarstka kość mi przeskakuje. Zażywane suplementy: chęć brania carbo

smiało moge polecic ta krede, na pierwszym cylku to stosowalem i wyniki byly mysle ze bardzo dobra 20 kg na prostej i 2 kg do przodu z masa

Kurde, sprawdzam i sprawdzam i faktycznie wychodzi na to że tyle miał Nie wiem czy te wyniki były sfałszowane ze względu na dyskryminacje, ale coś chyba jest na rzeczy. Ktoś tam napisał na forum, że dlatego teraz jest taki otępiały, bo przy każdym otrzymanym ciosie traci się mnóstwo komórek nerwowych a on jeszcze za nim zaczął boksować miał ich [...]

to zalezy jaki wymiar i wyniki miałes przed i jakie teraz powiem ci tak zejscie susta to nienajlepsze wyjscie

[...] to m.in. robienie pompek i innych podobnych ćwiczeń na ręce. W jaki sposób to ma być miarodajne jak kilka minut wcześniej dla rozgrzewki zrobiłem 30 pompek? Moje wyniki na pewno będą sporo zaniżone po takim wysiłku. Zatem, czy jeśli zmienię rozgrzewkę na powiedzmy bardziej lajt tzn. zostawię skakankę i dodam zwyczajne ćwiczenia [...]

Spoko, wyniki siłowe w tym sporcie są najważniejsze. "nie masz wyników ani siłowych, ani nie wyglądasz na ćwiczącego," No tak nic nie różnię się od przeciętnego Kowalskiego. Ciężko przyznać, że paru "leszczy" z mniejszym stażem wie więcej o prawidłowej technice od Ciebie Temat nie tego dotyczy, ale i tak gościa wprowadzasz w [...]

Przed testem, jeśli obawiasz się, że obniży to Twoje wyniki, zastosuj powiedzmy po 3-5 pompek + skakankę/przysiady, albo jakiś inny rodzaj rozgrzania ciała. Przy normalnych treningach wróć do rozgrzewki Lafayowej. Prawidłowo wykonane rozciąganie nie ma prawa narazić Cię na żadne kontuzje. Powiem Ci tak, ja to rozciąganie przedsesyjne stosowałem [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 81kg 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 40cm KLATA: 104cm UDO: 70cm TALIA: 83cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5g - 3g WEGLOWDANY: max 3g - 3,5g TLUSZCZ: 1-1,3g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1x Dimenthazine 8.TRENING: Split partia 1x tydzień 9.CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa, ew. ubicie [...]

[...] (w miarę możliwości oczywiście) 3) gdy osiągniesz maksa swoich możliwości dla danego ćwiczenia, zastosuj wybraną metodę antystagnacyjną, i postaraj się choć trochę podbić wyniki (przejdź się do jakiegoś empiku i poczytaj drugi tom, powinien być, no albo go po prostu kup) 3) dopiero jak już osiągniesz kompletną stagnację fizyczną lub psychiczną [...]

[...] przy skwarze na dworze Dobijaj mnie jeszcze - przynajmniej będę miał po takim treningu klatę jak u rzymskiego gladiatora Co do Twojego progresu - widzę, że podbijasz wyniki pomału we wszystkich seriach - a nie lepiej byłoby dla wytrzymałości spróbować podgonić głównie ostatnie serie w pierwszych zostawiając poprzednią liczbę powtórzeń ? [...]

Witam , pytanie dotyczy mojej kuracji, drugiej z rzedu ostatnia mialem poltora roku temu 15 wina kucia , 20 porlki , 100 mety.. Kuracja ktora chce zaczac jest nastepujaca 25 amp deca grecka 200 mg Meta ruska 200 5mg Wino balkan 10 mg tabsy 1. WIEK: 23 2. WAGA: 84 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 112 -udo: nie wiem -talia: nie wiem [...]

[...] a jak dasz hepatil w trakcie to źle? wg mnie lepiej dać podczas brania więcej osłon, lepiej zapobiegać niż leczyć. same fosfolipidy z lecytyny to słabo lepiej wziąć combo esseliv, syli, hepatil, omega 3 i liv52 jedz orale i badaj przed i po wątrobę na tym moim combo oraz na swoim jedynie essentiale wyniki się różnią sprawdzałem pozdrawiam

Witam czy może ktoś mi pomóc? Gdy zaczynałem waga byla 62 kg doszło do 87 po roku bez koksu spadło do 82 i tak trzyma co mogę dalej z sobą zrobić? 1. WIEK: 27 2. WAGA: 82 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka:113 -udo:53 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat 6. DIETA:nie mam szczególnej praca mi na to nie pozwala po prostu dużo [...]

[...] wysokiego testa jaK by ta oma była "fake"?? bralem przed tym propa ale z bd i wogole go nie czułem.. bolo600 sam nie wiem co myśleć o tej Omie po tym co napisaleś.. bullet77 TAK, tak jak napisalem, ma takie wyniki ok 54. Dlatego sam sie dziwie i szukam przyczyny w słabym libido?? Zmieniony przez - Nataan88 w dniu 2011-05-28 03:07:08

Wyniki ważenia: MAIN CARD (Pay-per-view) * Matt Hamill (205) vs. Quinton "Rampage" Jackson (205) * Frank Mir (260) vs. Roy Nelson (260) * Travis Browne (247) vs. Stefan Struve (255) * Thiago Alves (170) vs. Rick Story (170) * Jorge Santiago (185) vs. Brian Stann (186) PRELIMINARY CARD (Spike TV) * Demetrious [...]